編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。
日期:2025-11-03
山本由伸,一名身高不到180公分的投手,卻接連在投手丘上展現強心臟,帶領球隊拿下冠軍。洛杉磯道奇在MLB世界大賽G7擊敗多倫多藍鳥締造2連霸,其中山本由伸「中0日」後援2.2局的熱血劇本,加上他在世界大賽合計17.2局僅失2分、16次三振的神級演出,理所當然獲得世界大賽MVP。隊友大谷翔平也盛讚山本由伸,「我想大家都認同他是世界第一的投手」。山本由伸成為世界大賽史上第9位前一天投6局、隔天又登板的投手,上一人是2001年「巨怪」強森(Randy Johnson),被問到是怎麼辦到的?山本由伸表示:「在牛棚熱身時其實沒有什麼自信,不知道會發生什麼事,但很高興我能辦到」。回顧山本由伸過去的棒球之路,雖然他始終與甲子園無緣,但「極致的控球與專注」成為進入日職的武器。山本由伸過去連續3年蟬聯日職太平洋聯盟最有價值球員獎(MVP)、澤村賞,以及投手三冠王(勝投、三振、自責分率皆為聯盟第一),2022年更帶領歐力士拿到日本大賽冠軍。2023年,山本由伸挑戰美國職棒,與道奇簽下一份為期12年、總額3.25億美元的合約,為當前投手合約中的史上最高總值。當時引起不少球迷討論,甚至前大聯盟外野手還批評3億2500萬美元合約太莫名其妙,但近期在看過山本由伸超猛表現後改口,也坦承自己判斷錯了。
日期:2025-11-02
在這個講求速度的時代,能靜下心來經營「家的感覺」,實在非常難得。翔仔居家,便是這樣一個從細節出發、以溫度構築的品牌,始終堅持讓每個人,都能在家的生活中找到屬於自己的舒適與溫暖。
日期:2025-10-31
男星香蕉(本名王俊傑)原本是淡水的街頭藝人,靠Beatbox表演打開知名度,後來進入演藝圈,成為節目《寶島神很大》主持人與《瘋神無雙》固定班底。除了演藝事業,他也積極布局理財,在37歲前就靠紀律投資與努力收入,在淡水買下三間房。
日期:2025-10-30
一八○六年十月二十三日,美國商人德克斯特去世,有人以為他又辦假葬禮。因為他ㄧ生行為瘋狂,投資一堆奇怪的生意,卻都發橫財,堪稱最幸運的傻瓜。
日期:2025-10-29
七月間,雙北兩起凶殺案、三條人命,凸顯現行家暴保護令機制下已產生重大破口,立委提案祭出科技監控,但涉及人權疑慮、政府量能吃不消等難處,必須審慎為之。
日期:2025-10-29
2025年Netflix推出的台灣懸疑復仇影集《回魂計》,由陳正道與許肇任共同執導,集結舒淇、李心潔、賈靜雯、傅孟柏、鍾欣凌等超豪華卡司主演。故事背景設在虛構城市「班佧」,由一起駭人的詐騙綁架案為引子,攸關三位少女的生死,並將母愛推向極致,結合現代社會正義話題,徹底挑戰觀眾對倫理、人性的認知。到底《回魂計》會不會有第二季嗎?導演陳正道訪問中親口證實,《回魂計》並非單季影集,早已規劃成三部曲的故事結構,但目前官方尚未公布定檔消息。《回魂計》線上看平台、各集介紹、劇情綱要,第二季埋了什麼伏筆?一文整理。
日期:2025-10-28
「我開公車15年了,司機每月10萬為什麼徵不到人?因為很苦,水很深,陷阱很多,當然沒人要去做,我們這種老的都不想做了,年輕人更不可能去做。」
日期:2025-10-26
今周刊編按:日本首相高市早苗25日與美國總統川普首次通電話,雙方一致同意加強日美同盟。據《NHK》報導,川普在通話中向高市就任首相表達祝賀,高市則對川普在中東局勢發揮的領導力表達讚賞。高市向川普強調,「無論是在美國的對中戰略還是印太戰略上,日本都是美國重要的夥伴國」。川普也談起與已故日本前首相安倍晉三建立良好關係的往事,並表示「據我了解,(高市)是安倍掛念的政治家」。高市談及對川普的印象,「我認為他非常爽快,令人愉快。」高市早苗在X平台上寫道:「我決心與他(川普)攜手,將日美同盟提升至更高的層次。我期待與美國及我們區域夥伴密切合作,共同推動自由且開放的印太地區。」川普預計28日與日本新任首相高市早苗舉行雙邊會談,華郵社論指出,外界大多聚焦於貿易及日本國防支出等爭議上,不過,最重要的議題仍未浮上檯面,也就是台灣。
日期:2025-10-26
今周刊編按:美國總統川普(Donald Trump)下週四(10/30)將與中國國家主席習近平在南韓會面,展開備受矚目的川習會。不過,在「川習會」到來之前,美國對中國又有新動作。美國貿易代表葛里爾(Jamieson Greer)宣布,正式啟動針對中國履行美中「第一階段協議」(Phase One Agreement)情形的301條款(Section 301)調查,此舉不僅為對中商品加徵新關稅預留空間,也替下週登場的川習會增添談判籌碼。針對美方決定啟動「301條款」調查,中國駐美大使館發言人劉鵬宇回應指出,「中方堅決反對美方的不實指控和相關調查,認為美國此舉嚴重損害美中關係和2國經貿,敦促美國立即糾正錯誤做法。」
日期:2025-10-25