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豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?
健康

豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?

台灣傳統小吃店菜單上的「燙青菜」是許多人必點的品項,對於外食族來說,起碼可以維持一餐的營養均衡。常見的燙青菜有大陸妹、地瓜葉、菠菜等等,更有攤販會提供「豆芽菜」的選項,這讓一票不吃豆芽菜的網友紛紛哀號,同時也引來家醫科醫師提醒,豆芽菜不僅營養密度低、纖維量不足,長期只吃這樣蔬菜,更容易讓身體處於「亞健康狀態」。

日期:2026-03-26

川普喊美伊戰爭5天結束,伊朗稱假消息…「這條海峽」被封鎖,連鎖反應多大?台積電恐引爆全球晶片供應危機
國際總經

川普喊美伊戰爭5天結束,伊朗稱假消息…「這條海峽」被封鎖,連鎖反應多大?台積電恐引爆全球晶片供應危機

今周刊編按:美伊戰爭露曙光?美國總統川普周一(3/23)宣布,美伊過去兩天就雙方於中東地區的敵對狀態,有了全面且徹底解決方案,因此指示戰爭部暫緩對伊朗發電廠、能源基礎設施的任何與所有軍事打擊,為期5天。川普稱與伊朗高層接觸,但不是最高領袖穆吉塔巴,已達成15項共識,荷姆茲海峽將在「很快」重新開放,他更提出大膽構想,希望這條重要航道由美方與伊朗共同控制,「一旦達成協議,油價就會像石頭一樣掉下來」。他也說,如果雙方進展順利,戰爭可能在5天內結束,「伊朗要不就達成協議,否則我們將繼續瘋狂轟炸」。不過,伊朗則否認美方說法,指川普是散播假新聞,以色列總理內唐亞胡則是表態,將持續轟炸伊朗,而伊朗隨後也發射多枚飛彈襲擊以色列,目前美國、伊朗對於談判是各說各話,美伊戰爭能否迅速結束仍不明朗。大多數人以為,荷姆茲海峽被封鎖的後果是油價上漲、通膨抬頭。這種直覺沒錯,但不完整。真正致命的連鎖反應,不在你看得見的加油站,而在你看不見的晶圓廠。台灣,這個全球最關鍵的晶片製造基地,正在倒計時。

日期:2026-03-24

0050正2「1拆22」,一張2萬能進場?這樣買「曝險少一半」,比0050賺更多:00631L分割決議時間、日程一次看
ETF

0050正2「1拆22」,一張2萬能進場?這樣買「曝險少一半」,比0050賺更多:00631L分割決議時間、日程一次看

編按:0050正2(00631L)啟動「1 拆 22」股票分割流程,今日(3/24)為最後交易日,31日會以新價格恢復交易;以3/24收盤價443.15元計算,股價將回到接近20元,一張2萬元即可進場,引發市場高度關注。但分割不會改變總價值,真正影響報酬的,仍是槓桿曝險與操作方式。ETF存股計畫比較0050與 00631L的長期績效差異,進一步說明如何透過「降低投入金額」的方式,讓正2的曝險減半、彈性提高,協助投資人判斷:這樣的策略,是否真的有機會在風險可控下,跑贏0050。

日期:2026-03-24

2026囤房稅2.0、房屋稅/16類房屋2%稅率「這天前」申請!戶籍登記怎麼做?新舊制差異懶人包
稅制

2026囤房稅2.0、房屋稅/16類房屋2%稅率「這天前」申請!戶籍登記怎麼做?新舊制差異懶人包

2026年房屋稅幾月開徵?房屋稅自用稅率多少?囤房稅2.0又如何計算?財稅局提醒,2026房屋稅在今年5月開徵,有16類房屋不計入囤房戶數、免課囤房稅;納稅人要留意在3月23日前,向地方稅稽徵機關提出申請,房屋才能適用單一稅率2%。囤房稅2.0核心為「全國歸戶+差別稅率提高」,對多屋族課更重稅、對合規自住與出租相對友善。

日期:2026-03-18

各國拒護航荷姆茲海峽,川普怒罵忘恩負義!學者:國際聯盟不是慈善,是風險、利益與政治成本的理性評估
國際總經

各國拒護航荷姆茲海峽,川普怒罵忘恩負義!學者:國際聯盟不是慈善,是風險、利益與政治成本的理性評估

當美國盟友對是否參與荷姆茲海峽的護航行動表現出猶豫時,川普的反應並不令人意外:美國保護了這些國家數十年,如今卻拒絕協助,這無異於忘恩負義。這個說法在政治上具有吸引力—但在分析上卻站不住腳。

日期:2026-03-18

2026中職6隊主題日!小魔女DoReMi、巧虎,富邦林哲瑄、統一陳鏞基引退...票價多少、開賣時間一次看
生活消費

2026中職6隊主題日!小魔女DoReMi、巧虎,富邦林哲瑄、統一陳鏞基引退...票價多少、開賣時間一次看

2026中華職棒(CPBL)37年熱鬧開打!中職開幕戰將於3月28日開打,由樂天桃猿對戰中信兄弟,在大巨蛋揭開職棒序幕。中職37年全季共360場例行賽,在全台11座球場舉行,其中大巨蛋將有58場比賽。此外,今年中職最受矚目的看點,除了統一獅亞太成棒主球場正式啟用之外,中信兄弟也宣布重磅聯名巧虎與Snoopy,以及富邦悍將傳奇球星林哲瑄、統一獅陳鏞基的引退主題日。中職各隊球團也公布上半季主題日與售票資訊。《今周刊》整理6隊公告的上半季主題日、票價與開賣時間,球迷可不要錯過了!

日期:2026-03-17

小吃攤、手搖杯恐漲價!中東戰火燒到民生消費,塑膠類製品齊漲...塑膠袋貴3成「前所未見」
生活消費

小吃攤、手搖杯恐漲價!中東戰火燒到民生消費,塑膠類製品齊漲...塑膠袋貴3成「前所未見」

今周刊編按:中東戰火衝擊之下,導致原油供需缺口擴大,塑膠類製品也受到衝擊喊漲,台塑更暫停對外報價與接單。有材料行業者表示,所有塑膠製品都開始漲價,其中塑膠袋更已漲了3成。據《三立新聞網》報導,手搖飲業者目前還未收到廠商原物料漲價、短缺通知,但有塑膠廠商也表示不接新訂單;手搖飲業者表示,若吸管、杯模長期漲價,就不排除調漲手搖飲價格。

日期:2026-03-14

伊朗喊打持久戰,美6大科技巨擘輝達、Google是攻擊目標!川普老神在在:戰爭在我想結束時就會結束
國際總經

伊朗喊打持久戰,美6大科技巨擘輝達、Google是攻擊目標!川普老神在在:戰爭在我想結束時就會結束

今周刊編按:中東戰火何時停止?卡達半島電視台報導,伊朗伊斯蘭革命衛隊11日表示,在一間伊朗銀行遭到空襲後,伊朗將攻擊美國及以色列在該區域的「經濟中心與銀行」,並點名輝達、微軟等美國高科技業在該區域的設施將成為目標。伊斯蘭革命衛隊總司令顧問法達威(Ali Fadavi)告訴國家電視台,美國和以色列「必須考慮他們將陷入長期消耗戰的可能性,而這將摧毀美國與全球經濟」。然而,美國總統川普接受美媒訪問時表示,與伊朗的戰爭將很快結束,因為伊朗實際上已沒什麼可再攻擊的目標,還稱戰爭在他想結束時就會結束。川普說,戰爭進展順利而且較原定計畫遠遠超前,目前造成的破壞已超出先前預想能在6周內達成的規模。不過,儘管川普表示對伊朗的軍事行動基本上已實現目標,但美以官員卻說,內部尚無戰鬥何時可能停止的指示。

日期:2026-03-12

企業革命〉重整組織運作模式  降低AI上手門檻   AI全面代理  降本增效做到極致
科技

企業革命〉重整組織運作模式 降低AI上手門檻 AI全面代理 降本增效做到極致

(今周刊1525)面對AI浪潮,企業正經歷「不進化,便淘汰」的生存競賽。從流程自動化到跨部門協作升級,產業領航者如何利用數據賦能實現組織重構?

日期:2026-03-11

台幣見31.952十個月新低,美金匯率再來續強?大佛李其展揭「1價位」:台幣貶值力道看它臉色
國際總經

台幣見31.952十個月新低,美金匯率再來續強?大佛李其展揭「1價位」:台幣貶值力道看它臉色

由於中東地緣政治衝突加上美股下跌,推動美元兌台幣匯價在3月9日最低一度觸及31.952,美金匯率創近10個月新高,是否表示台幣貶勢進入新階段?後續觀察重點有哪些?我們一次替大家整理解析。

日期:2026-03-09