步行不只是單純的移動方式或走路，更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露，自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣，就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示，與其追求長時間運動，「會不會走路」比「走多久」更為重要，該怎麼走，有3大訣竅。
日期：2026-04-18
「企業不是缺數位工具，而是缺一套好衡量、可複製、會思考的作業系統。」智策慧周五(4/17)發表全台首個「主顧品牌作業系統 PatronOS」，並揭示AI Agent打通品牌營收放大「六脈18掌」方法論，將品牌行銷數據儀表板，轉化為可持續增長的獲利動能，協助企業奪回「數位主權」。智策慧品牌顧問首席顧問陳茂鴻說：「這套品牌作業系統，其實從 26 年前就開始了。」在智策慧創業初期，他曾駐點政大創新育成中心4年，當時便萌生「品牌自動化系統」構想，卻受限於時代技術。隨著生成式 AI 與代理型 AI 成熟，跨越4分之1世紀的夢想終於落地。他表示，這不只是一場產品發布會，象徵傳統產業的品牌經營可從「靠運氣衝刺」進入「可控速增長」作業系統獲利新時代。
日期：2026-04-17
台灣中小企業撐起一片天，但是公司運作的資安防護在專家眼中卻是門戶洞開。在AI技術快速發展的時代，中小企業提升效率與創新，同時面臨高度資訊安全風險，一旦遭受攻擊，將可能造成營運中斷與財務損失。2026智慧城市展中保科技論壇在18日下午邀請台灣數位資產暨開放科技協會DAOTAT監事黃廷弘，以「中小企業AI時代的資安管理」為題，分享在AI浪潮下，中小企業所面臨的資安風險及解方；如何在追求高效及創新而導入AI過程中，又能兼顧建構資安治理體系。
日期：2026-04-17
亞洲規模最大的智慧城市盛會「2026智慧城市展（Smart City Summit & Expo）」17日於台北南港展覽館盛大開幕。台灣系統保全龍頭中興保全科技（簡稱中保科技）受邀與市府共同策展，透過公私協力（PPP）模式，整合AIoT平台與自動化巡檢技術，向國際展示台灣如何邁向安全、智慧且具韌性的未來城市。
日期：2026-04-17
編按：本書作者夏萌是臨床營養權威專家，有20多年臨床營養治療經驗，協助超過15萬人調整飲食與體質。提出挨餓也能瘦的減重3原則：控制攝取總熱量、每日攝取充足的蛋白質，最後是「低碳水、高脂肪」。作者分享一名58歲破百公斤老闆的案例，透過5點營養處方，在不餓肚子、三餐照吃的情況下，20天瘦6公斤，並在體重下降至80公斤後自然趨於穩定。同時，作者強調「211」法則與「先菜再肉後主食」的進食順序，透過穩定血糖與營養分配，才能減脂、不復胖並維持健康。
日期：2026-04-14
這是一個關於「省了一輩子，卻在人生最後幾年後悔」的故事。日媒財經新聞《THE GOLD ONLINE》報導，74歲的加藤誠一（化名）住在東京郊外一棟老舊的公寓裡，外人看他生活極度簡樸，甚至有點清苦，但翻開他的存摺，數字驚人——他坐擁超過 8,000 萬日幣（約新台幣 1,600 萬元）的資產。加藤先生不是什麼富二代，他是典型的「白手起家」。國中畢業就當學徒，沒日沒夜地拚命，好不容易才撐起一家小零件工廠。他常說：「年輕時窮怕了，那種肚子餓的感覺，是刻在骨子裡的。」因為害怕失去，他變成了金錢的囚徒。
日期：2026-04-08
聽覺不只是接收聲音，還包括大腦辨識處理訊息的過程。當耳中聽到的聲音出現變化，可能不只是聽力退化，而是整體語言辨識、反應速度與認知負荷都出現異常。
日期：2026-04-08
(今周刊1529)從「毛三到四」的代工宿命，到 AI 浪潮下的「千金」驚奇，台灣 PCB 產業正經歷史上最劇烈的質變。台廠如何在高階材料與精密製程築起技術護城河，從伺服器板、高階載板到低軌衛星，領航台灣 PCB 產業迎接大翻身時代。
日期：2026-04-08
趁著長假難免會有想要大掃除的想法，但看著堆積如山的雜物，心中也會冒出：「這以後可能還會用到」、「這很貴耶」、「這是回憶」等念頭。但其實「斷捨離」的核心不是「丟東西」，而是「重新奪回空間與生活的主導權」。 距離農曆新年只剩不到幾天，現在就是動手的最佳時機！今周刊整理斷捨離全攻略，教你一步步清理出清爽的家。
日期：2026-04-04
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