今周刊編按：日本可謂是碳水大國，不只民眾愛吃拉麵、白飯，就連甜點店在街頭也隨處可見，卻是最為長壽的國家之一。家醫科醫生指出，走路也是關鍵，據研究指出，每天走7000步的人，死亡風險比每天走2000步者低了47%。也有網友認為，若與台灣人相比，日本人移動經常透過走路、騎乘腳踏車等方式移動，日常活動量較高，可能也是原因之一。
日期：2026-10-12
編按：1000萬元投資0050、0056、00878、00919、00929，該怎麼配置才能兼顧資產成長與每月領股息？5檔ETF各買200萬元，真的能分散風險嗎？存股4年就財富自由，43歲提早退休、每年穩領200萬元股息的財經達人V大（龔恬永），試算比較三種ETF配置策略，平均配置、總報酬優先與現金流優先，資金該怎麼分配？各有哪些優缺點。
日期：2026-10-12
編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，指出有些人即使到了6、70歲，思緒依然清晰敏銳，充滿活力地享受人生。但也有人40、50歲卻「全身莫名無力、健忘、腦袋昏沉」等，甚至大腦衰退。作者提出，大腦老化不只是年齡增長的結果，日常生活中長期累積的壓力與生活習慣也可能造成影響。看似只是排便不順的小毛病，也可能牽動身心與大腦狀態。
日期：2026-10-12
我遇上比利時大罷工。這趟歐洲行程，第一站選擇比利時，是兌現了對駐歐盟大使謝志偉的承諾，我在台灣告訴他，如果去歐洲，一定要去比利時看他！另一個理由是，比利時的經濟體經濟總量7767.3億美元，全球排名24，正好在23的愛爾蘭後面，愛爾蘭去過了，我對這個歐盟總部，北大西洋公約組織的所在地格外感興趣。
日期：2026-10-11
國慶大會身兼國慶慶籌會主委的立法院長韓國瑜，竟然在週六（10/10）國慶致詞時大脫稿！他重提去年大罷免，認為「這不是民主，是政治完全一場獵殺」， 更直指行政院長不副署三讀法案，「將來憲法老師在教憲法，他不知道這個憲法要怎麼教下去，教到行政總統立法之間，這會變一個負面教材」。他更暴走提到總統賴清德有政治潔癖，「如果沒有辦法解決現在立法跟行政兩院的對立，未來民生受到重大傷害，我們台灣的民主，絕對不能被全世界，會認為是假民主 真獨裁」。他致詞結束後，遭現場民眾嗆「下台」，並指出「衝突就是你引起的」。行政院發言人李慧芝隨後發出新聞稿回應，行政、立法兩院都是憲政機關，依照憲法行使職權，也應尊重彼此職權、共同維護憲政秩序。任何一方都不應逾越憲法界線，也不應為政治攻防而污名化憲政機制。李慧芝表示，憲法第37條明定，總統公布法律、發布命令，須經行政院院長副署。行政院依憲法行使副署權，也肩負守護憲法、維護憲政秩序的責任。李慧芝指出，過去不副署的八案，有三案（廣播電視法、有線廣播電視法、衛星廣播電視法修正案）不副署，是為防止黨政軍介入媒體，確保黨政軍投資媒體業者之限制及監理具有一致性規範，避免執法爭議。有兩案是違憲為特定個案修法（政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例、國軍老舊眷村改建條例修正案），修法內容已違反大法官釋憲；有兩案（財劃法修正案、台灣兒少成長及未來帳戶條例）是侵害行政院預算權、違反憲法權力分立原則；還有一案（立法院組織法修法）則是企圖將詐領助理費除罪化，恐怕將使現行刑法制裁體系出現漏洞。李慧芝強調，行政院尊重立法院的職權，但當修法已經悖離憲政秩序與民主原則時，行政院作為憲政的守護者，必須被動防衛，以維護憲法所建立的權力分立與制衡機制，守護國家的自由民主憲政秩序。
日期：2026-10-10
115年國慶連假為10月9日至10月11日，一連3天。高公局預估，國慶連假首日上午10時至12時，台61線鳳鼻至香山、香山至竹南南向路段，預計將有大量車潮。此外，因今年國慶煙火將於台東卑南溪出海口舉辦，國慶日當天(10/10)18時30分至21時將封閉管制省道台11線中華大橋，10/8至10/12期間，5處省道也將封閉管制。此外，連假期間除國5北向實施高乘載外，國1、國3及國5也有匝道封閉，每天凌晨0時至5時則暫停收費，想省過路費或避開塞車都得先掌握時間。高公局表示，根據歷年大數據分析指出，各連假前2日將以南向旅遊車潮為主，車多集中於上午，且以第1日較明顯。連假後2日則以北向返家旅次為主，午後易出現壅塞現象。特別呼籲自行開車的用路人，可多加利用替代道路，或參考「國道好走時段」，提前規劃行程避開尖峰車流。並建議多搭乘大眾公共運輸工具。《今周刊》一文整理國慶日連假交通懶人包，包含台鐵、高鐵、客運優惠、國道相關管制規定等，連假出遊前先掌握交通狀況更輕鬆！
日期：2026-10-08
AI 進入企業後，從市場研究、產品開發、品牌溝通到營運決策都在加速，「降本增效」成了企業的年度目標。全球智庫級品牌策略顧問江仕超今年以原創的「4SCW 矩陣」登上行銷效益權威 WARC Exclusive Strategy。他以這套矩陣的核心思維檢視 AI 時代的效率命題：短期利益最佳化，不等於長期利益最大化。
日期：2026-10-08
自全球生成式AI引發浪潮以來，半導體相關標的表現亮眼，成為推升整體市場的重要火車頭。然而，在行情屢創新高、來到相對高檔後，市場也開始陷入焦慮：現在進場是否容易追高、是否該獲利了結？對此，國泰費城半導體ETF（00830）經理人李翰林以多項數據與底層邏輯分析：「現在反而是布局關鍵時刻。」既然半導體長線保護短線，為何許多投資人遲遲不敢進場？「股價太高」無疑是最大的心理門檻，這點連李翰林自己都深有感觸。00830股價逼近百元，他分享自身經驗：「我說服太太買00830，她不買的理由就是股價太高了、買不下去」。為了解決這個痛點，00830將啟動分割，是0050之後受益人數與規模最大的一次分割行動。00830預估「1拆5」，投資人買進一張所需金額可望降至約1.5萬元，將於11/19召開受益人會議進行表決是否通過。
日期：2026-10-08
去年9月23日洪災過後，花蓮縣光復鄉一度被泥水淹沒，店家生財設備毀損，日常生活也被迫按下暫停鍵。一年後重返街區，在地青年蔡瑋甄把災後物資站裡一碗碗熱騰騰的泡麵，化成承載共同記憶的「Re：ok生活煮所」；女力慧珍則在攤車被洪水沖毀後重新出發，把生活的苦熬成一碗「一點甜糖水鋪」。走過災後一年，逐漸回來的不只是店家招牌與街道人流，更是光復人重新把日子接回來的勇氣與力量。
日期：2026-10-08
第六屆「蔡萬才台灣貢獻獎」揭曉，由台灣土生土長、走過野台、劇場與國際舞台的「明華園戲劇總團」，以及陪伴身心障礙者走過生活照顧、技能培力到就業自立的「台灣基督教門諾會花蓮黎明機構」獲獎。兩個分別走過近百年與半世紀的民間團隊，始終回應台灣社會的需要，一個致力讓傳統文化延續，一個讓容易被忽略的生命被看見，在各自的道路上長久耕耘，寫下「取之社會、回饋社會」的最佳實踐。
日期：2026-10-08
