編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
編按：面對 AI 浪潮噴發、利多消息滿天飛的股市，最難熬的往往不是「買不買」，而是「何時賣」。和碩（4938）近期不僅有 4 元現金股利支撐，更積極切入液冷伺服器與日本 AI 基礎設施，前景一片看好；一位從 50 萬滾出 5,000 萬資產的股市資深贏家，為何卻在賺進 20%後選擇一鍵出清？
日期：2026-04-22
「父母那一代做外銷，業績好到來不及賺，但現在不是，我們能做什麼？」在彰化社頭的煒展國際負責人宋韋逸，接下父親的襪子工廠後，努力找尋商機。在他父母那一代，一雙襪子賣破百元，已經是不可思議的事，今年他幫客戶研發出一款近4千元的機能襪，證明了自己的研發實力。台灣最受矚目的白沙屯媽祖，他做勇襪，很受信眾喜愛。（首次刊登時間2025/11./20，更新時間2026/4/21)
日期：2026-04-20
很多人在做英文簡報時，都會遇到一個狀況：不是不會英文，而是用中文邏輯在講英文。這樣的英文別人雖然也聽得懂，但不自然。而且經常是，講錯了自己不知道，沒人會糾正你。以下這幾個，是商業人士最常出現、卻很少自覺的用法。
日期：2026-04-20
近日0050(元大台灣50)來到85元創分割後新高價，3月定期定額金額突破百億元大關，今年以來淨申購金額為亞洲ETF第一，規模亦攀升至亞洲ETF第六，印證股民是越跌越買。現在股價超過85元越走越高，離季線位置75元越來越遠，究竟現在的0050還能追嗎？
日期：2026-04-17
編按：廣達（2382）3月營收大爆發，外資點名廣達首季AI伺服器出貨已追上鴻海，有補漲3成的實力，在370元以下仍有空間，部分法人更樂觀預期廣達股價上看450元。在AI硬體需求持續擴大下，廣達的核心競爭力到底在哪？台股延續昨日上攻熱度，今天（4/15）盤中一度站上3萬7,000點新高，廣達卻下跌近5％，收在308.5元！現在真的是進場好時機？還是進場立刻變韭菜？請看以下財經達人股人阿勳的分析...
日期：2026-04-15
當重力在老公寓88階梯間變得具象 ，當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊，住哪裡，已不只是遮風避雨的物理空間，而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃，到長庚養生村的步道晨歌，樂齡宅的形式正如同雨後春筍，在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移，藏有對優雅老後最真切的盼望。
日期：2026-04-15
七年駐華生涯遭中共斷絕，無法再踏上故土的華裔記者，用著作記錄不凡的異議草根人士，為曾經百花齊放的中國撰寫輓歌。
日期：2026-04-15
大同集團旗下、專攻醫療市場的大同醫護，去年延攬具輝達15年資歷的張智為就任總經理，他看準AI導入醫療應用的商機，力求公司在逆境中抓住科技趨勢、重新定位。
日期：2026-04-15
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