編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
今周刊編按：美國最高法院否決川普政府以「緊急權力」推動全球關稅，川普於2月20日公開談話中再度點名台灣，聲稱台灣「偷走美國的晶片產業」，並指台灣企業因為不願承擔關稅而選擇赴美設廠。同時，川普也宣布將依1974年貿易法第122條簽署行政命令，對全球商品加徵10％關稅，最快3天內生效，為期 150 天，且此關稅將疊加在現有的正常關稅之上。川普強調，第232條（國家安全關稅）與第301條關稅措施將持續有效，並將同步啟動更多301條款及其他調查，未來五個月內針對各國貿易行為評估是否調整為更「公平」的關稅稅率。
日期：2026-02-21
長達11天的農曆新年休市結束，台股今日正式交易。儘管統計顯示台股近20年新春開盤上漲機率高達七成，但法人提醒，今年國際總經環境複雜多變，美股財報表現與聯準會貨幣政策動向均可能牽動節後走勢，可選擇配息亮眼、波動度相對低於個股的高股息ETF，成為投資人尋求穩健收益、幫自己賺個「新春紅包」。
日期：2026-02-13
到日本石垣島旅行的遊客，一定都會品嚐當地美食—石垣牛。台灣石垣畜產執行長池建志表示，石垣牛年產量只有1千頭，極為稀少且珍貴，因此在過去一直被稱為是「和牛界愛馬仕」。不同於大多數和牛的油花過多，吃了會膩，也不是吃兩口就想停的和牛，因此大受歡迎。而且石垣牛高貴不貴，相較於神戶、松阪等和牛來得便宜。2年前台灣已經進口石垣牛，使用的餐廳並不多，隨著石垣及基隆即將通船，以及當地有被台灣政府認可的屠宰廠後，石垣和牛的進口成本會再便宜1~2成。
日期：2026-02-02
【富邦投信行銷資訊】2025年在AI浪潮推動下，台灣經濟與股市雙雙交出亮眼成績，歲末年終，投資人關心榮景是否能延續到2026年？隨著全球經濟成長趨緩、川普政策與地緣政治成為市場常態風險，投資策略也需隨之調整，特別是退休族與準退休族更不能一昧追逐成長，忽略兼顧資產安全與穩定現金流。富邦投信董事長黃昭棠與中華經濟研究院副院長王健全從總體經濟、產業趨勢到退休資產配置，勾勒2026年穩中求勝的投資行動藍圖。
日期：2025-12-29
OpenAI 推出新一代AI模型GPT-5.2，主打專業知識工作與長流程AI代理（agentic workflows），不僅有更強的深度推理、長篇上下文理解能力，回覆速度也更快了。GPT-5.2是OpenAI最強大的模型系列，它分為Instant、Thinking與Pro三種版本，目前優先開放給付費用戶使用。在 Google Gemini 3 的競爭壓力下，OpenAI推出的ChatGPT 5.2是否能夠脫穎而出、重新奪回全球AI市場的領先地位？OpenAI執行長Sam Altman表示，本月稍早於公司備忘錄宣布的「紅色警戒」，預估在明年1月前有望解除。
日期：2025-12-16
全球知名企業8月起陸續傳出駭客竊密勒索事件，引發各國企業恐慌，資安界隨即將矛頭指向甲骨文（Oracle）客戶使用EBS系統存在零日漏洞釀災，甲骨文上月雖釋出漏洞修補程式，呼籲客戶盡快更新，但災情仍持續擴大，如今竟連甲骨文本身都遭駭客入侵！俄國駭客集團Clop不但在暗網列出馬自達等甲骨文全球客戶受害名單，還直接點名嘲諷甲骨文「這家公司根本不在乎顧客(The company doesn’t care about its customers.)。」
日期：2025-11-25
由韓國主辦的2025年亞太經濟合作（APEC）經濟領袖會議1日於慶州圓滿落幕。我國領袖代表、總統府資政暨台杉投資董事長林信義完成總統交付任務，除展現台灣在全球經濟體系的貢獻，也積極分享AI應用、半導體供應鏈與人口變遷的解方，贏得各會員體高度關注。
日期：2025-11-02
俄烏戰爭期間，國際上出現「半導體走私」與「晶片漂白」等現象，全球在一瞬間重新認知成熟製程晶片的戰略價值，也更能了解為何台積電熊本廠是保障日本國防科技自主的助力，以及台日必須共建「半導體同盟」，以打造民主陣營共同安全核心。
日期：2025-10-15
台灣高鐵9/22起推「寧靜車廂」新制，主要是針對車廂內講電話、使用3C產品卻不戴耳機等民眾，來進行勸導卻讓不少帶嬰兒、小孩乘車的家長壓力山大。一名網友PO文表示自己受不了寧靜車廂內有小孩哭鬧而怒吼開轟，醫師蘇怡寧則是回應，寧靜車廂用意應該是相互尊重及理解，隨後該名網友已悄悄刪除貼文。台灣高鐵表示，新規上路以來進行超過13000次的勸導，再次重申「寧靜車廂」是針對車廂內講電話、使用3C產品卻不戴耳機等打擾其他旅客的行為。
日期：2025-10-09
