編按：本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授，主要研究失智症的預防與照護，高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策，強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出，預防失智應從18歲就開始，透過控制14項風險因子，可減少約50%失智風險。除了運動與社交，「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等，更能保護大腦、延緩失智症。此外，理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則，強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」，讓大腦維持刺激與彈性，才能延緩認知退化。
日期：2026-06-18
政府推動50到60項關鍵藥物國產化，啟動240億元藥物韌性整備計畫，試圖降低對全球供應鏈依賴。然而，衛福部關鍵藥品清單還沒出爐，經濟部卻搶先發補助，加上市場需求不明朗，亟須政府面對。
日期：2026-06-17
編按：本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲，仍每周工作4天。一次參加延續65年的東大同學會，他發現，能一路走到90歲、仍精神良好的醫師們都有一個共同點：每個人都有「自己還在做的事」。這場跨越半世紀的同學會，也讓他重新思考「老化」這件事。他結合多年行醫經驗、人生體悟，以及醫師朋友的「下坡認知」概念，提出10個「健康活到100歲」的秘訣。
日期：2026-06-16
61歲資深音樂人黃大煒驟然離世，震驚演藝圈！他於年初回到夏威夷定居後，週日(6/14)傳出已於6月3日驟逝，家屬並未說明確切死因。與黃大煒有20多年交情的前台北市副市長黃珊珊發文指出，黃大煒在6/2就已經離世，但遲至6/14，整整12天後，家人與至親好友才透過媒體得知死訊，「離奇到實在讓人無法接受」。黃珊珊表示，她與黃大煒先生是20多年的摯友，親如家人，更是黃大煒先生多年的委任律師，將在取得家人授權後，進一步了解黃大煒先生的死因並釐清相關疑慮。
日期：2026-06-15
編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
(今周刊1538)30週年更好的台灣：健康生命Ｘ尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長，不只追求活得健康，更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性，到開啟安樂死法制化討論，讓每個人都能自主選擇，並且擁有高品質的生命旅程。(倡議3)醫療技術不斷延長生命，卻也可能延續不必要的痛苦，患者有權自主決定生命終點。許多歐美國家已實施安樂死制度，台灣應盡速啟動更理性、開放的討論。
日期：2026-06-10
今周刊編按：輝達(Nvidia)執行長黃仁勳在台北國際電腦展Computex，站台力挺並看好網通與資料中心晶片大廠邁威爾(Marvell)，直言該公司將成為下一家市值突破1兆美元的企業。黃仁勳此話一出，邁威爾股價單日大漲71.36美元，漲幅達32.52％，收在290.79美元。事實上，輝達與邁威爾早在今年3月就宣布結盟，輝達更投入20億美元資金合作，邁威爾概念股周三(6/3)也全面走強。從先進製程、先進封裝到光通訊，受惠個股涵蓋台積電(2330)、華星光(4979)、聯亞(3081)、上詮(3363)、波若威(3163)、訊芯-KY(6451)、廣達(2382)、緯穎(6669)、雙鴻(3324)、奇鋐(3017)等個股。其中，台積電盤中衝上2440元，再創歷史新天價；聯亞、波若威、上詮、訊芯-KY、光聖(6442)全都漲停鎖死；緯穎盤中大漲125元，最高來到5675元；奇鋐勁揚185元，盤中最高衝上2965元；華星光最高來到652元；廣達則上漲近40元，盤中最高來到438元。
日期：2026-06-03
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡醫療權威，以超過數十年的臨床經驗，觀察到很多高齡者臨終患者最後悔：這輩子太節省、沒有享受過生活。他在長照機構觀察到，當身體老了，早就已沒體力花錢。真正讓長輩生龍活虎、活力十足的，不是存款，而是「美好回憶」。作者主張，趁健康時把錢換成體驗和回憶，比單純存錢更有價值。
日期：2026-06-01
編按：本書作者折茂肇醫師長年投入老年醫學研究，高齡91歲仍每週工作4天，他融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他認為，隨著年齡增長，身體多少會生病，為了疾病與身體不便而感到鬱悶是無濟於事的，若要健康邁向老年，有3個面向格外重要，分別是「與疾病好好相處」、「好好吃飯」以及找到「生活寄託」。
日期：2026-05-29
編按：本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威，他提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出，75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點，一旦過了75歲，身體機能就會斷崖式下滑，建議65歲左右的中高齡族群，把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」，及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣，避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。
日期：2026-05-29
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