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健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」
健康

健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」

編按:健康壽命有多長,看「膝蓋」就知道!日本膝痛權威黑澤尚醫師指出,健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質,保持膝蓋活力、多步行和適度運動,不僅能預防跌倒與臥床,也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練,到居家扶桌踏步,都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯,以不痛為原則,先做伸展操、量力而行,並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時,黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康,才能自在走路、保持自主,延長健康壽命。

日期:2026-03-31

全數指標滿分!兆豐銀行三度榮獲證交所「盡職治理資訊揭露較佳名單」殊榮
金融

全數指標滿分!兆豐銀行三度榮獲證交所「盡職治理資訊揭露較佳名單」殊榮

臺灣證券交易所於今(25)日舉辦「114年度機構投資人盡職治理資訊揭露較佳名單」頒獎典禮,邀請金管會證券期貨局、銀行局、保險局以及機構投資人代表共同參與,兆豐銀行以在盡職治理上的卓越表現,再度入選較佳名單,由副總經理陳昭蓉代表受獎。

日期:2026-03-26

現象觀察》少年詐騙案激增  揭祕詐團吸收話術、串證手法 當青少年淪為「好用」犯罪工具
政治社會

現象觀察》少年詐騙案激增 揭祕詐團吸收話術、串證手法 當青少年淪為「好用」犯罪工具

近年詐騙刑責加重,詐騙集團轉向以面交增加斷點,並找上好操控的青少年充當人頭或車手,詐團利誘威脅讓少年們落入犯罪陷阱,涉詐比率逐年攀高,已成為少年最大宗的犯罪型態。

日期:2026-03-25

臺大醫院雲林分院改制22週年,邁向新里程碑!5國專家齊聚論壇,共議韌性醫療新方向
政治社會

臺大醫院雲林分院改制22週年,邁向新里程碑!5國專家齊聚論壇,共議韌性醫療新方向

臺大醫院雲林分院為慶祝改制22週年,今(14)日於國立虎尾科技大學第三校區圓形國際會議廳舉辦「改制22週年慶國際學術研討會—國際外傷救護與韌性醫療新進展」。本次研討會邀集來自韓國、日本、菲律賓、泰國、新加坡等國的急重症與災難醫學專家,以及國內醫療、消防與公共衛生領域代表齊聚雲林,共同探討外傷醫療、緊急醫療救護體系(EMS)與災難應變策略,為建構更具韌性的醫療防護網提出前瞻建言。

日期:2026-03-14

陳宗彥二度腦溢血緊急開刀,最新病況曝光「未來3天是關鍵期」!氣溫驟降是誘發主因、5症狀快就醫
健康

陳宗彥二度腦溢血緊急開刀,最新病況曝光「未來3天是關鍵期」!氣溫驟降是誘發主因、5症狀快就醫

今周刊編按:前行政院發言人陳宗彥、內政部前次長驚傳二度腦溢血,2/4下午經緊急開刀,目前仍在加護病房觀察。綜合媒體報導,陳宗彥4日在台北與友人聚餐時突感身體不適,返回飯店後發生腦溢血,並請飯店叫救護車緊急送醫。馬偕醫院院長張文瀚受訪指出,陳宗彥經救治後病況已獲控制,但仍處於危險期,需要觀察兩到三天。至於相關病情細節因涉及病人隱私,須經家屬同意授權後,才能對外進一步說明。事實上,腦血管疾病是國人十大死因第4位,其中又以腦中風最常見,腦中風主要分為腦血管阻塞(缺血性)與破裂(出血性),而出血性中風俗稱「腦溢血」。根據東元綜合醫院衛教資料,腦溢血死亡率高達30%以上,最常見病灶位置是位於基底核區,而腦幹區與小腦區各佔約1成左右。東元綜合醫院神經外科主任張亮霖指出,天氣寒冷造成血壓波動大,氣溫驟降將刺激血管引發強烈收縮,使血管阻力增加,進而導致腦內血管破裂造成腦溢血,因此,高血壓仍是腦溢血最重要的危險因素。事實上,出現腦溢血的症狀並不全然僅有一側手腳無力、口齒不清,若突然出現以往未曾有過的突發性頭暈、嘔吐、步態不穩,一定要馬上就醫。

日期:2026-02-05

當精神領袖多西轉身擁抱馬斯克,推特員工最後的希望徹底崩潰
科技線上

當精神領袖多西轉身擁抱馬斯克,推特員工最後的希望徹底崩潰

矽谷曾經最平易近人的企業文化,在強強聯手下淪為犧牲品 。多西將權力移交給他口中的「意識之光」,卻留給老員工一份被舊上司轉身拋棄的苦澀 。

日期:2026-01-28

張忠謀、黃仁勳、謝金河…他們加你LINE都是假的!黃欽勇也被冒名急喊:我不進出股市「是化外之民」
政治社會

張忠謀、黃仁勳、謝金河…他們加你LINE都是假的!黃欽勇也被冒名急喊:我不進出股市「是化外之民」

小心社群假投資詐騙!電子時報創辦人黃欽勇在臉書分享,竟有人冒用他的名號,到處「招兵買馬」加入股友社。黃欽勇說,自己不進出股市,股市更飛所長,呼籲親友別上當。黃欽勇坦言,老是有詐騙集團以「狗皮藥膏」式,在他的文章下方張貼各種股市分享續訊息,「他見一個刪一個」,深怕有朋友受害。他更希望,數發部與社群媒體經營者,能盡速打詐成功。

日期:2026-01-12

警官落魄到ATM湊不出千元、想賺奶粉錢卻賠掉400萬!「3要件抓飆股」家登波段大賺165%,年收飆10倍
理財

警官落魄到ATM湊不出千元、想賺奶粉錢卻賠掉400萬!「3要件抓飆股」家登波段大賺165%,年收飆10倍

編按:本書作者葉韋辰曾擔任警官10年,看似生活穩定卻捉襟見肘,為了2個孩子的奶粉錢、生活費、孝親費,他踏入股市,卻在5年慘賠近400萬,落魄到在ATM湊不出一張千元大鈔。直到領悟「風險控管」才翻身轉虧為盈,也因此放棄公務員鐵飯碗,成為全職交易員,他現在的收入是過去領死薪水的10倍。葉韋辰過去操作家登精密(3680),2019年股價站上主力成本線,憑藉「長紅K、漲幅達5%、成交量放大」三要件,於48.8元進場。出場設定以股價最高點打7折為準,家登衝上203元後,於觸發點142元附近出清持股,創造165%報酬率。

日期:2026-01-08

台股三萬點扛得住?融資餘額創金融海嘯以來新高、當沖比暴衝…一次盤點過熱訊號、再來怎麼操作
台股

台股三萬點扛得住?融資餘額創金融海嘯以來新高、當沖比暴衝…一次盤點過熱訊號、再來怎麼操作

台股連日急漲、指數衝上30,576.3點歷史新高後,週三(1/7)出現漲多回檔,終場下跌140.83點,收在30,435.47點,上市加上櫃成交量卻同步放大至破兆元,價跌量增的表現,引發市場對短線過熱與後續震盪風險的關注。對此,第一金投顧董事長黃詣庭指出,從多項指標觀察,目前台股確實已出現短線過熱跡象,但整體多頭架構尚未遭破壞。

日期:2026-01-07

宜蘭泉月樓行館「超狂防水設計」爆紅!竟突被抓違建、農地未農用…縣府證實了:先罰●萬要再稽查
政治社會

宜蘭泉月樓行館「超狂防水設計」爆紅!竟突被抓違建、農地未農用…縣府證實了:先罰●萬要再稽查

宜蘭冬山鄉泉月樓行館在日前鳳凰颱風帶來大雨時,因防水閘門有效阻水,成為汪洋中一片乾爽、平靜的小島,在網路瞬間爆紅,但也傳出部分建物違章增建。縣府證實,冬山鄉公所查報違章,縣府已開出處分書要求改善,目前是一般違章列管,若有公共安全疑慮將優先排拆。此外,因部分用地未做農牧使用,也被縣府裁罰30萬元,農業處近日將再次稽查。

日期:2025-11-15