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夜尿3次,死亡率竟翻倍!泌尿醫:「細胞生鏽」導致膀胱變硬,5個「尿活訓練」告別頻尿、尿失禁
健康

夜尿3次,死亡率竟翻倍!泌尿醫:「細胞生鏽」導致膀胱變硬,5個「尿活訓練」告別頻尿、尿失禁

編按:半夜起床上廁所3次以上,死亡率增加2倍!本書作者、泌尿科醫師堀江重郎指出,夜尿症本身不會縮短壽命,但它是身體發出的警訊,動脈硬化、心臟病、腎臟病、糖尿病等等,都和排尿有關!排尿問題多是老化警訊,不是靠「少喝水」解決,刻意節水反而更危險,增加脫水、腦中風、心肌梗塞風險。作者建議,每天至少喝2公升的水分,並維持體重、骨盆底肌運動、攝取食物纖維、善用防漏產品以及少碰酒精、咖啡因,來改善頻尿、尿失禁。

日期:2025-07-22

彼得.林區欽點的選股高手,教你避開投資最致命的5種錯誤
聰明理財

彼得.林區欽點的選股高手,教你避開投資最致命的5種錯誤

贏家不是不跌的人,是跌得少,守得住,錯得慢的人。好投資從來不靠奇蹟,只靠少犯錯與懂得等待。股神們都知道,成功的關鍵不是預測市場,而是戰勝自己的人性。

日期:2025-07-22

下半年陸續量產!41家供應鏈報到 資料中心、蘋果i18、超級電腦…未來5年73兆元終端產品都要用它 台積電2奈米戰隊出列
科技

下半年陸續量產!41家供應鏈報到 資料中心、蘋果i18、超級電腦…未來5年73兆元終端產品都要用它 台積電2奈米戰隊出列

(今周刊1491)「Never dream about it.」台積電董事長魏哲家大膽描述,2奈米製程市況強勁到做夢也想不到。下半年即將在新竹與高雄量產的2奈米,預計在5年內將驅動全球約73兆元的終端產品價值,不僅揭開台積電年營收上看3兆元的序曲,這波升級,更是讓台廠供應鏈加上飛升馬力,材料、設備、廠務/工程、檢測、先進封裝五大家族再升級。

日期:2025-07-16

普發現金1萬元來了!綠席次不敵,藍白齊推「韌性特別條例」三讀闖關成功,最快10月底前到手
政治社會

普發現金1萬元來了!綠席次不敵,藍白齊推「韌性特別條例」三讀闖關成功,最快10月底前到手

普發現金1萬元來了!綠席次不敵,藍白齊推「韌性特別條例」三讀闖關成功,最快10月底前到手為因應美國總統川普關稅政策衝擊,行政院提出4100億元「安全韌性特別條例」草案,惟藍白攜手包裹「普發現金」案,並於周五(11日)再度送立法院院會闖關。在各條文表決時,民眾黨8席全程支持自家普發6000元版本,民進黨因席次不敵藍營屢屢敗陣。在全案表決時,民眾黨攜手國民黨都投贊成,最終以出席104位、贊成60位、反對44位,三讀通過國民黨團版本。根據三讀條文,特別條例將額外耗資2300億餘元,推動全民普發現金10000元,但刪除挹注台電1000億元、放行1500億元防衛韌性預算,預算總規模5400億元,並要求在今年10/31前執行完畢。在表決普發現金的第三條關鍵條文過程中,民進黨團立委舉牌高喊「債留子孫」、「挺台電」、「大罷免大成功」等口號。國民黨黨團周五召開黨團大會後,黨團總召傅崐萁表示,將繼續力推普發現金案、不反對1500億元韌性防衛預算,但保留撥補台電的1000億元預算,待行政院長卓榮泰赴立院報告後再決定。立法院長韓國瑜隨後召開朝野協商,決議本案在周五傍晚5時送院會逐條討論及表決,完成立法程序後才休息,且無三讀後發言。儘管民眾黨主席黃國昌始終稱「立場不變」、8席立委都支持自家版本,但因實際上席次藍大於綠,因此最後通過的仍是國民黨版本。卓揆周五下午視察丹娜絲颱風災損時指出,他知道在野黨團表決將刪掉台電1000億元預算,「我們真的會愧對台電的同仁」。他鞠躬拜託在野黨團支持這筆預算協助台電同仁,更希望政府每一分錢,都能用到最需要的地方。

日期:2025-07-11

大戶是誰?專門坑殺散戶?破解操作手法:跟著一起上下車,小資族也能在股市賺1倍
理財

大戶是誰?專門坑殺散戶?破解操作手法:跟著一起上下車,小資族也能在股市賺1倍

編按:一提到大戶,多數人可能都是負面印象,本書作者笑看股市,憑著多年從事股市研究、股票交易的經驗指出,大戶憑著雄厚資金,可以控制股價漲跌,他們不只是為了賺錢,可能還有其他目的,例如干預市場、平抑過度的投機行為等。大多數的法人、主力很會做功課,又有最新的一手消息,他們會根據資金,研究公司業績和熱門行情選股,總是贏多賠少,小資族可以跟上大戶一起上下車,也能在股市賺1倍。就風險程度來說,大戶的風險程度低於散戶,但他們也不是無敵,無法完全控制所有市場因素。如果散戶能提前看穿大戶意圖並反向操作,大戶就會慘敗、甚至損失慘重,散戶也有機會逆襲賺錢。

日期:2025-07-11

作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊!白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透
教育

作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊!白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透

東西方教育觀念大不同,旅美作家「旅行沙舟」在Dcard上一篇「電梯裡的美式教育」文章,寫道在芝加哥長住的日子裡,常經歷到許多不同的生活體驗與文化衝擊。其中,在一次搭電梯的經驗裡,一對白人母子的互動,讓他有了意外的體悟。

日期:2025-07-11

靈活布局2》買入一檔等於擁有「一籃子基金」  今年來18檔正報酬  組合型基金聰明挑
債券基金

靈活布局2》買入一檔等於擁有「一籃子基金」 今年來18檔正報酬 組合型基金聰明挑

今年下半年,全球經濟仍須面臨美國減稅法案及關稅政策帶來的潛在風險。主打嚴選多檔基金作為標的、靈活配置於股債的組合型基金,成為投資人因應震盪、追求穩健報酬的選擇。

日期:2025-07-02

台積電、聯電、世界先進…台灣控制全球23%晶圓產能,中美韓加入有影響?為何2030年是關鍵
科技

台積電、聯電、世界先進…台灣控制全球23%晶圓產能,中美韓加入有影響?為何2030年是關鍵

台灣半導體在全球位居關鍵地位,市場情報和分析公司Yole Group在最新報告中披露,台灣擁有台積電、聯電和世界先進等晶圓代工巨頭,儘管僅佔全球晶圓需求的4%,卻控制著全球23%的產能。報告也探討半導體代工產業的現狀,深入研究代工產業奠定基礎的地緣政治、經濟和產能調整,並推測2030年半導體代工格局將會轉變。

日期:2025-06-26

歐印0050還是0056「財富自由」勝率更高?退休只存1500萬就夠花!施昇輝不藏私心法曝光
理財

歐印0050還是0056「財富自由」勝率更高?退休只存1500萬就夠花!施昇輝不藏私心法曝光

大家都希望財富自由,不只是追求想做什麼就能做什麼,而是有資格拒絕不想做什麼。以前大家認為等到退休時能財富自由就滿足,但現在很多人更想追求要提早達成。到底要有多少錢才算財富自由呢?

日期:2025-06-24

賴清德發表首場「團結國家十講」,引《舊金山和約》:中華人民共和國從未統治過臺灣,稱擁有台灣大錯特錯
政治社會

賴清德發表首場「團結國家十講」,引《舊金山和約》:中華人民共和國從未統治過臺灣,稱擁有台灣大錯特錯

賴清德總統於周日(6/22)晚間出席「國際扶輪社3490地區第九分區聯合例會」,並進行首場「團結國家十講」,以歷史脈絡、文獻資料等角度切入主題,強調國家主權並聲明「中華人民共和國從未統治過臺灣任何一天」,呼籲國人團結一心,共同守護主權,讓臺灣的民主之光照亮全世界。

日期:2025-06-23