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便秘怎麼辦?便秘吃什麼才有效?想馬上解決便祕,腸道權威教你「正確吃法+2招腸道按摩」:按錯方向會更卡
健康

便秘怎麼辦?便秘吃什麼才有效?想馬上解決便祕,腸道權威教你「正確吃法+2招腸道按摩」:按錯方向會更卡

編按:本書由日本5大便祕、腸道權威名醫親授124個Q&A,破解便祕、脹氣、腸躁症的真正原因,從診斷、治療到飲食、按摩、運動,一次改善腸道困擾。

日期:2026-10-20

沈伯洋民調反超17百分點,蔣萬安6選區落後、2鐵票區也翻盤…戴立安民調準嗎?過往數值與開票結果曝光
政治社會

沈伯洋民調反超17百分點,蔣萬安6選區落後、2鐵票區也翻盤…戴立安民調準嗎?過往數值與開票結果曝光

距離2026年九合一選舉11/28投票剩不到40天,台北市長選情出現明顯位移。台北市信民兩岸研究協會周二(10/20)公布最新民調,由民調專家戴立安負責問卷設計與分析,民進黨籍參選人沈伯洋支持度50.3%,中國國民黨籍、尋求連任的蔣萬安33.3%,差距17個百分點。僅在一個月前(9月16至18日調查)的結果,還是蔣萬安41.7%、沈伯洋40.5%,在誤差範圍內。一個月之內,沈伯洋增加9.8個百分點,蔣萬安減少8.4個百分點,兩人態勢攻守易位。

日期:2026-10-20

30年滾出7500萬身家!從基層研究員拚到投顧總座,鍾大膽公開「選股3心法」:寧可買貴,絕不能買錯
理財

30年滾出7500萬身家!從基層研究員拚到投顧總座,鍾大膽公開「選股3心法」:寧可買貴,絕不能買錯

編按:本書作者鍾國忠,外號「鍾大膽」,擁30年金融證券業資歷,從研究員、日盛投顧襄理一路升至總經理,現為盈利投資公司董事長。歷經股市多次大起大落,他從日常交易中累積實戰經驗,拚出7500萬元身家。鍾國忠長期觀察市場變化,並提出簡單、可複製的「買股三好球」心法,從好趨勢、好公司、好時機,教投資人判斷產業走勢、挑選具成長潛力的企業,並掌握適合的進場時機。

日期:2026-10-20

00406A規模破千億!年化配息17%,月月領高息能買?大漲少賺一截、大跌比較耐震?掩護性買權「真實績效」曝光
ETF

00406A規模破千億!年化配息17%,月月領高息能買?大漲少賺一截、大跌比較耐震?掩護性買權「真實績效」曝光

編按:00406A(主動中信台灣收益)究竟有多紅?繼上周四(10/15)單日爆出逾176萬張歷史天量後,周一(10/19)基金規模更正式突破千億元!從6/11掛牌時的72億元起步,短短88個交易日,規模就增至原先的14倍以上,受益人數更衝上34萬人,吸金速度驚人。00406A 主打月月配息,11月預估每單位配發0.138元,以10月16日收盤價計算,年化配息率約17.8%,吸引不少存股族關注。不過,這檔ETF與傳統高股息ETF不同,透過「掩護性買權」(Covered Call)策略收取選擇權權利金,創造額外現金流。看似能一邊參與股市行情、一邊領取高額配息,但真的比較賺嗎?財經作家「碎念女子」以美股 QQQ、QQQI 兩檔ETF為例,攤開配息與總報酬表現,發現 QQQI 雖然年化配息率達13.9%,累積總報酬卻落後 QQQ 約14個百分點。當股市大漲時,掩護性買權策略究竟犧牲了多少上漲空間?00406A 吸金破千億的背後,有哪些投資人不能忽略的代價?

日期:2026-10-20

天氣/薔琵颱風最新路徑動態!會連2天颱風假再光復節連假?北台2縣市強颱侵襲率逾5成,10日報先看
生活消費

天氣/薔琵颱風最新路徑動態!會連2天颱風假再光復節連假?北台2縣市強颱侵襲率逾5成,10日報先看

光復節連假天氣、薔琵颱風路徑「2劇本」曝光!氣象署表示,強颱薔琵持續增強,預計周四(10/22)抵達台灣東部外海。氣象署最快周三(10/21)晚間發布海上颱風警報,後續不排除發布陸上颱風警報,周五(10/23)、周六(10/24)影響最顯著,全台都會有雨,尤其北部、宜花要慎防大雨或豪雨。薔琵颱風更有機會挑戰今年風王寶座,從全台120小時內暴風侵襲率來看,包括基隆市、宜蘭縣、花蓮縣均超過5成,台北市及新北市分別為49%及48%。目前預估薔琵颱風路徑有兩種,一種是從台灣東部外海北轉,第二種是太平洋高壓持續偏強,路徑偏西不排除通過台灣,甚至登陸,兩種路徑都有機率發生。氣象專家吳聖宇表示,薔琵颱風未來48~72小時內會經過海溫較偏高的區域,強度可能再度達到第二次的巔峰階段。周五、六(10/23-24)薔琵颱風經過台灣東部、東北部海面北上,對台影響最明顯,尤其是週五晚間到週六整天,即使颱風中心沒有直接靠近沿岸或登陸,因為颱風環流相當大,預期對陸地上的天氣影響還是會相當顯著。他也提醒,雖然颱風路徑仍有變化空間,但是薔琵颱風對台灣天氣的影響應該已經難以避免,自周四起到周六(10/22-10/24)這三天影響最大。值得注意的是,即日起至周三前都維持秋老虎、炎熱的天氣,氣象專家賈新興預計最高溫將在10/19-10/20出現,高溫有機會超過34度。有關未來一周降雨趨勢、溫度變化、颱風路徑,以及120小時颱風暴風侵襲台灣機率,都在本文整理一次看。

日期:2026-10-19

不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」
健康

不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」

血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說,血管健康,人生是彩色的;反之,人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中,心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關,可見血管健康有多重要。

日期:2026-10-19

0056配1.72元,靠股息零成本只要8.6年?搭00878、00919存103萬就能月領1萬!二代健保怎麼省?關鍵在「這張數」
ETF

0056配1.72元,靠股息零成本只要8.6年?搭00878、00919存103萬就能月領1萬!二代健保怎麼省?關鍵在「這張數」

0056(元大高股息)最新一季配息1.72元,創下歷史新高,00878(國泰永續高息)、00919(群益台灣精選高息)配息表現也不遜色。不少存股族看準高股息ETF的穩定現金流,但你有沒有想過,這3檔熱門ETF究竟要存幾年,才能靠股息領回本金、實現「零成本」?如果把0056、00878、00919組成「月月配」,想每月領到1萬、3萬甚至5萬元,又需要準備多少本金?存到多少張,才會被扣二代健保補充保費?理財YouTuber「杉本來了」分析3檔ETF的配息能力、股息回本年限及合理價位,並以不同持有張數試算退休現金流,提醒投資人,買高股息ETF不能只看配息率,更要留意配息能否持續,以及買進成本是否合理。

日期:2026-10-16

iPhone Duo預購時間10/16,各版本售價、規格、哪裡能買?6優勢+4缺點,各項維修費預估一表看
科技

iPhone Duo預購時間10/16,各版本售價、規格、哪裡能買?6優勢+4缺點,各項維修費預估一表看

iPhone Duo預購時間到了!iPhone Duo將於10月16日晚上8點開放預購,iPhone Duo為蘋果首款摺疊機,台灣官方售價為74,900元起,被稱為是「史上最貴的iPhone」。不過,這款摺疊手機結合iPhone與iPad mini的優點,雙螢幕支援多工使用,仍讓不少果粉相當期待。iPhone Duo與其他款iPhone相比有哪些優勢?又有哪些不可忽視的缺點呢?iPhone Duo售價、規格、優缺點分析一次看!

日期:2026-10-16

存股助理第861期—為何260元的長榮還是太便宜?!一個亞洲貨櫃航運股估值的觀察
個股深入分析

存股助理第861期—為何260元的長榮還是太便宜?!一個亞洲貨櫃航運股估值的觀察

長榮海運(2603)最近股價大漲,今天收盤來到263元,這波上漲,富旭哥只小賣了1張(資金轉至大跌的華邦電)。萬海(2615)更是一張都沒賣。萬海不是存股池追蹤股票,我就不講了。為何我能死抱長榮不放,主要是,與國際、特別是日、韓海運股比較,長榮真的太便宜了。

日期:2026-10-14

別讓沉默的肝病找上門  善用公費篩檢資源 C肝多無症狀  及早發現治療有望根治
健康

別讓沉默的肝病找上門 善用公費篩檢資源 C肝多無症狀 及早發現治療有望根治

想消除C型肝炎,不能只靠篩檢或治療,而是需要從篩檢、確診、轉介、治療,到完成治療後的追蹤,建立完整的照護流程,才能真正發揮防治成效。

日期:2026-10-14