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吃很少卻瘦不下來?她40歲後暴肥,穿XL衣都緊繃...「超商111飲食法」半年瘦7kg、體脂降8%,三餐菜單公開
生活消費

吃很少卻瘦不下來?她40歲後暴肥,穿XL衣都緊繃...「超商111飲食法」半年瘦7kg、體脂降8%,三餐菜單公開

編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。

日期:2025-09-09

他在半導體業打滾10多年,出差幫代購最後轉戰美國食品圈:開1家店得燒900萬,如何散布「台灣味」
生活消費

他在半導體業打滾10多年,出差幫代購最後轉戰美國食品圈:開1家店得燒900萬,如何散布「台灣味」

2025美國台灣形象展首度移師德州,其中「Taiwan Select」展區擺滿乖乖、鳳梨酥、苦茶油等台灣家鄉味,飄香達拉斯。貿協此次合作夥伴矽谷「Sufoo Life」創辦人吳玉山,原在半導體業,因常被託帶台灣食品而嗅到「台味商機」,2016年赴美創業,轉型食品貿易商,專注引進台灣產品。「在美國,日、韓都有專屬的主題超市,台灣卻沒有。」吳玉山在開設直營門市,也與當地通路商合作後發現,台灣人口比例相對小,台灣產品在當地華超、亞超難登主力產品。因此,他將業務拓展到線上,成立專營網購的iTaiwan Foods (諧音「愛台灣」),搭配直營店與批發,並規劃授權品牌加盟「三管齊下」,盼讓各州台灣人都能輕鬆吃到台灣食品,把台灣味推廣到全美各州。

日期:2025-09-09

百歲人生論壇》均老社會來了!彭金隆喊觀念翻轉:買保單是希望不生病「不是圖理賠」金融服務空間還很大
健康

百歲人生論壇》均老社會來了!彭金隆喊觀念翻轉:買保單是希望不生病「不是圖理賠」金融服務空間還很大

隨著台灣邁入超高齡社會,平均壽命逐年攀升,「百歲人生」不再是夢想,而是可預期的現實。金管會主委彭金隆週五(9/5)在由南山人壽與《今周刊》共同舉辦的《百歲人生 有備而來》永續健康趨勢論壇上直言:「台灣社會正進入一個前所未見的『均老』時代,高齡化不只是挑戰,更可能是金融業的重大轉機。」

日期:2025-09-05

宏達電股價14天漲7成,AI眼鏡的新鮮度能支撐走到哪?Meta 800美元AR眼鏡來襲,戰場有多大
科技

宏達電股價14天漲7成,AI眼鏡的新鮮度能支撐走到哪?Meta 800美元AR眼鏡來襲,戰場有多大

宏達電(2498)8月中發表AI智慧眼鏡VIVE Eagle後,不只引發科技圈矚目,宏達電股價更連日飆漲,週二稍微休息後,週三(9/3)股價再飆漲7%,站上74.5元近年波段新高,外資在連7賣之後,也轉向連兩天買超宏達電1.8萬張。近年這類穿戴型智慧眼鏡,伴隨AI技術成熟,需求跟著加溫,譬如Meta早在2023年就推出第二代的Ray-ban Meta智慧眼鏡,小米有自家智慧眼鏡,Google也有相關計畫,可說是百花齊放。調研機構認為,2024年至2029年的智慧眼鏡年複合成長率(CAGR),將超過60%。

日期:2025-09-04

金價狂飆,黃金存摺衝3500元續漲?李其展:黃金價格還沒轉折!各央行都在搶,5種黃金投資方式必看
國際總經

金價狂飆,黃金存摺衝3500元續漲?李其展:黃金價格還沒轉折!各央行都在搶,5種黃金投資方式必看

今周刊編按:金價節節攀升!國際黃金現貨與期價再創新高,延續前一天強勁漲勢,黃金期價飆破3600美元關卡。台銀黃金存摺牌價重返每公克3500元之上,盤中最高觸及3510元,為今年4月下旬以來、逾4個月新高。大佛李其展在臉書上分析,黃金一下就衝到3600美元,短線拉回3550美元附近整理,週三(9/3)晚上公布的美國職缺數再度低於預期,讓市場更加期待9月的降息,順勢讓黃金一路往上攻。「在來到3578美元歷史新高後,目前緩緩拉回當中,金價短線攻勢相當強勁,從剛衝破3500美元後,很快就接近3600美元,不過目前還沒看到轉折徵兆,如果擔心這2天就業數據帶來變數,有獲利的朋友一邊拉抬時適度出場一些就好」。金價關關衝破,主要是各國央行搶進黃金,除了美國以外,各國黃金持有量已超車美債、30年首見,且市場不確定性揮之不去,以及投資者對聯準會本月降息的預期增強,提振避險需求,分析師也看好年底有望衝上每盎司3800到4000美元。

日期:2025-09-04

上一波貿易戰受惠熱區   「川普二.○」時代續夯 「中國+1」紅利還沒過期  東協基金有戲
債券基金

上一波貿易戰受惠熱區 「川普二.○」時代續夯 「中國+1」紅利還沒過期 東協基金有戲

東協指數漲勢強勁,越南和印尼市場更是領跑大盤。雖然川普主打「製造業回美」新政,但近年東協股市仰賴的「中國+1」題材,似乎還沒過期。

日期:2025-09-03

AI、無人機點火,全球軍事航太迎多頭!龍德(6753)、雷虎(8033)...軍工股漲多能上車?17檔概念股一次看
台股

AI、無人機點火,全球軍事航太迎多頭!龍德(6753)、雷虎(8033)...軍工股漲多能上車?17檔概念股一次看

隨著台灣的國防預算可望持續攀高,軍工股近來表現頗為強勢。不過,在股價大漲一波後,仍須慎選真正在軍工產業業績上有成長的公司。

日期:2025-09-03

92歲打棒球、94歲上俱樂部!超高齡社會,他們打破「老」的迷思  65歲少年家
政治社會

92歲打棒球、94歲上俱樂部!超高齡社會,他們打破「老」的迷思 65歲少年家

(今周刊1498)超高齡社會逼近台灣,但65歲真的就老了嗎?從球場到村落,一群長輩正以行動證明長壽新人生,65、75,甚至90歲的他們,依然活力十足。

日期:2025-09-03

星展銀來台深耕42年,連3次併購成在台最大外銀!總裁陳淑珊親揭2關鍵:為何我對台灣充滿信心
金融

星展銀來台深耕42年,連3次併購成在台最大外銀!總裁陳淑珊親揭2關鍵:為何我對台灣充滿信心

星展銀行在台灣已走過42個年頭,透過數次關鍵併購,成為在台規模最大的外商銀行。其中,在2023年,星展完成花旗台灣消費金融與財富管理業務的併購,不僅寫下當年度最大外商直接投資(FDI)紀錄,也再次彰顯集團長期深耕台灣市場的承諾。

日期:2025-09-02

00961配息出爐!9月將配出0.048元,年化配息率6.4%!配息仍穩定驚人,持續領先市場表現
ETF

00961配息出爐!9月將配出0.048元,年化配息率6.4%!配息仍穩定驚人,持續領先市場表現

FT臺灣永續高股息(00961)自7月首次配息以來話題不斷,繼前兩個月年化配息率分別達14.89%、9.9%後,雖然台股大盤指數創高後震盪不斷,也即將迎來第三次配息的市場檢驗,但仍公告將要發出0.048元的配息,若以 9 月 1 日收盤價8.96元計算,單次殖利率為6.43%,預估年化配息率則為6.4%,再次成為投資人熱議的焦點。

日期:2025-09-02