在少子化與高齡化夾擊的長壽時代，單靠勞保與勞退制度，往往僅能支應基本生活開銷。若想退休後維持既有生活品質，關鍵仍在個人投資策略與資產累積效率。退休規劃師葉俊佑指出，面對未來通膨與長壽風險，投資人必須建立階段性資產配置觀念，妥善運用政府政策新工具，以具紀律提領法則打造不間斷的現金流，才能真正實現安心退休目標。
日期：2026-09-24
編按：退休要存多少退休金才夠？提早退休真的要多準備1000萬？在金融界工作20多年、曾任高階主管的嫺人，49歲時被迫提早退休，比原本規劃的退休年齡早了6年。很多人以為，提早退休就是四處旅行、喝咖啡，過自由自在的日子；嫺人卻坦言，被迫退休後，前幾年根本沒有心情旅行，最擔心的就是退休金不夠花。回頭檢視這段提早退休的經歷，她發現，如果43歲開始擔心職場危機時，就先算清楚這三件事，退休後的財務狀況或許會完全不同。
日期：2026-09-11
許多人以為房貸還清就能安心退休，日本一對夫妻在2007年以5800萬日圓（約合新台幣1160萬元）買下東京的高樓住宅，他們以為「地點好、生活機能強、房貸還清後就能安享晚年」。沒想到退休後，面臨「修繕費暴增、年金入不敷出、房價翻倍卻無法賣房搬家」，陷入「坐擁千萬豪宅，退休生活卻越來吃緊」的殘酷生活。
日期：2026-07-06
編按：本書作者內山葉子醫師提出，便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作，這些惱人的小毛病，可能都是體內黴菌毒素在作怪！當腸道原本的黴菌比例失衡時，健康就會拉警報，恐影響消化、免疫與情緒狀態，進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出，現代生活中的飲食習慣與用藥方式，可能影響腸道微生態穩定，因此建議透過調整飲食型態，例如減少精製糖與加工食品攝取，協助腸道環境恢復平衡。
日期：2026-07-03
日本一位48歲單身男子佐藤健一（化名）雖然月薪25萬日圓（約合新台幣5萬元），但扣除固定開銷每個月只能存4千元。他將餐費精算至每餐89日圓（約合新台幣18元），生活極度節省卻仍難以改善財務狀況，也缺乏足夠資金投資。他雖然努力工作與節儉，卻仍感受不到財務安全感，反而被固定支出與低儲蓄能力困住，陷入難以翻身的經濟壓力之中。對他來說，比起退休焦慮，最怕的是生病，一旦無法工作，收入瞬間歸零，人生也將一夕崩塌。
日期：2026-07-02
編按：2026年台股迎來AI浪潮與股利回升雙重紅利，三大高股息ETF——0056、00878、00919再次成為市場焦點。不過當00919殖利率衝上雙位數、00878股價來到25元歷史高點時，不少人也陷入了「配息焦慮」：到底要追求高殖利率，還是守住穩定性？本文由財經部落客「知美」分享自己存股00878的實戰心法，深度解析新一季配息數據與長期持有的「穩賺」邏輯，幫你計算出月領1到10萬現金流的實際門檻。
日期：2026-04-27
我們經常以為，只要賺得夠多，生活自然就會好起來。但實際上真是如此嗎？很多人收入明明不低，卻總覺得不夠用；帳戶的數字明明愈來愈多，但內心的焦慮卻絲毫沒有減少，甚至愈來愈焦慮。他們一邊努力工作、一邊嚴格節省，卻始終沒有「變有錢」的踏實感；一旦花錢，就會開始擔心：「這樣花對嗎？會不會下個月就出問題？」
日期：2026-04-16
75歲退休公務員加藤正男（化名）手握4000萬日圓（約合新台幣800萬元）存款、月領20萬日圓年金（約合新台幣4萬元），住在郊區的透天別墅，有錢有房的他，卻連買20元麵包「手都在抖」、經過咖啡廳也不敢進去，寧願忍著口渴走回家，他想到要花錢就焦慮，朋友聚會也推掉，每週要刷存摺確認年金入帳才安心。理財專家指出，這種「錢不夠用」恐慌在退休族群很常見，金錢成為重要的精神支柱，但過度節省可能讓生活越來越孤立。
日期：2026-03-09
勇敢投資才會贏！道奇的啓示。今天全台灣都在熱烈討論Alex Honnold成功攀登101大樓，讓世界看見台灣，這是台灣很大的一次突破！我把場景拉到美國職棒大聯盟，很多人都批評這次道奇用4年2.4億美元簽下外野手Kyle Tucker，及以3年6900萬美元簽下終結者Edwin Di’az，市場上大咖球星都被網羅，衛道之士認為道奇正在摧毀美國大聯盟！
日期：2026-01-26
66歲田村正彥（化名）省吃儉用40年，退休時存8200萬日圓（約合新台幣1600萬元）資產，和妻子月領24萬（約合新台幣4萬6000元） 年金，財富自由的他，卻無力享受人生。他因童年貧窮陰影，總是抱著「好怕錢會用完，要為老後存錢才行」的念頭，可當真正迎來老後，他才發現，生活其實並不需要那麼多錢。更糟的是，腰痛與身體衰弱讓正彥無法實現旅遊夢，他大嘆：「我總是想著『為老後多存點』，根本沒必要存到這麼多，現在有錢了，卻已經沒有體力花錢。」
日期：2026-01-05
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