編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
在市場預期美國聯準會(Fed)12月再度降息下，美元指數承壓，台幣兌美元匯率周一(12/8)盤中一度強升逾1.6角來到31.098，終場升5.6分收31.202元。歷經上沖下洗的一年，專家研判台幣兌美金匯率年底可望在31附近，相較年初的33字頭強升約2元，2026年新台幣升勢仍將延續，目標價上看29.42元。
日期：2025-12-09
群益證(6005)的11月自結獲利，以及聯強(2347)11月營收，雙雙傳出捷報，我必需強調，是讓人感到興奮那種程度的捷報。我認為，該兩檔股票不僅目前估值極為便宜，適合長期投資，進行動能型的短線套利交易也頗具潛力，可多加留意。
日期：2025-12-08
針對中國社群媒體「小紅書」台灣祭出重手，將其服務封殺。其實，針對社群平台的攻防，在世界各處不斷上演。日前歐盟針對X平台(前推特)開罰1.2億歐元、折合約43億台幣。對此，馬斯克在社群僅稱，歐盟指控是「胡扯，歐盟應被廢除，主權應交還各國政府」。美國副總統范斯也聲援，呼籲歐盟尊重言論自由。
日期：2025-12-08
在市場對「AI會不會變成下一個泡沫」仍存疑的此刻，元大投信也經常收到類似的客戶詢問。對此，元大投信分析，AI題材是連美國聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）都認證的「真題材」，看好還有10年以上大趨勢。
日期：2025-12-08
編按：面對退休，你真正需要擔心的，從來不只是「存到多少錢」，而是這筆退休金能不能撐20～30年。許多人以為只要配置高股息ETF、靠殖利率過生活就能安穩退休，但現實是——配息不穩、資產波動劇烈，加上通膨侵蝕購買力，光靠股息遠遠不夠。真正關鍵在於：退休前最後 5年如何調整資產配置？股債比例怎麼轉換？遇到股災時該怎麼辦？4% 提領率到底可不可靠？ 財經作家雨果以完整模擬與真實數據，揭開「退休後資產分配」的最終解答。
日期：2025-12-08
最近真的很常被問到一個問題：「傳統市場是不是越來越勢微了？」大家會有這個感覺很正常，畢竟現在轉個角就是超商，連鎖超市、大賣場、美式賣場一間比一間大，冷氣一間比一間強，連超商都冷不防給你擺個生鮮櫃在那邊搶生意。感覺歸感覺，但數據攤開來，真的會嚇死人。
日期：2025-12-08
在藍白聯手下，立法院短期內三修《財政收支劃分法》，且二度以人數優勢否決行政院所提覆議。行政院長卓榮泰日前表示，對此不經正常議事程序、違反議事倫理決議「沒有必須執行的壓力」。然近日不少有論者主張，行政院或可採「不副署」，讓總統後續無法公布此修法。但有媒體報導指出，府院已決定「財劃法」不採「不公布、不副署」方式，將在時限內副署、公布此修法，但也將聲請釋憲並堅持不執行。在憲法法庭形同癱瘓的狀況下，行政權（總統、行政院）對立法院通過如「財劃法」等其認為違憲、窒礙難行的修法時，是該循「行政院副署後由總統公布，後續選擇不執行」，或採更強硬的「不副署、不公布」做法，在學界引起討論。
日期：2025-12-08
在威懾理論中，真正決定成敗的不是單純的軍力，而是「能力、可信度與訊息控制」三者是否同時成立，其中訊息控制正是把軍力轉化為心理壓力與政治效果的核心機制。然而，川普政府公布的《2025年美國國家安全戰略》在對中國的表述上明顯降溫，動搖的正是威懾最關鍵的一環。這不是文字修飾，而是對台灣安全風險上升的明確警訊。
日期：2025-12-08
許多上班族將「財富自由、提早退休(FIRE)」視為終極目標，認為只要存夠錢就能安享晚年。然而若沒有各方面考量周全，隨時會讓退休生活從天堂掉入地獄。日本媒體就揭露1個案例，一名58歲男子因累積1.2億日圓(約台幣2410萬元)資產，在55歲選擇提前退休。沒想到1年後就因誤判通膨情勢與年金制度等多重打擊，資產縮水速度超乎預期，最終被迫放下自尊，打電話向前下屬求「打工機會」。
日期：2025-12-08
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