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白沙屯媽祖遶境高雄,目前位置看這裡!前鎮岡山完整路線圖、停駕地點、交通管制、直播平台整理
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白沙屯媽祖遶境高雄,目前位置看這裡!前鎮岡山完整路線圖、停駕地點、交通管制、直播平台整理

粉紅超跑白沙屯媽祖遶境高雄日期為12/5-12/7,白沙屯媽祖遶境直播看這裡!白沙屯拱天宮媽祖受高雄紅毛港朝天宮邀請,12/5參加「海神同慶 雙媽巡安」活動,「雙媽」共同遶境,為前鎮地區巡安賜福。另外,為慶祝岡山壽天宮建廟313週年,岡山壽天宮、鳳山五甲龍成宮、旗山天后宮,以及白沙屯拱天宮,於12/6、12/7舉行「高雄三山媽祖會」 賜福遶境活動。

日期:2025-12-06

簡單小動作也有奇效  日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞  嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經
健康

簡單小動作也有奇效 日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞  嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經

很多人因為工作疲累,整個周末都窩在家中睡覺,但周一早上上班,精神還是很差。其實,休息,是有訣竅的,很多你意想不到的方法,比「去睡覺」更有效。

日期:2025-11-26

台達能源一站式整合服務,將「隱形浪費」轉為「綠色競爭力」
科技

台達能源一站式整合服務,將「隱形浪費」轉為「綠色競爭力」

走進位於樹林的一間製造工廠,台達能源的技師正背著儀器,在機具轟鳴中穿梭。他們像「能源醫師」般替設備把脈,判斷著:「這台空調是不是長期低載運轉?」、「這台空壓機是不是整天加卸載空轉?」,這些讀起來冷冰冰的數據與曲線,在他們眼中卻是企業成本流失的警訊。而這些看不見的能耗,不再只是營運成本問題,更與企業的生存壓力深深相連。隨著歐盟碳邊境調整機制(CBAM)即將上路、品牌客戶要求供應商提供碳盤查數據、投資市場愈發重視 ESG 表現,加上能源價格持續攀升,過去被視為「加分題」的節能減碳,如今已成企業必須優先面對的「生存題」。

日期:2025-11-26

睡了整個週末,週一還是好累?自律神經權威揭「比睡覺更有效的休息法」:巧克力和2神物這樣吃「大腦就放鬆了」
健康

睡了整個週末,週一還是好累?自律神經權威揭「比睡覺更有效的休息法」:巧克力和2神物這樣吃「大腦就放鬆了」

編按:你有沒有過類似經驗:整個週末都在被窩裡,可是週一早上醒來,還是覺得很累?或是假日明明沒做什麼,卻感到身心俱疲?本書作者小林弘幸是自律神經研究權威,他指出:「那是因為你的休息方法錯了」,想真正消除疲勞,關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中,它都不斷的工作,調節內臟機能和血液循環等。其中,自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力;後者則是讓人體休息,兩者保持均衡,我們才能保持健康。他強調:「休息,是有訣竅的」,生活中很多不起眼的小事,對身體而言也算是在「充電」,例如:吃對點心也能養身,像是果乾、巧克力、口香糖,有益自律神經健康,或是午休前喝杯鮮奶茶,讓你更快入睡,醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法,比「去睡覺」更有效。

日期:2025-11-10

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開
美食旅遊

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開

萬眾矚目的台中新地標──台中綠美圖(Green Museumbrary),將於12月13日正式揭開序幕。正式開館首展與活動難得,正是搶先體驗這座知性殿堂的最佳時機!綠美圖是台灣首座結合圖書館與美術館的嶄新文化場館,由日本普立茲克獎團隊SANAA操刀設計,以通透輕盈的建築風格,打造出「漂浮在森林裡的島嶼」的夢幻意象。本文為你整理這座新地標的完整攻略,內容涵蓋建築亮點、交通指南、參觀動線、開幕活動,以及周邊一日遊行程推薦,讓你輕鬆掌握這「公園中的圖書館、森林裡的美術館」的所有細節。

日期:2025-11-05

50歲起步還不慢,12年差了460萬!退休金翻倍的關鍵是什麼?
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50歲起步還不慢,12年差了460萬!退休金翻倍的關鍵是什麼?

「老謝!你看我們公司那個副理,退休後天天騎腳踏車去公園下棋,中午就吃個60塊錢的便當」老王一邊喝著咖啡,一邊跟我感嘆:「我可不想退休後,過得這麼寒酸啊!」

日期:2025-09-26

基本工資月薪29500元、時薪196元!最低工資拍板連10漲、逾200萬名勞工受惠,明年元月實施
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基本工資月薪29500元、時薪196元!最低工資拍板連10漲、逾200萬名勞工受惠,明年元月實施

勞動部周五(9/26)召開最低工資審議會,拍版決定2026年起基本工資月薪調至29500元、時薪196元,最低工資調升3.18%,預估將影響逾200萬名勞工。最低工資連10漲,從2016年的20008元、時薪120元,至2025年的28590元、時薪190元,再到明年的29500元、時薪196元,其中本國人投保最低工資月薪級距人數達102萬5026人、時薪人數則達62萬4714人,合計本國人約164萬9740人。

日期:2025-09-26

新北耳鼻喉科名醫驟逝「病因曝光」,開業以來長年無休…生前暖舉民眾感動:願您在天上好好休息
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新北耳鼻喉科名醫驟逝「病因曝光」,開業以來長年無休…生前暖舉民眾感動:願您在天上好好休息

今周刊編按:新北市中和區一間在地經營已久的「陳信吉耳鼻喉科」,近日診所貼出公告稱「陳信吉醫師因突發疾病辭世」,令許多就診民眾相當錯愕,湧入社群哀悼。據了解,陳信吉是在9/6在家突發心肌梗塞倒下,急救後治療數日仍未見好轉,家屬最終在15日拔管。有民眾曝光陳醫師生前暖舉,曾在午休到學校替學童繳交學雜費,舉動相當溫暖。

日期:2025-09-19

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們
教育

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們

編按:作者梁芳瑜從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?

日期:2025-09-17

規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17