編按：本書作者市原由美江醫師11歲罹患第一型糖尿病，至今已33年，她以糖尿病專科醫師與患者的雙重角色，深知控糖的難題，她公開自己三餐怎麼吃、糖分管理和控糖小技巧。作者分享糖尿病如何控糖、吃什麼可以降血糖、多喝水可以降血糖嗎？控糖可以吃水果嗎？從日常小習慣就能穩定血糖，享受健康人生。
日期：2026-03-06
藍白十度阻擋「軍購特別條例」及特別預算案，在美方「關切」後，國民黨團周四（3/5）先公布黨版草案為「3500億元+N」，然下午發佈新聞稿卻變為「3800億元+N」，遭媒體群起質疑，然國民黨團迄今仍未回應。對此，行政院長卓榮泰周四指出，他現在很少看到有任何預算編列，是用「多少錢+N」的方式進行，這完全是不確定的。卓揆譬喻，若政府要蓋120坪的房子，卻說要先蓋30坪，以後再來「+N」慢慢蓋，「那我地基怎麼打？內部的空間怎麼規劃？生活的機能怎麼配置？」這樣完全無法達到整體規劃的目的。
日期：2026-03-05
孫燕姿演唱會台北大巨蛋來了！孫燕姿2026《就在日落以後》演唱會，將在3/20中午12點KKTIX售票系統全面開賣，3/18國泰世華CUBE信用卡卡友、3/19 Live Nation會員開放搶先預購，還有CUBE追光同行套票專區也在3/20同步開賣。孫燕姿演唱會公布票價為6380 / 5880 / 5380 / 4880 / 4380 / 3880 / 2880 / 2380。
日期：2026-03-04
在這個資訊爆炸、焦慮蔓延的時代，我們很容易看著別人的社群動態，覺得自己不夠好、不夠富裕。但理財從來就不是為了要贏過誰，而是為了當命運對你開玩笑時，有足夠的底氣去應對。當貧富差距拉大成為常態，決定你站在天秤哪一端的，往往不是薪水高低，而是財商邏輯。
日期：2026-03-03
編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲食和生活習慣，56歲成功瘦15公斤，體重穩定維持在62公斤，血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表，擁有年輕20歲的身形外貌，他堅持打造「不生鏽」的身體：飲食上拒絕吃到飽，蔬菜連皮、小魚整尾吃，保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺，把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘，通勤搭車抓吊環練腿，讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期：2026-02-24
六歲前大腦如錄音般吸收環境訊息 。父母若常抱怨生活壓力，負面觀念將烙印在孩子心中，使其長大後排斥投資與財富，陷入「財富與自由皆失」的人生 。
日期：2026-02-24
編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
台積電創辦人張忠謀曾坦言，年輕時最想當的是作家，和泰大金會長蘇一仲曾經也有一個夢，就是成為藝術家。85歲蘇一仲的藝術之路，起點是書法，之後拓展到水墨與彩墨，直到後來，他選擇壓克力顏料成為主要媒材，「油畫需要用到松節油，對健康不太好，而且顏色畫下去就不容易疊加，我後來改用水溶性的壓克力，這比較符合我的需要。」他笑說，自己不是走工筆畫那種細膩風格，而是偏好快速完成的節奏，但有時候畫作在一旁放久了，也可能有靈感一來就再度修改性，因為在他的心中，他認為畫作就像經營企業一樣「沒有最好、只有更好」。
日期：2026-02-23
故鄉淡淡的憂愁！大年初三一大早，我從老家走到濁水溪堤岸上快走，四周都是網室栽種的農田，不過堤岸下我卻發現滿地垃圾，於是我傳一個簡訊給努力撿垃圾的比基尼：它們正在等你！也在群組裡面，在西螺種水果很成功的李良宗兄回覆：那是逃逸外勞利用深夜偷倒的！現在到處缺工，沒有他們也不行，這是兩難！
日期：2026-02-21
自己的國家要自己愛！正在義大利米蘭舉行的冬季奧運會，昨天中國終於突破零金牌的窘境，不過仍然和上屆北京冬奧的九面金牌差距很大。台灣的選手在冬季奧運只有志在參加，不過這次川普和副總統范斯相繼卯上谷愛凌成為全球焦點。
日期：2026-02-19
