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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

LTU 國際學術中心:引領台灣學生透過 OSSD 雙聯學制銜接世界頂尖大學
教育

LTU 國際學術中心:引領台灣學生透過 OSSD 雙聯學制銜接世界頂尖大學

結合台灣與加拿大教育資源的雙聯學制,正逐步成為推動教育革新的實務解方,為學生開啟邁向全球的升學與職涯路徑。LTU 國際學術中心 (台灣註冊名稱布萊斯教育有限公司,以下簡稱LTU)由陳祖豐博士領軍,推廣 OSSD (Ontario Secondary School Diploma)台加雙聯學制,協助學生在台灣同步取得本地及加拿大高中文憑。 LTU秉持「Learning Towards You」核心精神,規劃完整升學課程、豐富學習資源,致力提升學生英文能力與批判性思維,奠定國際競爭力的穩固基礎。

日期:2025-08-15

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤
理財

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤

許多人憧憬的退休生活,是含飴弄孫、環遊世界,然而,一對辛苦工作一輩子的老夫妻,不僅沒能安享天年,甚至為了擺脫年近40歲的啃老雙胞胎兒子,竟選擇半夜逃家、偷偷搬到鄉下去住。原本月領5萬台幣年金、擁有600萬存款的他們,為何被自己的孩子逼到這個境界?

日期:2025-07-29

普發現金2300億全民買單 還有哪些錢坑法案一次看 立法院可以修法增加政府支出嗎?
政治社會

普發現金2300億全民買單 還有哪些錢坑法案一次看 立法院可以修法增加政府支出嗎?

726大罷免倒數計時,藍白立委日前通過普發現金1萬元,將造成國庫高達2300億元支出卻未交代明確財源。民進黨批評,這是「掏空國庫、買票救罷免」。除了普發現金的2300億元,還有哪些被批為政策買票、錢坑法案的爭議修法,已三讀的法案金額高達6429億元?《今周刊》一次算給你看!

日期:2025-07-17

歐洲的量子時刻
國際總經

歐洲的量子時刻

軍力不足、經濟缺乏競爭力的歐洲,若想憑藉其量子技術優勢,重定標準引領潮流,須慎選投資項目,且適度擁抱風險,避免讓零碎資金與治理格局,成為致命傷。

日期:2025-07-16

只要開始就不晚!台灣人壽贏領金融論壇  跨界領袖引領富未來退休人生
保險

只要開始就不晚!台灣人壽贏領金融論壇 跨界領袖引領富未來退休人生

總經動盪,通膨攪局,您能安心退休嗎?台灣人口結構劇烈轉型之際,如何規劃自己的第二人生,籌備足夠的退休金,是當前全民的重要課題。為提高台灣人對退休準備的重視與了解,台灣人壽與國立政治大學共同舉辦「贏領金融論壇」,邀集多位產官學專家與會,吸引滿場聽眾參加。

日期:2025-06-30

0056配息0.866元、年息10%!明明有底氣配1.07元卻縮水?超馬芭樂0056存股17年、為何力挺「不要配太多」?
ETF

0056配息0.866元、年息10%!明明有底氣配1.07元卻縮水?超馬芭樂0056存股17年、為何力挺「不要配太多」?

編按:147萬股民看過來!0056最新配息出爐!元大高股息ETF(0056)周一(6/30)公布最新配息,預計每單位配發 0.866元。以周一收盤價34.62元來算,年化殖利率衝到 10%!作者超馬芭樂(王仲麟)被媒體譽為最科學化的投資達人,38歲靠存股、基金、ETF等多種交易工具,運用長期實戰技術創造上億身價,至今退休十餘年。身為0056資深股民,至今0056已存股滿17年,為何他認為寧願0056配「穩定好息」,而非「超級高息」的理由如下......

日期:2025-06-30

和咖啡的三種溫存
生活消費

和咖啡的三種溫存

對有些人而言,睡醒喝一杯咖啡是早晨必備的儀式;對大部分的人來說,喝咖啡更是生活的一部分,能維持日子正常運作的節奏。在忙碌的工作中給自己一點暫歇時間,喝一杯品質、風味俱佳的好咖啡,是咖啡迷的生活信仰。

日期:2025-06-25

房仲直營優勢有哪些?信義房屋提供2大保障,買賣安心成交不怕出問題!
房地產

房仲直營優勢有哪些?信義房屋提供2大保障,買賣安心成交不怕出問題!

當決定買賣房產時,選對房仲品牌就像挑選開刀醫師一樣重要。房地產交易往往是許多人一生中金額最高的財務決策,除了價格談判、法律流程、稅費計算,更關係到全家人的居住品質與未來規劃,專業與信任缺一不可。面對市場上五花八門的房仲體系,不論是強調流程控管的「直營制」、講求彈性經營的「加盟制」,或資源自立的「自營制」,消費者在選擇合作對象時該評估哪些重點?而房仲新人又該如何評估適合自己的職涯品牌?透過深入解析3種房仲經營優勢差異,釐清體系背後的運作邏輯,無論是買賣房產或投入產業,都能做出最合適的選擇!

日期:2025-05-29

最高效、最可靠、完工率最高的「企業數位轉型專家」
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張耿瑭用「五大承諾」為近600家企業量身打造官網、ERP與CRM等客製化系統,輕鬆實現數位升級

日期:2025-05-09