上班壓力大怎麼辦？職場壓力如何紓解？人力銀行針對「上班族身心健康」進行調查，發現數據顯示，超過7成上班族工作時感到「鬱悶想哭」，另有9成因工作易怒。只是，僅有27%的上班族會尋求專業心理諮商，顯見國人身心狀況已亮起紅燈。有名女房仲業務，因政府打炒房政策衝擊業績，讓她每月收入大減75%。如今，她只能靠安眠藥入眠，用肌肉鬆弛劑舒緩緊繃身心。
日期：2025-10-23
編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
北市餐廳爆出食安問題！近日有民眾到台北新光三越南西店B1「牛喜壽喜燒」用餐，吃完後竟出現發燒、上吐下瀉，同行友人亦有類似症狀，就連Google評論中，也有不少人反應身體不適，疑似是食物中毒，立刻通報衛生局。台北市衛生局已於周三（10/22）前往店家稽查，發現有冰箱食材未加蓋保存之衛生缺失事項，並抽樣作為沾醬使用的「蛋液慕斯」送驗，檢驗結果將於1至2週出爐。隨後，豊漁餐飲集團也在臉書發表聲明。
日期：2025-10-23
繞了一圈才發現根本沒出國？一位日本女網友透過ChatGPT規劃人生首次海外旅行，原本滿心期待踏上寶島台灣，卻因誤把「松山機場」搞混，從頭到尾都待在日本。這場烏龍不僅讓她哭笑不得，連ChatGPT都被嚇到語無倫次，成為台日網友熱議話題。
日期：2025-10-23
台中市疑似爆發我國史上首例非洲豬瘟疫情，農業部長陳駿季周四（10/23）立法院答詢民進黨立委邱議瑩時指出，非洲豬瘟病毒潛伏期為15天，農業部的禁運、禁宰及停用廚餘管制期最長為15天，但會每5天觀察一次，若疫情及疫調結果顯示未擴散，可能提早解除禁令。對於台中市政府一度評估要將死亡豬隻採掩埋而非焚化處理，引發嘩然。陳駿季表示已協調將病死豬送焚化爐處理，因豬隻體積較大無法直接焚化，農業部會設置生物處理機先部分處理後再焚化，中市府也已同意配合。
日期：2025-10-23
編按：「現在的我，早就不為錢喘氣了。」兩年半靠領息入帳300萬元，他用穩定配息打造出專屬的現金流系統，不僅繳房貸、出國旅遊、生活開銷全包辦，連投資都能循環自給。曾經為了生計一天開12小時計程車，如今每天只跑5小時就能安心下班。靠股息繳房貸、用錢滾錢的過程，對他來說就像一場「股之呼吸法」的遊戲，越玩越上癮，投資的終點不是報酬率，而是能用自己的方式過日子。
日期：2025-10-23
「鄉下孩子就是放野到處跑，下課在稻田裡打棒球，冬天跟著阿公去海邊捕鰻苗。」目前在台大漁業推廣委員會、航空業任職的捕鰻職人第三代林芷晴，童年與多數都市孩子截然不同。她的阿公是宜蘭壯圍的捕鰻職人，家族曾歷經鰻魚養殖的興衰，從捕撈、養殖到務農，唯獨冬季的捕鰻苗傳統從未間斷。
日期：2025-10-23
一位平凡的郵差弗雷德，除了送信，還會細心了解、關心住戶；當住戶出遠門會協助藏起信件，避免小偷發現沒人在家、趁火打劫；發現其他快遞公司送錯家戶，還會主動送去對的地方。如此主動積極、熱情且創造價值的行動與精神，作者馬克‧桑伯恩稱之為「弗雷德因子」。
日期：2025-10-23
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果周三(10/22)揭曉！綜觀整體調查結果，今年度有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」（台北市、新竹市、新竹縣）及1個新進榜縣市（嘉義縣）。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得，十五縣市部分，特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。嘉義市今年獲得非六都組的「永續城市特優獎」 ，嘉義市長黃敏惠表示，《今周刊》這份調查對各縣市來說，是壓力也是前進的動力，更是給嘉義的「+1力量」，如此的鼓勵非常正向，也讓台灣看見良性競爭的力量。黃敏惠表示，環境變遷帶來的挑戰，使「永續」成為全球共識。她坦言嘉義市7月遭逢重大災害，導致嘉義史上首次災害準備金全數用罄，衝擊巨大。不過她也說，每次災難都是推動社會進步的契機，嘉義市總在人民的需求中找到政策著力點，目標是經濟共榮、社會共創、環境共生。
日期：2025-10-22
新北青創五股自造基地，是新北市唯一以自造業為主題的青創基地。新北市青年局自2023年接手後，將這裡逐步轉型為專屬Maker（自造者）的圓夢工廠，提供空間、設備與顧問資源。至今已培育24組新創團隊，他們不僅將創意商品化，也成功推向市場。
日期：2025-10-22
