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我為什麼要寫《圍堵中國》?中國問題與國際戰略專家宋國誠: 必須保衛台灣!
政治社會

我為什麼要寫《圍堵中國》?中國問題與國際戰略專家宋國誠: 必須保衛台灣!

作為台灣的一名學者,必須是一個「公共知識份子」,不能遁世或逃避;不能無視於中共對台灣的威脅與侵犯,不能放棄保衛台灣民主體制的責任。必須認識台灣不僅是「華人民主生命共同體」與「現代文明」的典範,更要努力促進台灣民主體制的鞏固、發展和永續。知識分子不能愛錢,只能愛國,這是一份責任。我研究中國問題36年,唯一的結論是:保衛台灣就必須圍堵中國。反之,擁抱中國者,就是厭惡台灣。

日期:2026-02-05

勞退金一次領還是月領好?不是活到老領到老、一次領超過「這數字」仍要繳稅...最容易踩的3個勞退迷思一次拆解
退休

勞退金一次領還是月領好?不是活到老領到老、一次領超過「這數字」仍要繳稅...最容易踩的3個勞退迷思一次拆解

終於來到 60 歲,看到勞退戶頭裡累積了幾百萬,這時候最幸福的煩惱來了:「我要一次把錢全部領出來去買房?還是跟勞保一樣選月領比較好?」「聽說有人一次領出來,結果明年報稅時要繳好幾萬的稅?是真的嗎?」

日期:2026-02-04

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣
健康

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣

編按:多吃多健身就能長肌肉?本書作者、減重醫師蕭捷健舉例,一位瘦弱如紙片人的阿建,每天重訓、狂吃高熱量食物,4個月後體重暴增10公斤,肌肉卻只增加3公斤,其餘全是脂肪!其實,多吃多練並不能真正增肌,還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多,每天多吃10~20%熱量就夠,再用碳水循環飲食,依據運動強度調整碳水化合物攝取量,高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃,終於擺脫紙片人陰影,肌肉線條清晰,體態健康又精實。

日期:2026-02-03

失智症是睡出來的?治萬人鼻病名醫揭密:面相「3特徵」藏失智警訊,睡前「1動作」清光大腦毒蛋白
健康

失智症是睡出來的?治萬人鼻病名醫揭密:面相「3特徵」藏失智警訊,睡前「1動作」清光大腦毒蛋白

人上了年紀以後,最害怕的疾病就是失智症(老人癡呆症)。它會使得記憶逐漸淡去,語言能力降低,判斷力變得低落,最後連人格都產生了變化。失智症是讓「我變得不再是我」的一種疾病。失智症的人數每年都在大幅增加,根據統計,65歲以上的老人,每10人之中就有1人罹患失智症,而超過80歲的長者,每4人中至少就有1人患有失智。現在已經是無論哪個家庭,都至少會有1位失智症患者的時代了。

日期:2026-02-02

在加油站上班一輩子,靠投資1秘訣「過世留2.5億遺產」!股市不用殺進殺出,賺錢高手都在偷偷做這件事
理財

在加油站上班一輩子,靠投資1秘訣「過世留2.5億遺產」!股市不用殺進殺出,賺錢高手都在偷偷做這件事

編按:本書是心理學博士蔡宇哲與企業財務顧問郝旭烈的跨界對談,提到投資最難的功課,往往不是「做了什麼」,而是「不做什麼」。整天看盤、殺進殺出、追熱門股,結果,大多數人都虧錢。反而那些選對股票、按兵不動的人,看起來無聊,卻默默累積財富。一位在加油站工作一輩子的員工,他買股票從不賣,過世時留下2億5千萬台幣的遺產,他的秘密不是眼光準,而是「管得住手」,耐心持有好公司,放手讓時間累積價值。快富追求即時行動,慢富則辨識值得長期持有的資產,做對決定後就不干預。真正的致富之道,是學會與無聊共處,將注意力放回自己身上,奪回人生的掌控權。

日期:2026-02-02

小孩紅包錢怎麼處理?1句話秒測理財觀!國小老師2招教孩子學理財:從小養成富腦袋「壓歲錢越滾越大包」
理財

小孩紅包錢怎麼處理?1句話秒測理財觀!國小老師2招教孩子學理財:從小養成富腦袋「壓歲錢越滾越大包」

在孩子的金錢教育中,定期領錢是必經的一環。但偏偏生活中總會出現「不定期」的大筆金額,最典型的就是過年紅包。紅包金額通常不小,讓父母擔心孩子是否能妥善管理。更大的問題是:孩子和父母對紅包的歸屬有不同看法。

日期:2026-02-02

台64丟包悲劇/平台不能只抽成不負責!律師痛批Bolt「躲演算法背後」只想切割:媒合不是免死金牌
政治社會

台64丟包悲劇/平台不能只抽成不負責!律師痛批Bolt「躲演算法背後」只想切割:媒合不是免死金牌

演算法算不出的人性脆弱(謹以本文悼念早逝的政大新聞系溫同學)震驚全台的台64線丟包乘客死亡案件,隨著檢警將其列為「重大刑案」並進行數位鑑識,法律定性已從單純的交通意外,轉向極其嚴肅的刑事犯罪與平台責任討論。

日期:2026-01-31

重摔頭骨凹陷、心臟動大手術...91歲名醫兩度死裡逃生領悟:死亡是人生必來「貴客」,隨時都要做好準備
情感關係

重摔頭骨凹陷、心臟動大手術...91歲名醫兩度死裡逃生領悟:死亡是人生必來「貴客」,隨時都要做好準備

編按:本書作者李根厚是91歲南韓知名精神科醫師,他坦言:「我一輩子都害怕死亡。」直到2度徘徊生死邊緣:一次在尼泊爾登山途中,一隻眼睛突然失明,接著又動心臟大手術,存活率僅一半;另一次重摔導致頭骨凹陷,但在救護車上面對死亡,他竟意外地平靜,沒有恐懼。他悟出,從容老去的幸福秘訣不是「不怕死」,而是「接受」,既然死亡這位「貴客」終將到來,與其在焦慮中度過晚年,不如每一天醒來都心懷感激,高興地慶祝又多活了一天。

日期:2026-01-30

推廣身心障礙者就業價值-身心障礙者就業小故事 慢慢前行也能抵達遠方 王玥涵堅持的自立之路
職場

推廣身心障礙者就業價值-身心障礙者就業小故事 慢慢前行也能抵達遠方 王玥涵堅持的自立之路

在庇護職場中,成長可以以不同的形式累積。對37歲的王玥涵(本名王愛梅)而言,這份成長不是突如其來的轉變,也不是外界常想像的「奇蹟故事」,而是一條靠時間、練習與不斷選擇再站起來所堆疊而成的結果。因腦性麻痺與心智障礙,她被界定為多重障礙者。在伊甸阿萬師清潔工作隊的11年間,她逐步從「需要協助的員工」成長為能獨立作業、甚至支援新同事的前輩,展現了穩定且堅實的力量。

日期:2026-01-30

台積電驚豔  AI長期趨勢確立 ——兼論先進封裝設備廠群翊
科技

台積電驚豔 AI長期趨勢確立 ——兼論先進封裝設備廠群翊

台積電法說確立AI為長期主軸,資本支出與雲端、企業端需求擴張,帶動半導體與算力供應鏈受惠。群翊憑先進封裝與熱處理技術切入AI與玻璃基板趨勢,毛利率攀升、訂單滿載,成為受惠指標。

日期:2026-01-28