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《冠軍之路》從經典賽落敗的遺憾,到十二強登頂的振奮...導演用影像記錄台灣棒球的百年追求
政治社會

《冠軍之路》從經典賽落敗的遺憾,到十二強登頂的振奮...導演用影像記錄台灣棒球的百年追求

一場惜敗,11年後以奪冠回應。龍男‧以撒克‧凡亞思以鏡頭回望台灣棒球漫長的遺憾,將球迷的情緒、世代的傳承與認同的渴望化為影像,交織出台灣棒球的冠軍時刻。

日期:2025-12-30

名醫慘痛告白:一場考試讓我「壓力大到吐血」!行醫多年驚人發現:簡單2習慣,不花錢降血壓、防腦中風
健康

名醫慘痛告白:一場考試讓我「壓力大到吐血」!行醫多年驚人發現:簡單2習慣,不花錢降血壓、防腦中風

編按:本書作者大平哲也醫師曾在大考壓力下,得十二指腸潰瘍,甚至還吐血,這次經歷讓他轉向研究壓力如何影響健康。他發現,很多人壓力一大就會十二指腸潰瘍、胃潰瘍,或出現高血壓,讓他開始思考:「高血壓和壓力之間是否有潛在關聯?」他建議,生活中一句「謝謝」以及經常大笑,都能降低血壓、血糖,減少罹患糖尿病與需要照護的風險。笑與感謝,不只是心情好,也是健康防護力。

日期:2025-12-29

從急診護理長到身心靈導師,在生命轉彎處, 開拓更寬廣與全新的人生
平凡的閃耀故事報導

從急診護理長到身心靈導師,在生命轉彎處, 開拓更寬廣與全新的人生

許晴雯擔任過護理師、護理諮詢師,且同時身兼身心靈整合療癒師。轉業到如今的傳銷事業後,她不再侷限於某一個工作或職稱,而是整合個人過去生命的歷程與專業,抱持以助人為念來發展事業,卻無意中活出了更精彩寬廣的人生。

日期:2025-12-25

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智
健康

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智

大多數的食材都有好的一面,也有不好的一面。因此,為了維護健康,應該要均衡攝取多種食物,而非只偏好特定的某些食物。雖然如此,在眾多食材當中,也有幾乎找不到負面研究證據的食材,那就是魚類和蔬菜。

日期:2025-12-24

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」
健康

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」

編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!

日期:2025-12-19

自查聯徵會扣信用分數、害貸款辦不過?連銀行員都未必知道:用「這2種方式」不留痕跡,每年還能免費查1次
理財

自查聯徵會扣信用分數、害貸款辦不過?連銀行員都未必知道:用「這2種方式」不留痕跡,每年還能免費查1次

有位朋友最近準備買房,很好奇自己的信用評分是多少,因此想自己去查詢聯徵紀錄。但是他又很害怕被金融機構看到查詢紀錄,導致信用分數被扣分,所以很猶豫要不要自己查。那麼…他該怎麼做呢?

日期:2025-12-17

「OneSong」的文化力量!從一把小提琴走向世界,灣聲樂團如何將台灣元素演奏進古典音樂殿堂
生活消費

「OneSong」的文化力量!從一把小提琴走向世界,灣聲樂團如何將台灣元素演奏進古典音樂殿堂

12月初,灣聲樂團舉辦一場親子同樂的動物音樂派對,當天所有音樂家都打扮成各種動物造型,兩位音樂家還以樹獺及海龜妝扮,緩緩爬進音樂廳,掀起場中大人小孩一片歡呼聲。樂團指揮是曾維庸,他的外套上挺立著一隻小獅子,象徵叢林中的萬獸之王。

日期:2025-12-16

走路「這姿勢」失智風險飆3倍!醫學博士教你用「斑馬線」自測大腦健康:走路3訣竅「護腦又抗老」
健康

走路「這姿勢」失智風險飆3倍!醫學博士教你用「斑馬線」自測大腦健康:走路3訣竅「護腦又抗老」

「走路步伐寬度變窄是失智症的警訊。」國立環境研究所的谷口優,曾在東京都健康長壽醫療中心研究所做過一項研究,他找來群馬縣與新潟縣共670名的70歲以上男女,測量他們的步伐寬度後,依性別分別區分成「步伐寬度偏窄、普通、寬」。雖然步伐寬度會依體格而有所不同,但是這項調查中被列在「寬」的數値是男性70cm以上、女性65cm以上。他在約3年後重新調查一次, 發現步伐寬度窄的人,認知功能變差的風險達步伐寬的人3倍以上。因此谷口優建議大家,走路時步伐寬度盡量保持在65cm以上。

日期:2025-12-16

企業投入文化永續,展現跨界合作新典範 興富發榮獲文策院首屆「ESG for Culture 影響力獎」肯定
房地產

企業投入文化永續,展現跨界合作新典範 興富發榮獲文策院首屆「ESG for Culture 影響力獎」肯定

首屆《ESG for Culture 影響力獎》頒獎典禮於11月21日在臺北松山文創園區 3 號倉庫舉辦,興富發透過共創合作模式及企業的資源挹注,投入文化產業與生態支持的永續發展行動,在文化內容策進院主辦之首屆「ESG for Culture 影響力獎」中榮獲「資源協助獎」。

日期:2025-12-10

想在金融業出人頭地?如何打造財務底氣?黃天牧給學生5個提點、投信大前輩們中肯建議一次看
金融

想在金融業出人頭地?如何打造財務底氣?黃天牧給學生5個提點、投信大前輩們中肯建議一次看

政治大學金融系、政大金融系友會與凱基投信共同籌設「金英講座」系列課程,周二(12/9)迎來重要篇章,學期倒數最後第二堂課程,講座舉辦「資產管理新趨勢論壇」,邀集金管會前主委黃天牧,多位國內投信要角開講,希望在AI時代從ETF、資產管理,打造年輕人投資力、跨域能力與財務底氣。論壇邀請講者,包含金管會前主委、中央存保董事長黃天牧,凱基投信董事長丁紹曾,富邦投信董事長黃昭棠,凱基投信投資長歐陽渭棠,國泰投信發言人鄭立誠。金英講座課程結合理論與產業實務,以「現代金融實務:資產管理的實戰與挑戰」為題,邀請政府機關、金融機構等行業的傑出系友、校友與業界人士返校擔任講師,增進學生對業界實務的了解,拓展視野,並提早進行職涯規劃。

日期:2025-12-09