很多人都有這種感覺：一邊吃得不健康，一邊內心愧疚，然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後，跑步機上的速度就轉得特別快；甚至有些人訂了健身教練課程，幻想著「揮汗一小時，就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期：2025-05-12
超高齡社會不應該只是強調老年人的需求，而是應該要致力於開發讓任何人為各世代所需要，給予任何人機會了解其他世代的生活經驗；讓每個人都能成為他人心中——那個重要、有用與完整的人。而代間學習與青銀共創，就是給予跨世代相互了解與相互學習的機會，也是打造幸福溫暖的全齡社會的解方。
日期：2025-05-08
台灣正快速邁入超高齡社會，老年人口比例持續攀升，越來越多家庭面臨照顧長輩的壓力，根據推估，目前全台約有近百萬人有長期照顧需求。為了協助家庭減輕負擔，政府從2017年推出「長照2.0」政策，提供居家服務、日間照顧、交通接送、輔具補助等多元服務，讓長者能在熟悉的環境中安心生活，並預計2026年啟動「長照3.0」，強化醫療與照顧的整合，並推動在地老化，建立更完善的照護網絡。本文將帶你快速了解什麼是長照服務、有哪些補助、誰可以申請、該怎麼申請，以及常見的補助與資源，讓你能在需要的時候，為家人或自己找到合適的支持。
日期：2025-05-02
絕多數投資人對資產配置沒有太多概念，因為不知道究竟怎麼樣的配置比例最完善？股魚老師在新一期的《投資嗨什麼》提及，一般投資分為兩個邏輯，市值型投資及債券型投資，也就是所謂的股債配置。特別是在全球經濟動盪造成股債市波動時，股債平衡配置顯得格外重要。
日期：2025-04-24
1111人力銀行「中高齡二度就業意願調查」顯示，中高齡上班族高達八成五曾經離開職場，其中以被辭退、遭裁員比例最高，有近五成（47.1%），就連原年收入最高曾達200萬元的港資高管，也因為公司撤出台灣，一夕間她突然被資遣，從高階主管淪為失業族。
日期：2025-04-20
我們總以為體重上升，是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲，越來越多人發現，明明吃得不多、運動也開始規律，脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來，腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己，是不是自律不夠，是不是不夠拼？
日期：2025-04-17
編按：本書作者王者在媽媽的鼓勵和支持下，小學6年級就用手機買股票，成了家中的股票操盤手。在王者國三時，他就把15年來所累積的紅包，開始進場買賣自己的股票，同年齡的孩子忙著追星、動漫和玩遊戲，王者已經在投資市場裡，跟著世界經濟趨勢同步感受興衰。很多人會問孩子年紀這麼小，他會搞懂什麼是股市投資嗎？進場不會闖禍嗎？王者媽媽認為：「王者喜歡投資，我怎麼可以阻止？」初期她會睜一隻眼閉一隻眼，畢竟只是個小孩，學習任何東西，一開始總是要繳學費，後來開始學習選擇權和當沖，這是她從沒碰過的領域，一開始會覺得很恐怖。她會了解兒子的理財進度、投資狀況，並告訴兒子，可以出小差錯，不可以出大差錯，投資的風險要設定在能夠承擔的範圍之內。沒想到的是，母子這段對話，勾起的不是王者的興趣，而是他的野心。王者熱愛投資、資產配置，還沒出社會就存到一桶金。
日期：2025-04-01
編按：談到老年生活，64歲知名作家一田憲子最擔心、不敢面對的就是財務危機。她是自由業者，只有投保國民年金，沒有退休金可領，也沒有存錢。她為了有舒適的老年生活，開始過節儉生活、節省開銷，不論買蔬菜、水果，甚至手機資費都斤斤計較，但這些作為都無濟於事，她一面怪自己不懂精打細算，一面又想到錢的問題，就只能唉聲嘆氣。結果，有人告訴她，與其擔心退休沒錢，不如思考怎麼讓收入細水長流，才讓她豁然開朗，一田憲子說：「我的心願是將對生命的體悟寫成文章，並把這份感動傳達出去，寫到嚥氣為止。只要有一定的收入可維生，就心滿意足了。」現在她已轉念思考，不再為錢苦惱，以正能量迎接老化，目標是保持健康、當「快樂的老太太」。
日期：2025-03-31
告訴我，你是「年輕」還是「年老」？這是一個陷阱題，所謂的「老」是相對的概念，要看你是在跟誰比，目前處於何種情況而定。但就社會群體而言，一般人總愛將人分成兩邊。現在，我們該改變集體對於老化的說詞，放棄年老與年輕的二元論。人並非只能分成「年輕」或「年老」，我們是介乎兩者之間，取決於當下的情境。社會大眾都認定年輕人絕對會比年長的那個人更好、更健康、更快樂，而且更成功；這是大家都默認的事實。但一味迷戀青春的結果，是讓大家以為年老比不上年輕，因而無從享受愉快的晚年。
日期：2025-03-28
不論單身或已婚，及早開始投資、持續累積資產，才能保護購買力並增加財務自由。定期定額投資長期持有，有助於在未來不受限於薪資收入，為人生提供更多選擇和底氣。
日期：2025-03-26
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