編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
大腦功能的退化，例如記憶變差、反應變慢，大家第一時間可能會認為只是年紀到了，是自然的老化現象。事實上，這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說，失智是大腦長期發炎造成的結果。
日期：2026-09-18
藝人陳建州（黑人）週二(9/15)傳出心肌梗塞急送台大搶救，緊急進行手術，所幸一切順利，已轉入加護病房休養。據了解，他是在觀看PLG友誼賽時，突然感到身體不適胸悶，原本先吃治療胸悶的中藥散和胃藥，但狀況卻更為嚴重，才趕緊到台大檢查。他在晚間透過IG報平安：「一切平安，感謝大家的關心～特別感謝台大醫院專業又迅速的治療與照顧！謝謝我的家人和朋友們第一時間的關心。抱歉讓大家擔心了，我會好好照顧自己，盡快回到自己的崗位上！Thanks for everything」。
日期：2026-09-16
今周刊編按：為避免急診壅塞情況，台大醫院首次發布「分級就醫指引」，針對常見疾病症狀及急診檢傷分類1,067項症狀，明定「紅旗警訊」提出建議就醫的四大層級，盼能讓民眾了解「紅旗警訊」的相關醫療知識，避免延誤就醫並讓醫療量能提供給更需要的人。此外，台大「愛幫就醫」專線02-23562891將於10月1日起開通，白天由專業護理人員提供諮詢，協助患者及家屬做出最適合的就醫管道，台大醫院強調，專線不是「電話看診」，而是提供就醫前的專業建議。
日期：2026-09-14
美國國債正式跨越40兆美元門檻，引發市場對財政失控的憂慮。但美元地位未減、穩定幣快速崛起，華府也出招，將全球對美元的需求，轉化為對美債的需求。
日期：2026-09-09
福華集團廖家第三代接班人廖國宏驚傳猝逝，享年55歲。根據媒體報導，他在8/15發生抽搐緊急送醫，急救取出血栓，也有消息報導他是下飛機沒多久昏倒，檢查出腦溢血，搶救10多天回天乏術。福華大飯店證實全體同仁對廖國宏前董事長辭世，深感不捨，並致上最深切的哀悼。台北順風社會長楊麗芳在週六(9/5)臉書上發文悼念他：「一位深具國際視野的台灣旅館人，一位真正實踐 Skål 精神的領袖，就這樣太早離開了我們」。
日期：2026-09-06
今周刊編按：台股周五(8/28)收在46331點，終於站穩46k大關，成交量再次超過兆元，外資繼續買超415.87億元，連三天累計買超1272億元。週五買超第一名是00403A，買超張數高達14.6萬張，其次是聯電(2303)及00981A，各買超逾8.8萬張。不少股民在股海奔走，就是想賺錢，心裡想的總是能選到買到並抱到「飆股」才容易賺到大錢，怎樣才能選到飆股？飆股起漲前的特徵與類型又有哪些呢？
日期：2026-08-30
白宮發言人李威特的去職，揭開了川普團隊重整的序幕。期中選舉對共和黨不利，川普政權非常可能陷入跛腳困境，但是川普不會示弱，反而可能更加極端。
日期：2026-08-26
編按：本書作者章明珠是台灣胰臟癌篩檢權威，揪出最多零期胰臟癌，整合25年臨床實證，揭露胰臟癌的6大求救訊號，以及30秒自測「胰臟癌高風險指數」，公開每個人都需要的胰臟守護指南。
日期：2026-08-16
編按：本書作者石井哲代今年106歲，一個人生活的她，面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。她靠的不是養生祕方，也不是過人的意志力，而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」哲代奶奶分享自己的長壽哲學，從飲食、生活習慣到心態，揭開這位日本現象級奶奶健康長壽的祕訣。
日期：2026-08-06
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