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71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?
健康

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?

編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。

日期:2026-02-24

崇越科技的永續方程式  從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎
科技

崇越科技的永續方程式 從半導體走向環境經濟 打造綠色成長新引擎

在全球半導體產業加速邁向低碳轉型、供應鏈重組與永續治理的新時代,企業競爭力已不侷限於製程效率與規模優勢,而是能否在環境、社會與經濟價值之間,建立長期且可複製的正向循環。從半導體關鍵材料與設備整合起家,崇越逐步延伸至環保綠能、大健康產業,背後其實隱含一條清晰的永續價值鏈—將產業最棘手的問題,轉化為新的解決方案,再進一步形成穩定的營收與成長動能。這套「綠色煉金術」模式,讓過去被視為成本的環保與永續投入,成為推動企業升級的新引擎。

日期:2026-02-24

台北六福萬怡酒店榮獲臺北市觀光永續金獎雙料肯定 以ESG實踐引領城市旅宿新典範業者組與個人組同步獲獎 從制度治理到餐飲創新,展現永續旅遊的品牌高度
美食旅遊

台北六福萬怡酒店榮獲臺北市觀光永續金獎雙料肯定 以ESG實踐引領城市旅宿新典範業者組與個人組同步獲獎 從制度治理到餐飲創新,展現永續旅遊的品牌高度

台北六福萬怡酒店於「臺北市觀光永續金獎」評選中獲得肯定,同步榮獲「業者組」與「個人組」兩項金獎殊榮,展現飯店在永續旅遊推動、環境友善實踐與社會責任落實上的整體成果。此次獲獎再次確立台北六福萬怡在城市型國際旅宿中,以行動落實ESG的領先地位。

日期:2026-02-23

華邦電漲停要追?還是挑旺宏、南亞科、力積電?記憶體股基本面強到擋不住,外資最青睞誰名單出列
台股

華邦電漲停要追?還是挑旺宏、南亞科、力積電?記憶體股基本面強到擋不住,外資最青睞誰名單出列

今周刊編按:受惠於HBM4記憶體提前量產、AI需求遠超供應等因素,台股記憶體股如南亞科(2408)、華邦電(2344)等備受投資人矚目,周一(2/23)台股開紅盤,華邦電股價不到半小時亮燈漲停,來到116元,至於南亞科也表現亮眼,漲幅逾7%,最高來到298.5元。另外,旺宏(2337)也一度漲停、最高來到108元,力積電(6770)漲幅最高8.5%來到68.9元。

日期:2026-02-23

台股新春開盤「策馬奔騰」機率有多高?日月光投控、盛群、智邦…盤點15檔「強者恆強概念股」
台股

台股新春開盤「策馬奔騰」機率有多高?日月光投控、盛群、智邦…盤點15檔「強者恆強概念股」

春節長假近尾聲,投資人收心靜待台股新春開紅盤。台股春節休市期間,雖有美伊緊張局勢升溫、美國最高法院在20日裁定川普關稅無效、但川普仍反手加徵10%等變素,但大體而言國際股市走勢平穩,美股也無劇烈波動。

日期:2026-02-21

一件兒童玩具,至少用了七種塑膠! 環工博士投入「拆玩具」教親子玩出環保力
創業

一件兒童玩具,至少用了七種塑膠! 環工博士投入「拆玩具」教親子玩出環保力

在臺灣,每年有大量塑膠玩具被製造,卻往往在孩子短暫玩耍後就被丟棄。面對這個環境難題,臺灣玩具圖書館副理事長、綠腳印國際創辦人鄒文博,選擇用專業與熱情開創出一條創新之路,賦予二手玩具新生命,將它們轉化為可愛的時尚傢俱或全新玩具,並在這過程中推動環境保護與教育。

日期:2026-02-12

員工、客戶都愛逛 強化識別並承載社會責任   走進光寶小舖  看見品牌故事
生活消費

員工、客戶都愛逛 強化識別並承載社會責任 走進光寶小舖 看見品牌故事

從谷歌、微軟到OpenAI,美國科技公司常透過經營企業商店,讓日常用品成為企業文化最佳展示。近年,這股風潮延伸至台灣,光寶、鴻海、台積電等科技大廠,都開始結合自身文化與定位,依循不同發展脈絡,推出獨具特色的企業小物。

日期:2026-02-11

印製「台積電研發」冰晶石馬克杯、「積蜜」蜂蜜...神山員工如何把廢料變身零負評神祕禮品?
生活消費

印製「台積電研發」冰晶石馬克杯、「積蜜」蜂蜜...神山員工如何把廢料變身零負評神祕禮品?

從谷歌、微軟到OpenAI,美國科技公司常透過經營企業商店,讓日常用品成為企業文化最佳展示。近年,這股風潮延伸至台灣,光寶、鴻海、台積電等科技大廠,都開始結合自身文化與定位,依循不同發展脈絡,推出獨具特色的企業小物。

日期:2026-02-11

台灣要全面接受全球新式核能技術!卓榮泰:「三前提下」評估核電開發 因為「電力就是算力,算力就是國力」
政治社會

台灣要全面接受全球新式核能技術!卓榮泰:「三前提下」評估核電開發 因為「電力就是算力,算力就是國力」

行政院長卓榮泰表示,台灣要全面接受全世界的新式核能技術,並且在依照《核子反應器設施管制法》(核管法)的內容,向國人提出在核安有保障、核廢有去處與國人高度共識的前提下,審慎評估核能電力的開發。

日期:2026-02-10

8億身家百歲人瑞閃婚68歲看護!爆「2億家產被轉走」…子女能否主張婚姻無效?律師曝「1關鍵」
政治社會

8億身家百歲人瑞閃婚68歲看護!爆「2億家產被轉走」…子女能否主張婚姻無效?律師曝「1關鍵」

今周刊編按:一名身價數億的百歲人瑞與68歲的賴姓看護閃婚,子女不知情下,日前在北市中山區馬偕醫院搶人,事後賴婦提告傷害、強制、公然侮辱並聲請保護令,家屬則主張婚姻無效。律師王至德表示,「如果有天你發現你那有錢的爸爸跟照顧他的看護結婚了,而且看護不讓你看爸爸,你會怎麼辦?」站在子女的立場,律師王至德說,其實如果子女常去看父親,多半可以察覺父親可能開始失智,此時去聲請監護宣告或輔助宣告,就不怕被用各種方式移轉財產,或是可以拿來證明人瑞已經失智,婚姻很可能因而無效,可惜本事件沒有人幫人瑞聲請監護宣告或輔助宣告。

日期:2026-02-06