編按：很多人過了40歲後發現，吃一樣卻變胖、熬夜難補回來；到了60歲，免疫力下降、血壓血糖飆高、肌肉快速流失。本書作者、基因醫師張家銘指出，這些不是錯覺，人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康。張家銘建議，40歲後控制高脂高糖、增加肌肉量、注意咖啡因代謝；60歲後提升免疫力、保護腎臟、穩定血糖。在這兩個關鍵年齡，掌握飲食、運動、生活這3個習慣，不只讓身體維持在最佳狀態，也是中年逆齡、延緩衰老的黃金機會。
日期：2025-11-25
富邦金(2881)週一舉行法人說明會，前9月稅後淨利909.1億元，每股盈餘（EPS）6.23元，稅後淨利、每股盈餘穩居金控業之冠。談到外界關心的股利政策，能否配出4.25元？富邦金總經理韓蔚廷表示：「仍以現金股利為主並無改變」，並說明目前正進入年度預算編製，將同時考量整體業務發展與股東期待，「預計於明年第一季提供較為明確的說明」。
日期：2025-11-24
在連續數月上漲後，台股受到美股11月初以來漲多拉回整理牽動，截至24日下跌6.12%，道瓊指數截至21日下跌2.77%、S&P500指數下跌3.47%、那斯達克指數下跌6.12%、費城半導體指數下跌11.37%，以半導體、AI產業供應鏈等科技股為主的那斯達克與費城半導體指數，自5月開始，連續六個月上漲後，回檔幅度最大。
日期：2025-11-24
為確保本市民生垃圾能獲優先處理，持續強化廢棄物清運管理，防堵清除業者夾帶外縣市廢棄物進入本市焚化廠，影響市民生活垃圾處理量能。過去受限於人力與工具，難以即時掌握車輛行車軌跡及異常停留，導致部分業者利用漏洞進行不當轉運。
日期：2025-11-24
今周刊編按：中日緊張持續，日本防衛大臣小泉進次郎周日(11/23)到沖繩縣與那國町，首度視察陸上自衛隊與那國駐屯地。他透露，日本正於當地部署中程地對空飛彈，以應對中國的威脅。與那國島距離台灣僅110公里遠，過去中國在台海實施軍演時，部分彈道飛彈常落在與那國以南海域。小泉進次郎說，在此部署飛彈並不會升高區域緊張。外交部次長吳志中周一(11/24)表示，日本強化自身領土安全本屬合理；此外，與那國距離台灣極近，軍事能力的提升有助維持台海穩定。他也強調，日本對台並無領土企圖或敵意，相關作為反而有助於台灣的國家利益。
日期：2025-11-24
德國在台協會處長狄嘉信（Karsten Tietz）表示，烏俄戰爭意外使德國策畫長達10年的核電除役政策，從單純的氣候及能源議題，演變為國家安全議題。德國長期仰賴從俄羅斯進口的天然氣等能源，2022年2月底戰事開打後，俄國將能源作為貿易武器，要脅歐洲不得支持烏克蘭，使得德國頓失一個重要外來能源。無巧不巧，德國最後三座運作的核電廠，在2023年全數除役，而再生能源無法馬上補齊缺口，造成德國手忙腳亂，緊急向卡達、英國、挪威及美國洽商進口天然氣。如今德國不太可能新蓋核電廠，但淨零碳排目標與國家安全（能源安全）之間的權衡，是2022年以來德國政府的一大頭痛問題。
日期：2025-11-24
中國軍力快速擴張，正把整個印太地區推向全新的戰略緊張局面。從南海到台海，從第一島鏈延伸至南太平洋，區域安全版圖正因北京的外向軍事部署而明顯位移。對澳洲而言，原本在中國與美國之間維持「經濟依賴北京、軍事依靠華府」的平衡，已不再可能。雪梨政府近年大動作調整戰略方向，就是因為他們已經意識到：區域情勢回不去了。
日期：2025-11-24
68歲前建設公司老闆誠一存8000萬日圓（約合新台幣1600萬元）退休，本想過安穩晚年，卻因聚餐應酬、打高爾夫和愛面子買豪華高級車，生活開銷過大，老本迅速縮水。焦慮的他，拿出3000萬日圓（約合新台幣600萬元）投入不了解的投資，結果慘賠500萬日圓（約合新台幣100萬元），他欲哭無淚，心灰意冷地說：「怎麼會這樣…」。退休才2年，誠一就花了近千萬，已走投無路的他，低聲下氣求兒子讓自己重回公司，被兒子嚴厲訓斥：「先改掉亂花錢的習慣！」這話將他打醒。誠一賣掉豪車、縮減支出、重回職場，並開始學理財、投資，逐步重建退休資金，實現安穩退休生活。
日期：2025-11-24
今周刊編按：「周休三日」連署成功！一名網友8/25在公共政策平台提案「推動四日工作制，每周上四天班放假三天」，吸引超過5700位民眾附議，最後在10/7通過門檻，勞動部必須在12/7前做出回應。提案人表示，周休三日優點是能提升工作與生活的平衡、有助於吸引年輕人才、促進節能減碳，長遠來看可提高創新能力。短期來看，政策可能引發中小企業反彈，企業恐怕難以與鄰近國家競爭，進而面臨產能下滑、員工薪資受影響等壓力。但從英、日、冰島等國的研究案例顯示，長期效果並非如此。實際上，產能不但沒有下滑，反而有助提升勞工整體幸福感，並對身心健康帶來正面效果。勞動部長洪申翰周一(11/24)表示，勞工期待縮短工時，這正是勞動部10年連續調升最低工資的原因，希望降低勞工依賴加班補收入的需求。洪申翰說，不同產業、不同企業規模對周休三日看法不一，社會討論有助政策思考，但政府須在意見蒐集後，才能進行專業研判。勞動部表示，相關議題將由勞動部及總處就業管部分別回應，並將邀請銓敘部、內政部、經濟部、交通部、勞動部、金管會等部會，以及全國公務人員協會、教育部（教師代表）與國防部（軍人代表）一併表達意見。
日期：2025-11-24
編按：Google最新推出的Gemini 3 Pro這兩天可說是橫掃全網，不只推理能力大幅升級，連Banana nano的圖像生成、中文內容、Coding 實力都跳到「職業級」等級，讓許多使用者大讚「Google 這次終於認真了」。這波氣勢也立刻反映在股價上——Google母公司Alphabet股價一度衝上300美元、市值達3.61兆美元，重新奪回全球市值第3名寶座。既然這麼強勢，那持有Alphabet的ETF是否也將迎來補漲行情？目前約有22 檔 ETF押注Google，其中前10名的含股比重都相當有感，尤其 00757、00926、00770 更是重壓超過 10%，可望成為這波 AI 爆發下的最大受惠者。
日期：2025-11-24
