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日期:2026-04-22
編按:本書作者麥可.伊斯特在北極待了33天,每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現,這項看似簡單的運動,不僅提升體能、強化肌力,連心理狀態也一起變好,讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出,獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走,短短12天內,體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步,受傷機率少6倍,對中高齡甚至銀髮族都相對友善,被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期:2026-04-22
民進黨最大地方黨部高雄市黨部主委改選正式揭開序幕,新生代立委黃捷21日率眾女將前往黨部登記,登記後首站就合體民進黨提名的高雄市長候選人賴瑞隆,展現團結氣勢。黃捷強調,此次參選旨在整合黨內力量,擔任最強後盾;賴瑞隆則稱讚黃捷的承擔是「新世代的崛起」,兩人將以「隊長」與「啦啦隊長」的姿態,帶領高雄隊邁向勝利。對於國民黨對手柯志恩酸,「不知是黃捷要選市長?還是賴瑞隆要選市長?」「賴瑞隆請大咖站台」賴瑞隆也強調,不需要見縫插針,不要低估民進黨團結的力量。「妳身邊也有很多大咖,包括鄭麗文、傅崐萁可以站在一起」。
日期:2026-04-22
一九七九年五月四日,柴契爾夫人成為英國第一位女首相,她從不打算成為一個討好民意的追隨者,而是要在充滿爭議的政治殘局中,用科學般的理智與鋼鐵般的意志,開闢出一條新路。
日期:2026-04-22
台股近期展現驚人韌性,即便美股出現拉回波動,台股依舊走出「世界強」的獨立行情,在全球政經情勢仍緊張、投資市場並非萬里無雲的環境下,台股在週三(4/22)一度站上38000點大關、觸及38096.88點寫下台股新紀錄。外資週三繼續買超116億元,4月至今已大買3990億元,對比3月賣超9600多億元回補超過1/3部位,認錯行情推升台股強強滾,許多投資人都在問:「台股還能買嗎?這波漲勢到底有什麼底氣?盤勢是否已經過熱?」
日期:2026-04-22
藍碳方法學正式上路,企業正在復育海草、紅樹林來吸碳,打造「藍碳倉庫」 。全球藍碳經濟預估在十年內突破百億美元,「藍碳台灣隊」要將哪些成功經驗,輸向國際?
日期:2026-04-22
從「毛三到四」的代工宿命,到 AI 浪潮下的「千金」驚奇,台灣 PCB 產業正經歷史上最劇烈的質變。台廠如何在高階材料與精密製程築起技術護城河,從伺服器板、高階載板到低軌衛星,領航台灣 PCB 產業迎接大翻身時代。
日期:2026-04-22
二○二三年震驚社會的剴剴案判決出爐,社工陳尚潔被依過失致死罪判刑兩年,掀起社會論戰。成為定罪關鍵的「保證人地位」究竟是什麼概念,為何審判結果讓社工界人人自危?
日期:2026-04-22
穎崴做什麼的?穎崴可以買嗎?成為台股近期最熱兩句話!股后穎崴(6515)跟隨股王信驊(5274)腳步,成功變身「萬金股」,上週五(4/17)收在10305元後繼續挺高,週三(4/22)最高來到11200元,算算等於穎崴一張股票要價1120萬元,只要緊抱3天就賺進89.5萬、等同賺到整年年薪。觀察穎崴股價表現,今年1月還在最低2755元、3月初來到4500左右後隨即一路拉升,3月底即翻近倍來到8600元,4/2收6605後,盤整再出發一路走高,4/17直接見到萬元價格,週三(4/22)最高來到11200元,短短4個多月暴漲306%,走勢相當驚人。締造萬金股的關鍵人物正是董事長王嘉煌,他從200萬元創業開始,最早在高雄自宅創業的台灣一人公司,打破了半導體後端封測製程由國外廠商主宰的測試介面市場,成了全球排名前五大高階邏輯IC測試座(Test Socket)廠,日月光、輝達(NVIDIA)、超微(AMD)等國際大廠都是客戶。在競爭激烈的科技市場中,穎崴透過高薪來留人,2025年年終及分紅,每位員工除了保證年薪14個月,加計季獎金 、員工分紅及員工持股信託,平均每位員工年薪高達35個月,其中更有1成的員工,年薪高達50個月。王嘉煌說,穎崴目前員工人數約1200人,隨著產能持續擴充與高雄仁武新廠布局推進,2026年仍將持續招募人力,預計全年員工規模將增加200至300人。在徵才網頁上能看到,高中職以上就能應徵、月薪 29,500元~38,500元!
日期:2026-04-22