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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中
存股池追蹤

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中

遠東新(1402)今天(2026年3月18日)股價跌破27元,收26.85元,股價來到5年來的低檔。我們對遠東新2026年EPS期望值設定為1.9元,而且認為現在這個價位是非常值得長期投資的價位,而且成效將在今年出現。

日期:2026-03-18

贏家臉譜2        陳立白:記憶體循環規則變了  明年下半年前缺貨無解 威剛蜂鳥哲學  拚營收翻倍
科技

贏家臉譜2 陳立白:記憶體循環規則變了 明年下半年前缺貨無解 威剛蜂鳥哲學 拚營收翻倍

(今周刊1526)全球第二大記憶體模組廠威剛科技的企業Logo,是一隻色彩斑斕、動作敏捷的蜂鳥,以快速、靈活飛行著稱,「小而快」的特性,正好完美詮釋了董事長陳立白的經營哲學。

日期:2026-03-18

何去何從
職場

何去何從

在貧富差距擴大的M型社會下,即將步入職場的年輕人,究竟該何去何從?我的答案是,年輕人應將時間視為自己的資本,加入「持續且高效創造價值」的團隊,找到立足之道。

日期:2026-03-18

長照險該買嗎?照護8年最少花288萬!月付不到1000元能換尊嚴…新壽拆解如何築起高CP值防護網
保險

長照險該買嗎?照護8年最少花288萬!月付不到1000元能換尊嚴…新壽拆解如何築起高CP值防護網

2026年台灣正式邁入「超高齡社會」,長期照顧(長照)已不再是「老後」才要擔心的議題,而是每個家庭現在就必須面對的財務海嘯。根據內政部與國發會推估,2026年台灣每3.2位青壯年就要扶養1位老人,到了2050年,這項負擔將沉重到每1.4位青年就要照顧一位長者,新光人壽指出,未來的下一代面臨的處境極其嚴峻:「不是在照護,就是在前往照護的路上。」

日期:2026-03-17

輝達GTC「雪寶」來互動!NemoClaw養龍蝦、AI晶片兆美元商機…黃仁勳:迎自駕車ChatGPT時刻
科技

輝達GTC「雪寶」來互動!NemoClaw養龍蝦、AI晶片兆美元商機…黃仁勳:迎自駕車ChatGPT時刻

輝達GTC大會週一(3/16)在加州聖荷西舉行,這場年度開發者大會上,執行長黃仁勳表示,他預期到 2027 年Blackwell 與 Vera Rubin 系統的訂單將達到 1 兆美元。去年公司預測這兩項晶片技術將帶來 5000 億美元的營收機會,意味著商機直接翻倍。黃仁勳表示,不論是新創公司還是大型企業,需求都在激增。黃仁勳也揭曉整合Groq語言處理技術的新晶片「NVIDIA Groq 3 LPU」,宣告次世代GPU架構「Feynman」將整合代號「Rosa」的CPU,AI產業轉折點到來。另外,今年GTC的一個核心主題也包括代理型 AI(agentic AI),正在推動運算需求的根本性轉變。黃仁勳宣布,推出適用於OpenClaw「養龍蝦」極簡模式代理平台NemoClaw,幫助用戶「養蝦」,用戶只需一條命令,就可安裝專為OpenClaw深度優化的部署工具鏈,OpenClaw近期大熱,美國晶片廠商輝達(NVIDIA)亦宣布推出極簡模式。至於在汽車領域方面,黃仁勳表示「自駕車ChatGPT時刻到來」!輝達與日產、比亞迪、吉利、五十鈴和現代,正在輝達Drive Hyperion上打造 Level 4的自動駕駛汽車,其中,五十鈴和中國的Tier IV並在輝達的AGX Thor機器人系統晶片的協助下,建造自動駕駛巴士。Nvidia(NVDA)的股價在週一上漲約 2%。

日期:2026-03-17

存股助理訂閱戶專屬直播預告|2026年03月19日(星期四)晚上8點
布告欄

存股助理訂閱戶專屬直播預告|2026年03月19日(星期四)晚上8點

?存股助理直播預告?主題:第一季財報的彩蛋?3/19(四)晚上 8 點,準時開播!?️ 主講人:存股助理電子報 總編輯 富旭哥

日期:2026-03-17

父親遺產3間房「每人1間」,三兄弟卻互告10年...為何遺囑寫了無效?3大地雷一次看、這份「自救清單」必收
稅制

父親遺產3間房「每人1間」,三兄弟卻互告10年...為何遺囑寫了無效?3大地雷一次看、這份「自救清單」必收

編按:你以為「平均分配」就是公平的終點嗎?很多父母一生勞碌,好不容易攢下幾間房產,想著「三個孩子一人一間」最是公平,卻沒想到因為遺囑中少寫了幾個關鍵字,反而成了親兄弟對簿公堂十年的導火線。吳挺絹律師分享這個令人心酸卻真實的案例。遺囑的意義不只是「分配金錢」,更是「預防紛爭」。很多人以為遺囑寫完就萬事太平,但繼承人(或受遺贈人)真正到了地政機關辦理登記時,才發現「細節裡的魔鬼」可能導致案件被要求「補正」,甚至被判斷遺囑無效。這篇文章從實務經驗出發,帶你避開最常見的三大遺囑陷阱,並整理去律師事務所諮詢遺囑前,該準備哪些關鍵文件?

日期:2026-03-16

WBC四強/日本隊出局不意外?趙堃成揭四強「勝利巧思」,台灣該如何面對差距?盼更多球員像王建民回台扎根
政治社會

WBC四強/日本隊出局不意外?趙堃成揭四強「勝利巧思」,台灣該如何面對差距?盼更多球員像王建民回台扎根

日本隊也被淘汰了。很驚訝嗎?其實不會,因為我很早就請大家注意這一次2026的WBC經典賽,由於各國都運用了血緣規則大量徵召具有各國血緣的大聯盟現役球員,所以許多國家的實力都獲得了很大的提升。

日期:2026-03-16

群創(3481)股價33.3→26.X元該跑嗎?法說會變「法會」3大關鍵!台股老手「停損價位曝光」:進出場位階全解析
台股

群創(3481)股價33.3→26.X元該跑嗎?法說會變「法會」3大關鍵!台股老手「停損價位曝光」:進出場位階全解析

編按:群創(3481)法說會後的賣壓似乎還沒止血!觀察 3 月 16 日的盤中走勢,群創股價在早盤短暫衝上 30.05 元後,便一路遭遇沉重賣壓向下灌破,截至上午 10:40,股價來到 27.00 元,跌幅超過 9%,甚至一度觸及今日低點 26.90 元。台股老手陳榮華分析,在跌破 28.3 元重要支撐後,原本的「箱型整理」格局已暫時遭到破壞,盤勢顯得更加嚴峻。對於手上有持股的投資人,現在該選擇「忍痛停損」還是「等待自救反彈」?資深分析師陳榮華提供具體的進出價位參考,幫你在天量震盪中看清方向。

日期:2026-03-16