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爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

小米股價快腰斬,北京為何急邀鄭麗文看車廠?學者:看看鋼鐵水泥塑化慘業!中國「10項惠台」能買單?
政治社會

小米股價快腰斬,北京為何急邀鄭麗文看車廠?學者:看看鋼鐵水泥塑化慘業!中國「10項惠台」能買單?

國民黨主席鄭麗文訪中國行程參訪小米汽車超級工廠,她還在回應媒體提問時說「當然希望帶一台回去!」財經官員分析,小米虧損連連、股價腰斬,中國卻仍安排參訪,目的就是要為台商二次西進創造輿論氛圍。然而,現實數據呈現的是,約三分之一西進的台商企業陷入虧損。中山大學財務管理學系特聘教授蔡維哲受訪指出,中國電動車產業目前承受嚴峻的內部產能過剩壓力,這對德國汽車產業已造成顯著衝擊。在此背景下,台商對相關合作機會,更應從貿易規範、競爭秩序與供應鏈安全等多個維度進行審慎評估。而在鄭習會後,中共宣布10項「惠台」措施,東海大學中國大陸暨區域發展研究中心副執行長洪浦釗則是認為,中國經濟動能下滑,加上全球供應鏈重組,台灣持續強化與國際市場的連結,相較於過去台灣經濟被鎖死在中國,現在這些經濟誘因的吸引力已明顯弱化,但仍有其他政治效果。

日期:2026-04-13

0403強震2週年「印象砂卡礑攝影展」開展,百幅作品感受太魯閣之美…他36年公職退休,將攝影視為「修行」
美食旅遊

0403強震2週年「印象砂卡礑攝影展」開展,百幅作品感受太魯閣之美…他36年公職退休,將攝影視為「修行」

2024年4月3日,太魯閣國家公園因強震遭受嚴重衝擊,砂卡礑步道在崩毀後受颱風豪雨侵蝕,短期難以恢復昔日壯麗景象;震後2周年,太管處特別策劃攝影展,已於4月2日起開展,讓大眾透過影像再次感受這片山谷的靜謐之美。在國家公園服務36年,人稱「老蓋仙」的攝影師游登良,多年來行走於峽谷與溪畔之間,退休後更幾乎天天走訪砂卡礑。他將攝影視為一種「修行」,致力於拍出石頭的生命與表情。

日期:2026-04-12

不到一個月28→19元,跌幅逾32%!這檔「綠能股」國發基金啟動退場機制、賣逾420萬股
台股

不到一個月28→19元,跌幅逾32%!這檔「綠能股」國發基金啟動退場機制、賣逾420萬股

今周刊編按:公開資訊觀測站公告,國發基金4/10以董事身分,正式申報轉讓手中持有的太陽能廠聯合再生(3576)股票。公告指出,預計透過一般交易方式在集中市場釋出420萬1476股(約4201張),預定轉讓期間為4月13日至5月12日。聯合再生股價今年高點出現在3/17,曾觸及28元,不過4/10股價收盤下跌5.94%,收在19元,高點以來跌幅已經超過32%。

日期:2026-04-11

解析/鄭習會中共盤算3大戰略意圖,首要目標是川普?小笠原:國民黨面臨2矛盾...陷入美中角力夾縫
政治社會

解析/鄭習會中共盤算3大戰略意圖,首要目標是川普?小笠原:國民黨面臨2矛盾...陷入美中角力夾縫

國民黨主席鄭麗文率團出訪中國,並於10日與中共總書記習近平舉行睽違10年的「國共首腦會談」。日本政治學者小笠原欣幸表示,中共在「鄭習會」背後藏有對美示威、塑造和平形象、介入2028大選等三大戰略意圖,國民黨正陷入「美中夾縫」與「台灣民意」的兩大深刻矛盾,這次會談不但未解決矛盾,反而使其更加深化。

日期:2026-04-11

鄭習會》習近平喊兩岸同胞都是中國人、鄭麗文盼推動兩岸和平制度化⋯民進黨:大禮包是糖衣毒藥說禁就禁
政治社會

鄭習會》習近平喊兩岸同胞都是中國人、鄭麗文盼推動兩岸和平制度化⋯民進黨:大禮包是糖衣毒藥說禁就禁

國共兩黨領導人時隔10年再度會面,國民黨主席鄭麗文週五(4/10)上午和中共中央總書記習近平在北京會見。習近平表示,兩岸同胞都是中國人、一家人,要和平,要發展,要交流,要合作。習近平進一步說,大陸願在堅守九二共識、反對台獨的共同政治基礎上,與台灣各界加強交流對話,為兩岸謀和平、為同胞謀福祉、為民族謀復興,把兩岸關係的未來牢牢的掌握在中國人自己的手上。鄭麗文表示,國共兩黨應共同推動兩岸和平的制度化,籌畫與建構具制度性與可持續性的對話與合作機制,使兩岸的和平發展走向不可逆轉,從根本上消除所有的衝突誘因。

日期:2026-04-10

中國死敵三安爆雷,富采(3714)股價1個月飆5成!彭双浪領軍殺入光通訊新賽道,明年能迎來爆發期?
科技

中國死敵三安爆雷,富采(3714)股價1個月飆5成!彭双浪領軍殺入光通訊新賽道,明年能迎來爆發期?

2023年接任LED大廠富采控股董事長的彭双浪9日指出,經過幾年整頓,富采已完成資產整頓與活化,目前「零負債、淨現金」經營,可說是身輕如燕。彭双浪分析,富采的重心已經從單純的追求產量,轉為先求質變再求量變,致力於提升高附加價值、高利潤產品比重。他自信指出「從天上飛、地上爬、到水裡游的,都有我們產品。」

日期:2026-04-10

外資買超1177億「20年最猛」,0050、00919、00878狂掃貨!台股大漲還能追?法人:把握系統性拉回
台股

外資買超1177億「20年最猛」,0050、00919、00878狂掃貨!台股大漲還能追?法人:把握系統性拉回

台股週三(4/8)展現驚人吸金大法,三大法人同步大舉回補,合計買超金額達1579.25億元;外資無疑是此波漲勢最大推手,單日瘋狂掃貨1177.72億元,不僅寫下外資單日買超史上第二大紀錄,更是連兩天買超。外資買超前十名包括:群創(3481)13.1萬張、0050排第二9.6萬張,友達(2409)則是7.6萬張,再來00981A 5.1萬張、00991A 4.3萬張、凱基金(2883)4.3萬張,00990A、00878各3.8萬張、廣達(2382)3.3萬張,以及00919的3.2萬張。

日期:2026-04-08

78歲翁擁2千萬為何堅持「月花6萬租屋」?看老友800萬住養老院「後悔被套牢」才懂:晚年手握現金才安心
理財

78歲翁擁2千萬為何堅持「月花6萬租屋」?看老友800萬住養老院「後悔被套牢」才懂:晚年手握現金才安心

編按:日本78歲松本誠一先生總資產超過1億日圓(約合新台幣2千萬元),拒住豪華養老院,月花30萬日圓(約合新台幣6萬元)租「附服務高齡者住宅」(類似台灣的老人公寓)。反觀友人砸4000萬日圓(約合新台幣800萬元)住高級養老院,卻因機構換人經營、服務品質變差,陷入「錢被扣光、想搬沒錢」的困境。松本先生認為,晚年最重要的是「手握現金」晚年才安心,他以租屋代替一次付清養老院,不把錢鎖在單一機構,隨身體狀況調整晚年的住處,既避開風險,也讓生活自由度更高。

日期:2026-04-08

忙找錢餵飽星鏈、星艦和「2個賠錢貨」 SpaceX暗拚6月掛牌  估值望衝2兆美元
科技

忙找錢餵飽星鏈、星艦和「2個賠錢貨」 SpaceX暗拚6月掛牌 估值望衝2兆美元

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2026-04-08