成立短短三年,提供長照服務的「愛馨集團」快速成長,不僅已擁有兩百多位員工,年營收更破兩億元,背後祕訣與其縝密的「攬才」策略息息相關。
日期:2025-10-15
編按:本書作者菊池真由子是營養管理師,她指出,透過日常食材和飲食原則,不必嚴格限制,也能有效抗老。從早餐開始,搭配濃綠茶與促進脂肪燃燒的薑油,讓身體在1週內逆齡10歲、切換到年輕狀態。身為營養師,她面對超過1萬人想瘦身的需求,她提到,光看吃什麼不夠,「吃的順序」才關鍵!餐前先喝濃綠茶再吃湯品,接著是蔬菜、肉、魚,最後才吃主食,按這順序吃飯,飽足又不怕胖。減肥餐不必千篇一律,透過「生食、炒、烤、煮」變換料理方式,早上吃優格、水果這類能直接吃的「生食」,午餐吃蔬菜豐富的「炒物」,或是像薑汁豬肉等優質蛋白的「烤物」,晚餐煮魚或鍋物料理,讓人有種「吃了很多樣東西」的滿足感,也能提升整體的營養均衡。
日期:2025-10-14
除了日本、韓國,台灣人也很喜歡到香港旅遊。2025年1~8月,台灣訪港人次超過100萬,較去年同期相比成長26%。香港旅遊局台北辦事處處長徐維妮表示,因氣候宜人,第4季原本就是香港旅遊的旺季。今年下半年,香港活動滿檔。10月推出「香港美酒佳餚巡禮」帶來味蕾的極致饗宴;10月25日到11月1日有匯聚風靡全球最強人氣IP的療癒萌點「維港海上大巡遊」。11月「香港單車節」邀請旅客沿維港天際線馳騁,香港首個大型卡通輕氣球巡遊「Merry Balloon」將在聖誕期間登場。「香港繽紛冬日巡禮」有聖誕氛圍,以及每年最熱鬧的「香港跨年倒數」。台北國際旅展前夕,香港旅遊發展局與6大旅行社,即日起至10/26推出為期2週線上旅展,香港線上旅展包括香港自由行、香港迪士尼優惠,以及香港飯店推薦必看!
日期:2025-10-14
近日網路突浮現不少質疑烏山頭水庫光電設施的文章、影音,挺柯名醫師蘇一峰更在臉書稱「烏山頭水庫上面的光電板,清潔工人直接用藥水清洗,最後給最死忠的台南人喝」,廠商為此提告,引發百姓議論。民進黨立委陳亭妃周一(10/13)要求不再核准任一張台南地區水庫的光電執照,經濟部長龔明鑫當場允諾,強調只要地方政府沒核准,就無所謂有後續審查可能,因大家仍有疑慮,因此暫緩烏山頭水庫二期光電設置案審查。經濟部周一強調,光電板主要組成為矽,就是「玻璃」,無毒且具耐久性,不會溶出有毒液體到水中,也不用任何清潔劑清洗,僅用清水清洗保養,不影響水質。經濟部更公開烏山頭水庫水質檢測數據資料強調,發展綠能是國家面對氣候變遷、邁向淨零的共同目標,產業有綠能剛性需求,盼各界評論基於事實。
日期:2025-10-13
上週跟大家分享了朋友定期定額買00878的故事,獲得了很多迴響,甚至還有人跟選股教練說,他也想把房子賣了,改換高股息ETF,一來減輕房貸的壓力,一來還有剩餘的閒錢,改善自己和家人的生活,因為目前當包租公的報酬率的確不是很高。這些想法我都尊重,因為每個人只要能夠對自己做的投資決策負責就夠了。
日期:2025-10-13
2025國慶煙火在南投!2025年雙十國慶煙火10/10在南投貓羅溪畔登場,長達30分鐘、施放超過3萬發煙火。本篇一次整理2025國慶煙火時間地點、推薦最佳觀賞地點、交通管制、接駁車及活動節目等重要資訊,適逢世界茶業博覽會一同擴大舉辦,懶人包輕鬆規劃行程。
日期:2025-10-10
第二市場身為台中美食集中地之一,市場內不少經營數十年的攤商,許多店家更是從一早就開店營業,幾乎每位饕客都有推薦必吃的美食口袋名單。而且,現在來到第二市場更方便了,今年6月改建後啟用的第二市場停車場(興中),提供逾1,000席的汽機車停車位,停車後只要步行1分鐘即可抵達,到市場吃美食好方便!
日期:2025-10-09
統一(1216)家大業大,要瞭解它的結構不是件容易的事。大多數投資人遇到的問題是:明知它擁有很多知名品牌與事業,而且看起來生意都挺好的。但是,從財報卻看不出爆發力,目前近80元股價也感覺不便宜。這期我們帶您來瞭解這家台灣最大食品暨通路企業。富旭哥花了幾個月時間才有些眉目,您只要花20分鐘就探知精隨!
日期:2025-10-08
鏡頭既捕捉群眾的怒吼,也留下攝影記者的感觸。鍾宜杰執導紀錄片《民主之眼》,讓九位攝影記者親口述說台灣民主化的血與淚。當鏡頭成為歷史的眼睛,攝影記者們一起用影像書寫台灣民主四十年,那些挺身而出的身影不該被遺忘,將交由下一代人接力傳承下去。
日期:2025-10-08
在 ESG 已成為全球共同語言的今天,「消費」不僅是經濟活動,更是實踐永續的重要日常行為。當環保理念逐漸從產業延伸到個人生活,金融業也透過產品創新,引導大眾邁向低碳未來。臺灣銀行順勢推出全台首張木質信用卡——「綠行卡」,讓永續金融真正走進你我的錢包。
日期:2025-10-07