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一直跑廁所、有殘尿感?泌尿醫揭「關鍵21秒」判斷膀胱是不是老了:3招顧好腎臟別「生鏽」
健康

一直跑廁所、有殘尿感?泌尿醫揭「關鍵21秒」判斷膀胱是不是老了:3招顧好腎臟別「生鏽」

編按:頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象,主要是隨著年齡增長,膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬,容量縮小,讓人頻繁跑廁所。不過,只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感,就算上廁所的次數比其他人多,也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師,他指出,排尿超過21秒,可能是膀胱衰退,無法排空尿液。想健康排尿,就要重視腎臟保養,透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類,才能維持排尿健康,延緩老化。

日期:2025-07-17

i人救星!不會拍片、不敢上鏡也能當YouTuber,上班族用AI拍影片3訣竅,年收1500萬財務自由
理財

i人救星!不會拍片、不敢上鏡也能當YouTuber,上班族用AI拍影片3訣竅,年收1500萬財務自由

編按:AI數字人(也稱為虛擬人類、數位分身)無所不在,從企業網站、門市機台上的虛擬客服,教育平台的AI講師,到韓國虛擬主播Rui都是。AI數字人有高效率、低成本的優勢,讓小團隊花不到1成的成本,也能擁有媒體機構的內容產能。本書作者吳宥忠指出,一名上班族想經營YouTube頻道,但不會剪輯、害怕上鏡、不擅表達。他利用AI製作影片,分享商業知識與AI技術。頻道在半年突破10萬訂閱、累積千萬觀看數,月賺150萬,並透過企業合作,額外創造1500萬年收入。除了打造穩定收入,也要跨平台整合降低風險,一名健身教練透過YouTube分享免費運動教學影片,並搭配線上課程、運動產品的連結,每月穩定獲得15萬,還吸引更多的付費會員。

日期:2025-07-17

百貨開不停系列5—改裝拚創意:SOGO翻新三大門神,潤泰引進共享空間
生活消費

百貨開不停系列5—改裝拚創意:SOGO翻新三大門神,潤泰引進共享空間

未來五年,有43家百貨與購物中心將在全台遍地開花。他們究竟在競爭日趨激烈的市場,看到了什麼機會?有贏家如何維持優勢?挑戰者如何突圍?他們的勝出密碼是什麼?

日期:2025-07-17

原來K線分析這麼有趣又直接!當下就能掌握市場買賣強弱力道,推理出未來的走勢方向
台股

原來K線分析這麼有趣又直接!當下就能掌握市場買賣強弱力道,推理出未來的走勢方向

K線是由一日交易最重要的四個價位:開盤價、收盤價、最高價、最低價組合而成,忠實地記錄了價格變動的軌跡。

日期:2025-07-16

二奈米戰略成形 ——兼論半導體設備清洗廠世禾
科技

二奈米戰略成形 ——兼論半導體設備清洗廠世禾

台積電在台灣每座晶圓廠約50公里內,皆已形成密集的同業聚落,構築出高度效率的「短鏈供應模式」,在全球布局架構下,更凸顯出台灣供應鏈在地化的戰略優勢。

日期:2025-07-16

母公司遭查封  又遇對手強力競爭  街口支付停用危機過後  電支洗牌戰悄開打
金融

母公司遭查封 又遇對手強力競爭 街口支付停用危機過後 電支洗牌戰悄開打

這兩年街口支付市占率成長趨緩,如今又遭遇母公司街口金科遭查封的風波,台灣電子支付市場洗牌加速,雙雄格局隱然浮現。

日期:2025-07-16

競爭優勢》三星良率卡關三年  英特爾新製程還很玄 台積電五力全開  驅動必勝方程式
科技

競爭優勢》三星良率卡關三年 英特爾新製程還很玄 台積電五力全開 驅動必勝方程式

(今周刊1491)台積電二奈米良率衝上七成,領先三星至少三年,穩坐先進製程龍頭。從技術、研發到客戶布局,台積電憑五大獨有特色,持續拉大與對手的差距。

日期:2025-07-16

日本伊勢丹中立觀望  新光吳家叔姪交鋒 三越董座改選內幕  交棒歧見引家族角力
傳產

日本伊勢丹中立觀望 新光吳家叔姪交鋒 三越董座改選內幕 交棒歧見引家族角力

百貨龍頭新光三越董事長改選意外流會,原因是吳東昇未兌現「只當一屆董事長」承諾,引發家族不滿。關鍵股東三越伊勢丹動向成變數外,家族內戰不僅考驗治理智慧,也將決定新光三越未來走向。

日期:2025-07-16

Catch N’ Shoot
生活消費

Catch N’ Shoot

在籃球場上,球員利用正確的時機,發動catch n’ shoot戰術,就可以完成一次高效率的進攻。台灣好市多與Uber Eats合作也如同catch n’ shoot,發揮雙方優勢,讓好市多商品被更多消費者使用。

日期:2025-07-16

拆解大戶操盤套路,最怕這一種突襲「翻車」!他炒股10年揭大戶「玩死自己」,賠到脫褲的慘痛教訓
理財

拆解大戶操盤套路,最怕這一種突襲「翻車」!他炒股10年揭大戶「玩死自己」,賠到脫褲的慘痛教訓

編按:大戶透過充足的資金、做足功課以及多個帳戶買賣股票。然而,操盤最終目的是賣出高價股票,才能賺錢。為了賣出,大戶必須誤導市場,讓散戶相信股價會持續上漲,否則賣不掉,最後就血本無歸。不過突發事件難以預測,例如金融風暴襲擊股市、導致股價暴跌,大戶在操盤的前期也是無法預測,最終導致多個大戶巨額虧損,甚至負債累累。

日期:2025-07-15