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0056最新配息1.35元?落後00919、00878,拚10%年化配息率「底氣在哪?」合理價、月領1萬成本曝光
ETF

0056最新配息1.35元?落後00919、00878,拚10%年化配息率「底氣在哪?」合理價、月領1萬成本曝光

台股多頭行情延燒,高股息ETF再度成為市場焦點。尤其今年以來,00878(國泰永續高股息)、00919(群益台灣精選高息)接連調高配息,相較之下,高股息ETF老大哥0056(元大高股息),今年配息調升幅度相對有限,也讓不少投資人開始期待:7月新一季配息是否有機會再往上調高?若以目前股價與殖利率水準來看,0056究竟要配多少才算合理、甚至超乎預期?

日期:2026-06-26

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化
健康

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化

編按:本書作者葛厚函(小葛教練)是銀髮運動教練,分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事,曾住院臥床1個月的她,出院後肌力不足、核心無力,從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練,她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變,從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓,出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁,不僅重拾體力與健康,更重新找回對未來的期待,親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動,針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調,幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。

日期:2026-06-26

10萬滾出10億!麻醉醫師38歲提早退休「打麻將打到空虛」,49歲癌末才懂:投資最大價值,是讓你不必悲壯活著
理財

10萬滾出10億!麻醉醫師38歲提早退休「打麻將打到空虛」,49歲癌末才懂:投資最大價值,是讓你不必悲壯活著

編按:本書作者太將是一位麻醉科醫師,他從大學時期拿出50萬日圓(約合新台幣10萬元)資金進場投資,逐步將資產累積成50億日圓(約合新台幣10億元)資產。他在38歲實現FIRE(財務自由、提早退休),卻在全職投資後發現,每天打電動、打麻將的生活反而逐漸失去重心,半年後選擇重返職場。也讓他理解,人其實是需要工作的。比起單純投資,透過勞動為社會創造價值,或在工作中找到自己的存在感,反而更讓人踏實。這是一位罹癌醫師在生命末期,寫給女兒的人生與投資告白,強調投資的價值不只是累積財富,而是為人生增加選擇權與安全感。

日期:2026-06-18

變頻冷氣別出門就關?溫度設定幾度最好?空調師傅、台電認證「這時間內不關更省」…4招不傷荷包
生活消費

變頻冷氣別出門就關?溫度設定幾度最好?空調師傅、台電認證「這時間內不關更省」…4招不傷荷包

天氣熱到受不了!近日台灣天氣「很盛夏」,隨著天氣漸漸炎熱,冷氣機進入使用高峰期。除了要注意電費增加之外,小心若是冷氣機發生滴水情形,最高可能遭罰6千元。台北市環保局近期表示,路上常見冷氣機滴水情形,常有市民抱怨「老是被冷氣水滴到」。對此,環保局提醒,若發現路上或鄰居家冷氣機有滴水情形,可撥打1999市民熱線反映,清潔隊會派員會到現場稽查。那麼,究竟如何開冷氣消暑又能聰明省荷包?更成為全台民眾最關注的生活話題。不少人心中都有疑問:「我暫時出門一下,冷氣應該不用關吧?所以究竟要不要關呢?」《今周刊 》為您整理夏日冷氣如何聰明使用,請看一文整理。

日期:2026-06-17

台股周線逾2千點下引線、外資中止連6賣轉買超!華邦電南亞科彩晶刷漲停…盤勢穩了能買?不傷神挑它們
台股

台股周線逾2千點下引線、外資中止連6賣轉買超!華邦電南亞科彩晶刷漲停…盤勢穩了能買?不傷神挑它們

台股周五(6/12)開盤再次上演大反攻,盤中最高漲1649點3.82%,創史上第二大漲點,推升大盤指數來到44798.88點,突破10日線反壓後,一路維持千點漲勢,終場收在44169.04點,上漲1019.58點或2.36%,收盤創史上第十大漲點,周線拉出超過2000點長下引線,月線驚險守住。外資動向方面,連6天賣超4732億元後,週五終於轉賣為買、買超金額286.9億元,是否能夠就此穩住盤勢有待觀察。

日期:2026-06-12

熱情就是最強補給!田中馬拉松把小鎮跑成觀光品牌
美食旅遊

熱情就是最強補給!田中馬拉松把小鎮跑成觀光品牌

彰化田中是孕育優質稻米的台灣米倉,更用真實的熱情打造出「田中馬拉松」,躍升為全國知名運動觀光重鎮。商圈成功跨越長輩店家的數位落差,將農業與老街文化轉化為常態性的深度體驗,奪下「全國卓越商圈—最佳觀光亮點獎」,締造地方創生典範。

日期:2026-06-12

富邦金股價129元新高可以買?蔡明興:現在還蠻低的!會邁向第二個百元?「盼不辜負股東期望」
金融

富邦金股價129元新高可以買?蔡明興:現在還蠻低的!會邁向第二個百元?「盼不辜負股東期望」

富邦金(2881)股東會週五(6/12)舉行,由富邦金董事長蔡明興親自主持,今年前5月營運表現極佳、每股獲利已達11.36元,儘管在股東會當天,富邦金一度衝上129元寫下歷史新高,但蔡明興卻認為:「我們現在股價其實是還滿低的」。

日期:2026-06-12

退休老師為何跑去做清潔工?靠科技股2周賺10萬,1失誤賠光400萬退休金...懊悔錯把運氣當實力
理財

退休老師為何跑去做清潔工?靠科技股2周賺10萬,1失誤賠光400萬退休金...懊悔錯把運氣當實力

近年來,愈來愈多人開始關注退休理財,希望替老後生活多準備一些資金。然而,不少長輩在對投資一知半解的情況下,就加入投資行列,甚至因為一時嘗到甜頭而深陷其中、無法自拔。本文透過一位退休老師的真實案例,看他如何從一開始的成功體驗,一步步走向失控的深淵,並藉此探討高齡投資背後隱藏的巨大陷阱。

日期:2026-06-10

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲
情感關係

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲

5月剛落幕的英國達人秀上,一個來自台灣的女孩用足技和火舞震撼全場。她是楊立微,她用23年的堅持與汗水,讓自己、也讓台灣特技表演者被世界看見。

日期:2026-06-10

新纖(1409)做什麼的?老牌傳產今年股價暴漲80%還能買?老手拆解4根漲停背後:是剛開始還是炒完了?
台股

新纖(1409)做什麼的?老牌傳產今年股價暴漲80%還能買?老手拆解4根漲停背後:是剛開始還是炒完了?

編按:老牌紡織股新纖(1409)近期成為盤面焦點,股價在題材發酵下急拉;新纖日前公告4月營收42.19億元、年增24.31%;淨利4.19億元、年增409.14%;每股稅後純益(EPS)0.26元,獲利、股價雙雙大爆發的背後,都讓市場重新檢視這家過去被視為傳產股的公司,切入半導體材料與AI應用的新敘事是否正在發酵。新纖旗下合資超過4成的子公司新碩先進生產的電子級雙氧水,產能滿載,另外新纖也持續布局高階工程塑料,瞄準AI伺服器、高速運算與車用電子需求。不過,題材歸題材,基本面仍要拆開來看。新纖目前本業仍以合成纖維、聚酯等傳產業務為主,這才是目前營收的主要來源;至於4月獲利年增逾4倍,除了去年同期基期較低,也與原料成本改善、本業景氣回溫有關,並不能簡單解讀為新事業已大幅貢獻獲利。換句話說,新纖確實正在轉型,但電子級雙氧水與高溫工程塑料目前在整體營收占比仍低,對獲利的實質貢獻還有限,現階段更接近布局與驗證期。財經網紅李尚祐就指出,在股價短線連番急漲後,投資人除了看半導體材料題材想像,後市也要觀察新碩出貨能否持續放量、第二條產線能否如期開出,以及新事業未來能否真正反映在新纖的營收與獲利上。

日期:2026-06-09