編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
今周刊編按：美國總統川普原先宣布要轟炸伊朗，但5小時後突發文喊取消，並暗示將與伊朗達成協議。根據路透社報導，終止美伊戰爭的備忘錄，有望14日在瑞士日內瓦簽署。至於這份戰爭和解協議會簽訂哪些內容？伊朗國營媒體報導，美方承諾解除對伊朗石油制裁，伊朗則同意重新開放荷姆茲海峽。伊朗媒體稱，這份共14項條款的文件規定，在以下條件達成前，雙方不會啟動最終談判；包括：伊朗遭凍結資金有一半獲得解凍、美國暫停對伊朗石油制裁、解除海上封鎖。此外，所有美國軍事力量將須撤出伊朗，美國和盟友也將提出至少3000億美元的重建伊朗計畫。市場對和平協議可望達成的期待，推動油價走低，12日美國7月交割西德州原油 (WTI) 期貨下跌 1.61%，國際基準布蘭特原油8月期貨下跌 1.75%。
日期：2026-06-13
總統賴清德周五（6/12） 與台積電（2330）董事長魏哲家同台，共同出席「屏東科學園區半導體供應鏈專區聯合動土典禮」。賴總統致詞時爆料魏原有公務要去美國，笑說「他（魏哲家）要去見誰，你們大概都想得到吧？但他選擇屏東。」但經他特別拜託，魏二話不說推掉重要行程，展現台積電支持屏東縣、根留台灣的決心，因動土典禮在滂沱大雨中登場，活動現場的紅地毯因此積水，賴總統與魏哲家等貴賓的鞋子都泡在水中。但魏哲家致詞表示，看到下這麼大雨「心裡非常高興」，因上個月他還在煩惱缺水、是否要啟動水車，但賴總統告訴他有個遠大計劃，要把所有水庫串聯在一起（珍珠串計畫），「我以後就不必再講說土地、水、電會缺。」
日期：2026-06-12
全台規模最大的專業食品展「2026台北國際食品展」將於6月24日至27日在台北南港展覽館登場。縣府以「雲林良品必屬精品」為主題，精選20家優質業者設置「雲林良品館」，透過國際專業商務交流平台，向來自全球超過50個國家的買主展現雲林農業實力與品牌競爭力，積極開拓國際市場。
日期：2026-06-12
南非媒體當地時間11日報導，史瓦帝尼王國（Eswatini）總理近日擬定推動一項外交政策，恐將促使史瓦帝尼為了經濟利益而與中華人民共和國（PRC）建立外交關係。外交部今（12）日回應，台史邦誼穩固友好，在內閣提出建議與中國建交的外國學者僅提出個人觀點，其言論引發多位史國友台議員的強烈關切與質疑，顯示台史邦誼穩固並深獲史國各界認同與高度支持。
日期：2026-06-12
今周刊編按：受惠AI伺服器與ASIC相關應用迅速擴張、高階ABF載板需求強勁，且CCL供給短缺近期仍無解，帶動台股PCB個股近期表現強勢。「PCB女王」廖婉婷分析，台股重挫並非基本面轉弱，而是漲多後的正常整理，拉回之後哪些個股仍具備連續兩年高成長、獲利持續上修的條件，才是長線布局飆股的核心方向。廖婉婷點名聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光(3711)、台光電(2383)與欣興(3037)，明年獲利成長幅度多數都有機會超過6成。另外，花旗證券點名PCB三雄台光電(2383)、金像電(2368)及台燿(6274)，並分別給予目標價5100元、1650及1600元。
日期：2026-06-11
總統府周四（6/11）提名民報創辦人、醫師陳永興為監察院長，現任監委、前立委王榮璋為副院長，含院長、副院長被提名人，此次總統府共提名29人為第七屆監察委員。副總統蕭美琴表示此次提名，總統賴清德盼打造「人民的監察院」，對人選有三大考量：第一，專業領域有廣度，全面發揮監察量能；第二，人權守護有溫度，加強關照弱勢權益；第三，在地連結有深度，積極傾聽民眾需求。媒體問及民進黨部分人士過往主張廢除監察院，蕭美琴說明，監察院是現有憲政體系重要憲政機關，也負有法定職權，此次賴總統提名是依照《憲法增修條文》規定，且依大法官解釋，總統和立法院都負有憲法忠誠義務，使監察院得以正常運作。
日期：2026-06-11
國民黨立委馬文君除提案刪減外交部媒宣費1億元、台美國防部共同合作評估案（JFD）預算5000萬元，針對陸軍編列「高空滲透跳傘訓練模擬器」建置案預算5億1072萬元，也提案刪3億、凍5000萬元，後經協商改減列2億元。對此，馬文君發文強調「支持特戰訓練，但更要把預算講清楚」。她表示支持國軍精進特戰能力，也支持必要訓練投資，但任何涉及高額預算的重大建案，都必須先回答以下兩問題。馬文君表示，第一，到底有沒有需求？第二，採購方式是否合理？她說明，經協商後，待陸軍提出完整說明後始得解凍，「這不是反對建軍，而是要求每一分國防預算，都必須經得起檢驗」。
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：社會框架×改革創新回應陳年難題，需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益，並呼籲破除高教評鑑迷思，以務實立場面對自身不足。(倡議10)依托咪酯破格升為一級毒品，仍面臨檢測與結構突變的定罪瓶頸。專家建議，嚴刑背後更應思考前端防堵與後端處遇，加強宣導並加固社區戒治網。
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：普世價值×擴大共融走在進步的道路上，國際間仍有許多他山之石可供借鏡。從保障非婚伴侶民事權利，到強制勞動概念入法改善移工權益，都應更接軌國際，擴大社會共融。(倡議8)台灣結婚率下降，邁入婚姻不再是現代人的必然選項，政府應積極推動伴侶制度法制化，順應時代潮流，保障民眾權利。
日期：2026-06-10
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