運動能讓糖化血色素大幅下降，但關鍵是「怎麼動」，因為效果差很多。運動，是治療第二型糖尿病的第一線方式，但大家心裡真正想知道的，是 「到底哪一種運動，降血糖的效果最好？」
日期：2026-01-02
一個用功認真的好縣長。這兩年的跨年前後都在阿里山過，去年翁縣長邀我參加日出音樂會，沒有看到日出，反而在寒冷又下雨的摸黑中，穿著雨衣聽寒氣逼人的音樂會。今年翁縣長問我要不要參加？家人都不跟，我只好放棄。
日期：2026-01-02
中共再度發動對台軍演，這次規模更大，距離更近，很多人開始擔心戰爭的風險。其實一直以來我都認為兩岸戰爭風險很低，甚至日本的風險比台灣高百倍。
日期：2026-01-01
總統賴清德2026年元旦發表新年談話，以「韌性之島 希望之光」為題發表演說。賴清德指出將推動4個總目標，打造安全韌性、智慧繁榮、均衡發展、民主團結的台灣。針對違憲爭議，賴清德表示，過去一年在野黨強行通過的《立法院職權行使法》，已被憲法法庭裁判侵犯總統及其他各院權力，如果任由單一憲政單位無限擴張權利，最後傷害的是人民，被放棄的是國家，他希望 2026 年朝野能合作，在野黨應仔細思考法案帶來的衝擊。至於彈劾案，賴清德感嘆，罷免是追究政治責任，彈劾是追究法律責任。「我上任以來不貪不取、沒有任何違法，這時提出彈劾目的何在，在野黨明知人數未達2/3門檻，彈劾程序根本無法通過，為什麼要浪費立法院寶貴的時間，賴清德呼籲在野黨能清楚向社會大眾說明。
日期：2026-01-01
編按：很多人談存股，講的是領息安心感、殖利率有多高，或一年能領多少現金流；但真正走過市場循環的人都知道，投資最難的不是算數學，而是時間的累積。本業是數學老師，也是財經作家的Ryan爸爸分享，他2025年報酬率約17%，看起來不耀眼，卻自豪股息一年比一年穩、資產慢慢變大。存股 17 年，他從來不是最在意殖利率多少、有沒有打贏大盤，而是能不能挑到那些，讓「股息與股價」一起成長的公司。
日期：2025-12-31
台灣投資人最常說的一句話大概是：「等跌再買。」但當你真的打開0050的歷史圖，靜靜地看著2003到2025這二十多年，你會發現一個非常殘酷、卻又非常解放的真相：市場根本沒有在等你！
日期：2025-12-31
編按：台積電（2330）於2025年底一路衝上 1550 元新天價，你還在「等拉回」卻眼睜睜看它越噴越高嗎？資深財經媒體人阮慕驊在 55 歲實現財富自由，他認為投資最難的不是看對行情，而是克服「不敢追」與「亂抄底」的人性。現在還能進場買台積電嗎？手頭有100萬資金，該如何進場建倉？阮慕驊公開「金字塔建倉法」達成越漲越買、卻又能控制風險的進場 SOP。
日期：2025-12-31
遺產繼承往往是親情最後的試金石，律師張育嘉分享一則發人深省的家事案件，一名父親生前重病住院，女兒不僅未曾探視，甚至長期斷聯，卻在父親過世後第一時間跳出來要求繼承遺產。所幸該名父親生前聽從友人勸告，在遺囑中做了一項關鍵的法律動作，最終讓法院判決女兒「繼承權不存在」，成功保住遺產留給兒子。
日期：2025-12-31
?存股助理直播預告主題：從2025年逆境學到的事?12/30（二）晚上 8 點，準時開播！?️ 主講人：存股助理電子報 總編輯 富旭哥
日期：2025-12-30
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