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延後退休、持續學習與社會支持  幸福老化三路徑 日本權威醫師保坂隆  揭高齡健康心法
健康

延後退休、持續學習與社會支持 幸福老化三路徑 日本權威醫師保坂隆 揭高齡健康心法

五十歲以後,如何面對退休、癌症、失智等老化危機,這是日本名醫保坂隆十五年來關注的問題。九月中旬他首度來台接受《今周刊》專訪,強調延後退休、增進社會參與,是幸福優雅老化的祕訣。

日期:2025-09-24

「你薪水多少?房租多少」台灣人第一次見面就問超敏感問題,日本媽媽來台14年看見背後的暖心文化
生活消費

「你薪水多少?房租多少」台灣人第一次見面就問超敏感問題,日本媽媽來台14年看見背後的暖心文化

編按:本書作者近藤弥生子來台工作、結婚生子,從不認識的計程車司機、朋友到長輩,台灣人第一次見面就問她「薪水、房租多少?」在日本很少這麼問,但這些話在台灣就像日常打招呼一樣,她也被問到習慣了,還會從聊天內容中,互換資訊交流。她也提到,台灣人常把「沒關係」掛在嘴邊,帶孩子上班、寶寶哭鬧亂爬,同事只回一句「沒關係」;公車司機中途停車上廁所、拿便當,乘客淡定等待;甚至SPA芳療師遇客人放屁,也把這種生理現象視為理所當然。這份大而化之的態度,讓她覺得台灣人很務實,也讓她活得更自在。

日期:2025-09-23

午餐只吃超商飯糰,59歲男百萬年薪全上繳「月領6100零用錢」!退休前問家庭存款...妻回這句讓他崩潰
退休

午餐只吃超商飯糰,59歲男百萬年薪全上繳「月領6100零用錢」!退休前問家庭存款...妻回這句讓他崩潰

看這篇文章前,想先了解各位家庭掌握財務的狀況;是先生處理經濟大權,還是由太太掌管家計呢?也許有些男性認為自己的責任是致力於養家活口,所以將家裡財務完全交給配偶打理(當然也有可能角色對調),認為對方一定會把金錢好好規劃。理財師提醒,相互信任固然是好事,但若無法實際掌握財務狀況,恐怕會陷入困境。像是日本一名59歲男子山田健一(化名),工作幾十年來都把百萬年薪上繳妻子,然而當他退休前詢問妻子家中存款時,她卻回答:「不太清楚」,後續更發現實際存款所剩無幾,這才發現自己的生活和未來一無所有。

日期:2025-09-23

隋棠爆管理費欠11萬被提告催討!她600字反擊:漏水3年敷衍能忍?管委會不作為,該怎麼合法討公道
政治社會

隋棠爆管理費欠11萬被提告催討!她600字反擊:漏水3年敷衍能忍?管委會不作為,該怎麼合法討公道

藝人隋棠一家人自2022年搬進台北大直豪宅,先是被樓下鄰居投訴放任小孩在清晨、深夜製造噪音,雙方對簿公堂。現在又被爆出積欠管理費逾11萬,管委會只好向法院聲請支付命令。對此,隋棠在臉書說明事情始末,她表示管委會對社區維護修繕責任疏於盡責,導致多戶頂樓住戶們飽受漏水之苦,以她這戶為例,漏水損害已長達3年,向管委會反應要求處理,卻屢遭敷衍並置之不理。隋棠表示,只好自掏腰包近50萬修繕,再行款項求償,並以合乎法律規定的管理費抵銷做為消極抗議的方法。只是,住戶可以以管委會未盡管理維護責任,拒繳管理費嗎?正當的法律途徑又是什麼呢?

日期:2025-09-22

幸福熟齡論壇/台灣邁入超高齡社會元年!台日攜手探索幸福解方「退休不是終點,第二人生才正要開始」
個人成長

幸福熟齡論壇/台灣邁入超高齡社會元年!台日攜手探索幸福解方「退休不是終點,第二人生才正要開始」

臺灣即將迎來「超高齡社會」的挑戰,如何讓熟齡族群在健康、財富與生活品質間取得平衡,成為迫切課題。由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行,匯集臺日學者專家與地方政府代表,共同探討熟齡社會的實踐路徑。

日期:2025-09-17

為什麼進劇場看人吵架?《八月,在我家》首演叫好叫座票難求
美食旅遊

為什麼進劇場看人吵架?《八月,在我家》首演叫好叫座票難求

綠光劇團年度大戲首演即掀起熱議,網友觀後口碑盛讚、直呼震撼過癮。180分鐘流暢節奏與對白,吳念真強力推薦的劇本,可謂今年必看舞台劇之一。

日期:2025-09-17

櫻花妹來工作14年震驚:打卡後買早餐、午休必備小毯子+趴睡枕...「台灣人不會勉強自己」給我的職場啟示
生活消費

櫻花妹來工作14年震驚:打卡後買早餐、午休必備小毯子+趴睡枕...「台灣人不會勉強自己」給我的職場啟示

編按:本書作者近藤弥生子是住在台灣14年的日本媽媽,她來台工作後發現,大家真的「不會勉強自己」,像是上班遲到、打卡後買早餐、邊上班邊吃早餐,甚至吃完午餐後趴睡,台灣職場必備「小毯子+趴睡枕」,對她來說都感到新鮮又驚訝。同事們上班時滑手機、聊天、揪團、訂珍珠奶茶都是日常。自認是工作狂的她,不禁焦慮:「這樣工作能如期完成嗎?」但台灣經濟依然運作順暢,也讓她反思:如果公司的運作要靠員工常加班、逞強工作,或許這個事業體本身就已經出問題。

日期:2025-09-17

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
生活消費

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12

從毛澤東式批鬥到「蒼蠅大軍」網路霸凌!委內瑞拉、墨西哥經驗揭示,網軍如何成為獨裁者的利器?
國際總經

從毛澤東式批鬥到「蒼蠅大軍」網路霸凌!委內瑞拉、墨西哥經驗揭示,網軍如何成為獨裁者的利器?

編按:我們都聽過獨裁,可能也見識過獨裁,知道獨裁的歷史就跟人類文明一樣古老,也理解獨裁者會不斷進化。但你可曾認真想過,二十一世紀的獨裁已進化到何種地步?那是一條史達林、希特勒與毛澤東等上世紀獨裁者都沒想過的道路。 今日世界的獨裁不再僅是一人獨大的恐怖,而是有著一整套盤根錯節的國際網路。獨裁政權與獨裁政權在全球化時代互相串連,在資金、資訊及統治技術上相互支援。這套網羅甚至深入民主國家內部,靠著腐敗政客及洗錢活動中飽私囊,任由假訊息與無力感四處散布,控制論述、改變制度。簡而言之,獨裁勢力組成了全球聯盟──不是意識形態上牢不可破的同盟,也不是正式的軍事同盟,更像是跨國企業的連鎖加盟。這個聯盟有共同的敵人,那就是「我們」,是那些相信法治、政治自由、司法獨立、公開透明與民主課責制度的現代公民。

日期:2025-09-11

川普點穴,印度進退維谷
國際總經

川普點穴,印度進退維谷

川普開徵印度50%關稅,重創製藥業、珠寶與IT外包,莫迪急赴中國「取暖」,引發全球矚目。然而內需不足、僑匯受阻、AI衝擊,印度經濟恐陷進退維谷的困局。

日期:2025-09-10