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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開
台股

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開

(今周刊1460)展望二○二五年投資的機會與風險,市場普遍認為「AI供應鏈是重中之重」、「川普政策是全球最大的投資變數」、「台股指數漲勢收斂」,至於該如何從「有限的空間」尋找還有「漲相」的投資標的?台股贏家們分享看好個股,以及或有機會再漲三至五成的口袋名單。

日期:2024-12-11

每月存股2萬元,1千張00878要存多久?每月加薪10萬提早退休...一表看「加速關鍵」:不到25年就達標
ETF

每月存股2萬元,1千張00878要存多久?每月加薪10萬提早退休...一表看「加速關鍵」:不到25年就達標

哈囉大家好,我是知美。每個月定期定額究竟需要投入多少錢,才有機會提早退休呢? 如果提早退休的定義是存下1千張的00878。每個月投入2萬元就有機會,40歲開始存股也有機會挑戰成功。

日期:2024-12-11

美國民主制度的興衰
國際總經

美國民主制度的興衰

民調顯示僅28%美國人對民主運作感到滿意,美國民主可能正面臨深刻危機。精英與勞動階層的成見逐漸加深,新任政府需要廣納聲音,但人民能寄望川普嗎?

日期:2024-12-11

0056、00878大前輩們「股息不會大縮水」…施昇輝解密背後原因:買ETF時也別忘了這句警語
ETF

0056、00878大前輩們「股息不會大縮水」…施昇輝解密背後原因:買ETF時也別忘了這句警語

用過去的數據統計出來的數學模型,都是「後見之明」,有很多假設前提的數學模型,則是假的「先見之明」。用「過去已知」或「未來假設」的「數學模型」,怎能對「未來未知」或「不容假設」的「真實人生」提出建議呢?以下茲舉三例來說明:

日期:2024-12-10

父母從小教育省吃儉用...原來是錯的!她27歲存3千萬揭「省錢最高境界」:每天喝星巴克也能致富
理財

父母從小教育省吃儉用...原來是錯的!她27歲存3千萬揭「省錢最高境界」:每天喝星巴克也能致富

編按:只要戒掉星巴克,很快就能變成百萬富翁……是嗎?!被父母教育要「省吃儉用」的屠惟安,從小蒐集各種優惠券,卻在踏入華爾街之後,她才意識到:光靠儲蓄是不可能變有錢的。多數交易員都是在有錢人身邊長大,在高爾夫球場上或私人俱樂部裡學會金錢的祕辛;沒有富爸爸的她則獨自在黑暗中摸索。直到遇上一位人生導師──也是她一輩子最好的富朋友,揭開了如何創造真正財富的內幕。

日期:2024-12-10

存股助理第572期︱0056納入長榮,還有好戲在後頭!|股池更新
存股池追蹤

存股助理第572期︱0056納入長榮,還有好戲在後頭!|股池更新

規模高達3548億元的元大高股息ETF(0056)上週五調整成分股結果出爐,存股池中的長榮(2603)被納入。我們研判,除了0056外,仍有幾檔高股息ETF有機會將長榮納入,或增加權重。

日期:2024-12-09

跌不停比跌停更可怕!順藥(6535)解盲後連吃5根跌停板…跌幅近腰斬何時見底?會重演10年前慘劇?
台股

跌不停比跌停更可怕!順藥(6535)解盲後連吃5根跌停板…跌幅近腰斬何時見底?會重演10年前慘劇?

國內上櫃新藥大廠、晟德集團旗下的順藥,11月29日公布中風新藥LT3001二期臨床解盲結果,證實具療效潛力,卻在解盲後股價卻連挫5根停板,昨(6)日一舉失守現增價225元,收214元,自10月400元高點迄今,跌幅接近腰斬。

日期:2024-12-07

存股助理第571期︱群光盈餘配發率有調高的本錢
存股池追蹤

存股助理第571期︱群光盈餘配發率有調高的本錢

群光(2385)昨日(12月5日)召開法說,管理階層展現出對2025年業績持續成長的信心。我們研判,群光帳上有非常豐沛的資本公積與法定盈餘公積,獲利體質又頗為強健,明年之後有提高盈餘分配率的本錢。

日期:2024-12-06

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵
ETF

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵

哈囉大家好,我是知美。今年躺著買進0050就能夠爽賺40%,沒有想到躺著買進0052,竟然可以賺到50%更高。 0052富邦科技,今年為什麼能夠甩開0050,成為台股ETF的績效第一名呢?全部都是因為成分股裡面有更多「它」。

日期:2024-12-05