編按：頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象，主要是隨著年齡增長，膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬，容量縮小，讓人頻繁跑廁所。不過，只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感，就算上廁所的次數比其他人多，也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師，他指出，排尿超過21秒，可能是膀胱衰退，無法排空尿液。想健康排尿，就要重視腎臟保養，透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類，才能維持排尿健康，延緩老化。
日期：2025-07-17
編按：大戶透過充足的資金、做足功課以及多個帳戶買賣股票。然而，操盤最終目的是賣出高價股票，才能賺錢。為了賣出，大戶必須誤導市場，讓散戶相信股價會持續上漲，否則賣不掉，最後就血本無歸。不過突發事件難以預測，例如金融風暴襲擊股市、導致股價暴跌，大戶在操盤的前期也是無法預測，最終導致多個大戶巨額虧損，甚至負債累累。
日期：2025-07-15
編按：本書作者安柏姐有30年的投資經驗，已財富自由的她，認為理財沒有太晚的開始。她用50多歲女性存退休金的故事，強調存退休金越早越好，並靠著「了解財務狀況、設定退休目標和執行」3步驟存退休金。若想在65歲退休、活到90歲，每月3萬生活費的情況下，25年就要準備約1000萬，若從50歲開始存，年化報酬率6.5%的前提下，每月要投資3萬5元，同時也要檢視生活中不必要的開銷，才有更多的餘錢去做退休金準備。書中提到，若是太晚開始準備退休金，無法在多數人都退休的年齡退休的可能性是極大的。所以，退休金的準備絕對是愈早開始愈好。
日期：2025-07-10
編按：長壽是福氣，但對許多人而言，如果缺乏妥善的財務規劃，長壽也可能成為下一代的沉重負擔。日本東京的吉田秋，正深陷這樣的兩難。他的父母沒有任何退休儲蓄，年過七旬後的生活重擔，全壓在這位40歲的單身獨子身上。當上一代的理財錯誤，演變成兩代人的困境，我們又能從中學到什麼？
日期：2025-07-03
中信金子公司台灣人壽與國立政治大學商學院週一（6/23）發布2025「台灣高齡社會退休生態觀察指標」調查結果顯示，2025年在退休生態三大指數中，「退休信心」與「退休充裕」指數皆不及格，分數更創歷年最低。國人啟動退休準備平均年齡延至39.63歲，較前一年延後1.6歲，亦是6年來最晚，逾7成未退族每月存不到1萬元退休金，通膨加上川普貿易戰變局，退休準備更須加倍超前部署。
日期：2025-06-23
編按：8成民眾拒絕無效醫療，為何臨終前仍平均「臥床8年」？在台灣，不住院、不插管，竟成了一種奢望。本書作者宮本禮子巡診時，聽到一位86歲長者哀求「求求你，放了我吧！」這位老人因為肺炎就醫，加上他會拔掉點滴，所以兩手都被粗繩綁在病床的護欄，身體也被拘束帶綁在床上，拘束帶甚至還上鎖。這段回憶讓她至今都難以釋懷、有罪惡感。一位護理師曾憤怒地對她說：「難道這一切是正常的嗎？如果是，那醫療簡直是把高齡者的醫療，當成生財工具！」甚至還有護理師因此對年齡增長感到恐懼。作者宮本顯二則指出，日本的醫療水準雖高，但有很多長年臥病在床、無法行動，正在做中心靜脈注射或經腸道營養的老人，相對的，歐美卻沒有長年臥床長者。關鍵在於，歐美人普遍認為，高齡者到臨終期會自然失去食慾，不應用人工補充營養、醫療強行延命。
日期：2025-06-20
中年人的破產七件套，你最好一個都不要碰到！朋友們私下找我聊賺錢的事，每個人開場都問：「你覺得我還來得及嗎？我現在該做什麼才會比較穩？」我都跟他們說：「首先，不要跟我說場面話，說你的真實狀況我才能幫到你」我一邊聽、一邊點頭，慢慢知道很多人不是沒賺錢，而是默默踩中了人生的破產陷阱，等自己意識到的時候，已經來不及回頭了。
日期：2025-06-11
編按：本書作者戴倫．哈迪靠房地產賺進大把鈔票，但卻是月光族，因沒錢繳10萬美元（約合新台幣300萬元）的稅金，才驚覺自己根本不知道把錢花去哪了，心裡滿是懊悔與焦慮。會計師教他一招自救法：連續30天記錄每筆支出，才發現自己做了太多無意識的開銷，錢就這樣「默默流光」。這個方法改變他的金錢觀，養成用錢紀律，不只荷包變厚，也開始存退休金。更神奇的是，這套記錄法也幫助他改善飲食、運動、甚至家庭關係，徹底翻轉人生。
日期：2025-06-06
需要現金流的退休族，即使有退休金，隨著通膨侵蝕下也不太敢單靠退休金過活（編按：以投保最高級距4萬5800元計算，投保30年，公司提撥6%計算，退休後每月領到的勞保+勞退不到3萬元），所以越來越多人開始投資ETF，到底有什麼樣的ETF適合退休族呢？又有什麼樣的風險需要考量呢？
日期：2025-06-04
今年台灣正式邁入超高齡社會，人口將加速老化。目前勞保基金財務危機尚未解除，今年又面對美國關稅危機、台幣升息、通膨高漲、金融市場動盪，令許多民眾驚心動魄，擔心未來退休金可能會嚴重縮水。面對這麼多的挑戰，台灣勞工的退休金究竟該如何守護?
日期：2025-06-01
_20250611165012.jpg_280x210.jpg)
_20250603164133.jpg_280x210.jpg)
