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和咖啡的三種溫存
生活消費

和咖啡的三種溫存

對有些人而言,睡醒喝一杯咖啡是早晨必備的儀式;對大部分的人來說,喝咖啡更是生活的一部分,能維持日子正常運作的節奏。在忙碌的工作中給自己一點暫歇時間,喝一杯品質、風味俱佳的好咖啡,是咖啡迷的生活信仰。

日期:2026-02-03

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣
健康

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣

編按:多吃多健身就能長肌肉?本書作者、減重醫師蕭捷健舉例,一位瘦弱如紙片人的阿建,每天重訓、狂吃高熱量食物,4個月後體重暴增10公斤,肌肉卻只增加3公斤,其餘全是脂肪!其實,多吃多練並不能真正增肌,還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多,每天多吃10~20%熱量就夠,再用碳水循環飲食,依據運動強度調整碳水化合物攝取量,高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃,終於擺脫紙片人陰影,肌肉線條清晰,體態健康又精實。

日期:2026-02-03

「不配息的0050」是它!009816不領息為何報酬能多1倍?成分股、股息怎麼算、發行價一次看
ETF

「不配息的0050」是它!009816不領息為何報酬能多1倍?成分股、股息怎麼算、發行價一次看

009816不配息可以買嗎?在市場瘋狂追求配息的風潮稍歇後,台灣終於出現首檔主打「不配息」的台股ETF。凱基台灣TOP 50(009816)在週二(2/3)掛牌,展現超高人氣,終場成交量突破36萬張,刷新今年以來原型台股ETF單日成交量新高紀錄。009816是首檔不配息再投入台股原型ETF,掛牌前已引發市場高度討論,掛牌首日以10.31元高檔開出、交投熱絡,漲幅一度高達6%,較基金淨值溢價一度超過1%,可見有大量買盤湧入,推升市價與成交量,股價也站穩發行價之上。交投熱絡一度觸動凱基投信官網跳出提醒訊息,凱基投信也提醒投資人,應留意折溢價過大產生的價格波動風險及買貴風險。根據凱基投信官網顯示,009816前十大成分股涵蓋多檔市場AI指標熱門股,包含:護國神山台積電(2330)、封測大廠日月光投控(2330),以及鴻海(2330)、聯發科(2330)、台達電(2330),吸引投資人高度關注。009816追蹤特選臺灣TOP 50指數,鎖定台股50強龍頭企業的成長動能布局,以淨利指標篩除虛胖企業,成分股股息收益不配發直接再投入,專注累積資本利得,每逢2、5、8、11月更換成分股。

日期:2026-02-03

股市慘賠400萬差點走絕路,45歲身心科醫師投資10年血淚:月入23萬自傲「輸得起」,結果5年像活在地獄
理財

股市慘賠400萬差點走絕路,45歲身心科醫師投資10年血淚:月入23萬自傲「輸得起」,結果5年像活在地獄

編按:本書作者朴鐘錫是身心科醫師,原以為自己比一般人更能保持理性,在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後,卻接連被多巴胺驅使的衝動、對刺激的渴望及不願意面對虧損的人性謬誤所控制。他曾手上3億韓元(約合新台幣600萬)資金大賠72%,痛失約新台幣432萬,甚至一度想了結生命。作為心理專家,他開始自我診斷:為什麼明明懂管理情緒,卻控制不了自己?為什麼害怕風險,卻一次次重蹈覆轍?經過一段心理修復,重新建立生活與投資節奏後,他回頭看那段血淚歲月,坦言:身為心理專家,卻也敗給自己的心理。於是,他寫下這份告白,分享自己的傷痛與體悟。

日期:2026-02-03

順皇建設集團深耕永續旅宿新境界- 臺中逢甲智選假日酒店全面升級衛浴設備 實踐綠色舒適承諾
美食旅遊

順皇建設集團深耕永續旅宿新境界- 臺中逢甲智選假日酒店全面升級衛浴設備 實踐綠色舒適承諾

隨著全球觀光產業對永續經營的重視達到前所未有的高度,順皇建設集團委由洲際酒店集團管理經營的「臺中逢甲智選假日酒店」(Holiday Inn Express Taichung Fengchia)於2026年1月20日宣布已完成飯店硬體的重大升級。臺中逢甲智選假日酒店於2025 年10月正式榮獲國家級「環保標章」認證,並隨即於2026年初斥資將全館客房衛浴更換為日本衛浴領導品牌TOTO衛洗麗C2型溫水洗淨便座。此舉不僅展現飯店持續提升旅客體驗的決心,更標誌著順皇建設集團將「環境友善」與「舒適深度融合」的經營策略。

日期:2026-02-03

頂級飯店不只賣住宿,更賣「無可取代的體驗」!奢華飯店海陸空齊發,用極致體驗收服高淨值旅客
美食旅遊

頂級飯店不只賣住宿,更賣「無可取代的體驗」!奢華飯店海陸空齊發,用極致體驗收服高淨值旅客

疫後,高資產淨值消費者更「看得開」、願意把錢花在旅遊上已不是新聞。但在投入更多預算之餘,這群高端客對旅行體驗也愈來愈講究;對頂級飯店而言,提供舒適住宿只是基本門檻,能不能營造獨特、夠在地、「無所不包的體驗」,才是核心。

日期:2026-02-02

馬年理財「錢錢放大術」!年輕人理財連黃金也要算進去?投資長不藏私給密技:3種商品必要
理財

馬年理財「錢錢放大術」!年輕人理財連黃金也要算進去?投資長不藏私給密技:3種商品必要

馬年理財方向往哪走?年輕人投資理財也要買黃金?隨著網路資訊發達與金融商品多元化,年輕人積極投入理財行列,熱門工具如ETF、股票、比特幣、黃金等,成為新世代資產累積的主流選擇。針對年輕人理財,瀚亞投信投資長林如惠提出專業建議,強調「時間」是年輕人最大的資產,應善用時間複利效應,多元嘗試各式理財工具,同時落實紀律與分散配置,為未來財務自由打下穩固基礎。

日期:2026-02-02

黃鐙輝賣掉1千元台積電買南港豪宅、套利0050神操作!財務自由四階段:月領45萬被動收入+資產年增230萬
理財

黃鐙輝賣掉1千元台積電買南港豪宅、套利0050神操作!財務自由四階段:月領45萬被動收入+資產年增230萬

台股挑戰 3 萬 3 千點大關,看著帳面上數字不斷跳動,心跳也跟著加速;但另一頭,房市低迷、建商砍價的新聞卻又天天在耳邊狂炸。這時如果你手握 300 萬、甚至 500 萬元的現金,究竟該趁勝追擊梭哈買股,還是趁亂進場挑間好房?這恐怕是現在所有台灣投資人最「心癢又手軟」的糾結難題。這道選擇題,藝人黃鐙輝最近在《財經鈔能力》節目中給出了一個讓人驚訝的答案。他大方透露,自己為了買下南港 70 坪、總價逼近 5,000 萬元的夢想豪宅,竟然賣掉了手中的「護國神山」台積電(2330)來湊頭期款,甚至一度讓存款歸零!但這並非一般的「賣股換房」,黃鐙輝更藏了一手高超的理財算盤:他不急著還清房貸,反而利用低利房貸換取資金,轉身重壓 0050。這種「借銀行的錢賺利差」的操作,讓他穩定套利 5% 到 7%。到底他是「賣早了」還是「買對了」?讓我們一起聽聽他的這套明星投資經。

日期:2026-02-02

桃園走春、桃園過年景點有哪些?15條出遊路線:從舊城廟宇玩到山林賞櫻…桃園春遊懶人包
生活消費

桃園走春、桃園過年景點有哪些?15條出遊路線:從舊城廟宇玩到山林賞櫻…桃園春遊懶人包

桃園走春、桃園過年景點有哪些?馬年農曆春節九天連假,最適合全家大小一起去春遊。桃園市觀旅局規劃桃園市春遊六大主題路線,《今周刊》彙整此文,提供讀者參考,在馬年春節出遊好好玩。桃園市政府規劃115年春節旅遊全攻略,推出「六(溜)馬路線」,涵蓋六大主題、15條走春路線,要讓民眾從舊城廟宇玩到山林賞櫻,體會有山有海、有客家有宗教的人文,有傳統更有當代藝術的豐富桃園春旅。桃園春遊「六(溜)馬路線」六大主題,包含「龍馬祈福:舊城廟宇與開運之旅」、「 策馬登高:山岳步道健行」、「鐵馬親水:單車生態漫遊 」、「 藝馬當先:青埔美學潮流 」、「花馬嬉春:山林賞花盛宴」,以及壓軸的「耀馬燈場:元宵燈會佳節」。觀旅局指出,針對不同族群需求,市府精心規劃六大主題遊程,共15條推薦路線,從大溪、中壢舊城人文巡禮,到北橫、拉拉山健行賞花,再到青埔時尚潮玩及壓軸登場的「飛馬耀桃園」元宵燈會,歡迎全國民眾來桃園走春,體驗豐富的自然生態與多元文化魅力。

日期:2026-02-02

輝達投資OpenAI有變數?黃仁勳回應「無稽之談」,預告金額將創公司歷來新高
科技

輝達投資OpenAI有變數?黃仁勳回應「無稽之談」,預告金額將創公司歷來新高

輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳週六(31 日)表示,輝達計畫對 OpenAI 進行一筆「規模龐大」的投資,金額可能創下公司歷來新高,並強調自己並沒有對 OpenAI 感到不滿。

日期:2026-02-01