編按：衛福部今天（22日）公布2025年國人十大死因統計，前五名分別為：癌症（惡性腫瘤）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病和糖尿病。其中，癌症已連續44年高居國人死因首位，而肺癌已連續22年位居癌症死因之首。本書作者「基因醫師」張家銘長期深耕精準醫療，他指出，癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。文中解析為何不抽菸也會得肺癌？肺癌風險的主要來源，並整理降低罹患肺癌風險的5大關鍵做法。
日期：2026-06-22
瑞士洛桑管理學院（IMD）公布「2026年IMD世界競爭力年報」（IMD World Competitiveness Yearbook），臺灣在70個受評比國家中排名第4名，較去（2025）年進步2名，創下自1997年納入評比以來最佳成績。在人口超過2,000萬人的經濟體中，連續6年蟬聯世界第1，展現臺灣在全球經貿環境高度不確定下，仍具備優異的經濟韌性與國際競爭力。行政院長卓榮泰說，國際評比肯定了台灣穩健的民主治理、高靈活度的企業布局，與領先的科技實力。在 AI 浪潮帶動下，台灣今年（2026年）經濟成長率更有望逐步達到 9.6%，資本市場總值已躍居全球第 5 大。全球觀智慧永續顧問李東昇則是表示，台灣第4不是偶然，這是多年累積的產業實力、制度韌性、企業效率、科技創新與人民努力的共同成果，台灣不只是半導體強，台灣是整個國家競爭力正在全面升級，這正是台灣邁向第二次經濟奇蹟的重要訊號。
日期：2026-06-19
端午節午時水怎麼用？不少人在網路上搜尋，今年6/19農曆五月初五日視作是一年之中陽氣最重的日子，在正午時刻（11:00~13:00）所取的山泉水、井水、雨水等，都可以被稱作「午時水」。今年適逢丙午年，加上是「午月、午時」，恰巧是「三午匯聚」，午時水被認為更具招財、開運、淨宅效果，錯過得再等60年！「午時水」又稱「純陽水」，端午節中午11點至13點這一時間點是招好運、去霉運最佳時刻，在湧泉、瀑布或家裡水龍頭接存起來的水，若能將此水置於陽光下曝曬至少15-30分鐘，吸收陽光正陽能量更好。午時水可以放多久？約 1 年建議每年定期更換，存放容器建議使用玻璃、陶瓷等材質，避免塑膠容器。至於擺放位置，可放在家中陰涼處或財位，如大門斜對角角落，象徵持續累積好運與招財。如果要泡澡或擦拭身體一般無妨，但若要飲用，務必先將水完全煮沸，避免細菌感染。知名主持人于美人也分享開運妙招，她說，記得在中午11點45分出來曬太陽10分鐘，並且透過簡單儀式與日常打扮，就能在這一天進行正向的自我暗示，平定心神並招來好運。而台中大甲鐵砧山劍井、嘉義朴子市龍井、屏東新園烏龍古井都是熱門的取水地，建議如果想取午時水的話，先上官網查詢公告資訊，避免撲空。
日期：2026-06-19
被譽為「最懂AI」的諾貝爾經濟學獎得主阿吉翁，將AI發展看作第四次技術革命；他樂觀看好AI將為經濟成長帶來貢獻，也有望創造更多新的就業機會。
日期：2026-06-17
618購物節來了！搶攻618購物節優惠，各大電商平台紛紛推出優惠活動，知名賣場好市多也首度加入戰局，推出連續14天「線上感恩祭」，自6月15日至6月28日推出數百款優惠商品，品項涵蓋大型家電、視聽娛樂、夏季家電、運動健身、廚房用品、食品飲料等6大類，除祭出多項折扣，黑鑽會員還可享有連續2天「滿額現折618元」。《今周刊》整理momo、蝦皮等各大電商618購物節推出的各項優惠，帶消費者一文了解如何買省最多！
日期：2026-06-15
今周刊編按：世界盃足球賽F組賽事6/15在德州阿靈頓展開，日本隊在第88分鐘由鎌田大地的接棒頭槌關鍵進球扳平比數，最終以2比2逼和荷蘭，雙方均獲積分1分。比賽上半場節奏由荷蘭掌握攻勢。雙方下半場上演激烈對攻戰，荷蘭兩度取得領先，日本兩度追平。根據《愛爾達體育家族》粉專指出，在比賽即將結束之際，戲劇性的劇本就此上演，第88分鐘時幸運女神降臨。日本把握角球機會頭槌進攻，沒想到彈到鎌田大地的頭折射進門！兩隊以2比2握手言和。鎌田大地事後表示，他當時只是想擋住Virgil van Dijk，「沒想到球直接過來了。與其是說碰到球，不如說是剛好打到我身上，所以我覺得真的很幸運。」
日期：2026-06-15
編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
不少人為了保護關節吃「葡萄糖胺」，但最新研究發現，卻反而可能導致失智症風險增加25%！根據美國佛羅里達大學最新研究指出，廣泛被用於緩解關節疼痛的保健食品葡萄糖胺，可能與失智症、也就是阿茲海默症的加速惡化有關。該研究發現，服用葡萄糖胺的輕度認知障礙患者（指介於正常老化與失智症過渡階段），發展為失智症的機率大幅提升了25%。這項重大醫學發現已於2026年6月9日發表於權威科學期刊《自然-代謝》（Nature Metabolism）。
日期：2026-06-15
下班後，當多數人在滑手機放空時，有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信，在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後，現實生活遇到的困境，也都將只是微不足道的雜音！
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：健康生命Ｘ尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長，不只追求活得健康，更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性，到開啟安樂死法制化討論，讓每個人都能自主選擇，並且擁有高品質的生命旅程。(倡議1)台灣廟宇焚香被視為宗教重要儀式，卻也成為不容忽視的空汙來源。推動減香不是滅香，而是在虔誠不變的前提下，找到兼顧健康與信仰的祈福方式。
日期：2026-06-10
