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世足/C羅為何不刺青、終生滴酒不沾?一天吃6餐體脂率7%驚人...揭密41歲「零妥協」的自律哲學
國際總經

世足/C羅為何不刺青、終生滴酒不沾?一天吃6餐體脂率7%驚人...揭密41歲「零妥協」的自律哲學

2026世界盃賽事如火如荼進行,除了賽事結果,各大球星表現、場外花絮也備受關注。像是41歲葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)眾所周知是個自律狂,在健身、飲食菜單上意志力堅強,才能讓體態保持相當水準,長年維持僅7%的體脂率;C羅過往受訪曾說,沒有人比他對自己更加嚴厲。除了自律之外,C羅身上沒有任何刺青也再度引發討論。放眼望去,許多球星幾乎都有刺青,但C羅卻是個特例!探究背後原因,不單單是為了追求極致的競技狀態,背後更有暖心原因。

日期:2026-06-29

董事長揮完一桿就倒下、40歲爸爸手術前猝逝...急診醫師看盡生死:人生最遺憾的不是死亡,而是「來不及交代」
生活消費

董事長揮完一桿就倒下、40歲爸爸手術前猝逝...急診醫師看盡生死:人生最遺憾的不是死亡,而是「來不及交代」

編按:本文作者吳佳駿(小吳醫師)身為急診醫師,長年站在生死第一線,看過太多家庭在意外發生後瞬間崩解,原因是「從來沒有準備」,保險放在哪裡沒人知道、重大醫療決定沒談過、重要關係沒有說清楚,甚至連一句想說的話,都來不及留下。本文來自急診室醫生的深刻體認,從急診室的真實案例,讓你掌握生死之交的關鍵重點,傳承不只是金錢,更不是等賺夠、退休再說,而是把混亂變成有序的愛。

日期:2026-06-18

SpaceX風光掛牌、市值衝破2.5兆美元:馬斯克的「太空+AI」帝國,如何改變全球資本市場?
科技

SpaceX風光掛牌、市值衝破2.5兆美元:馬斯克的「太空+AI」帝國,如何改變全球資本市場?

SpaceX上市,表面上是全球最大IPO之一;但真正的影響,遠遠不只是馬斯克又創造了一家超過2兆美元級公司。它更像一個信號:全球資本市場正在從「AI算力定價」,進入「太空基礎設施定價」的新階段。

日期:2026-06-16

46歲傅子純急性血癌驟逝,很健康卻瞬間沒呼吸心跳救不回…急性白血病初期像感冒好疲倦:6症狀小心
健康

46歲傅子純急性血癌驟逝,很健康卻瞬間沒呼吸心跳救不回…急性白血病初期像感冒好疲倦:6症狀小心

以《新兵日記》走紅、出演多部民視八點檔作品的本土男星傅子純於6月7日因急性血癌病逝,享年46歲。消息一出,令粉絲們不敢置信,據悉傅子純4天前才上公視益智節目《哈!真相大白了》錄影,看起來狀態也非常OK;許多合作過的演員也紛紛發文哀悼。而急性血癌是什麼?急性血癌原因?急性血癌症狀是什麼?急性血癌可以分為急性、慢性以及骨髓性、淋巴性四種,其中急性骨髓性白血病(AML)為成人最常罹患的血癌(白血病),佔8成。不僅容易來得又急又猛,初期症狀又與感冒、過度疲勞類似,容易忽略而錯過黃金檢查時間。急性血癌好發於哪些族群?出現哪些症狀可能是身體發出的警訊?日常生活中應該如何應對,避免罹患急性血癌?《今周刊》本文一次整理急性血癌(白血病)相關知識!

日期:2026-06-08

中西醫聯手降低副作用  急重症也能有效改善 治療優勢互補!破解中醫常見4迷思
健康

中西醫聯手降低副作用 急重症也能有效改善 治療優勢互補!破解中醫常見4迷思

一般民眾對中醫常存有「療程很長」、「不適合急重症」等迷思,但其實中醫療法對於各種疾病,都能產生助益,理由為何?讓中醫癌症權威許中華醫師告訴你。

日期:2026-05-20

糖尿病沒中風卻死於心衰竭?住院死亡率達25%!醫示警:無症狀更危險,別等累喘腫才知心臟壞掉
健康

糖尿病沒中風卻死於心衰竭?住院死亡率達25%!醫示警:無症狀更危險,別等累喘腫才知心臟壞掉

糖尿病年輕化已成警訊。最新數據顯示,糖尿病患者一旦併發心衰竭,盛行率達19.9%,風險更已超越腦中風,住院當年死亡率高達25.22%。為此,今(5/13)日健保署攜手糖尿病學會與心臟學會發布《糖尿病心衰竭風險共識》,提醒糖友每年應透過抽血掌握「心衰紅綠燈」,在尚未出現「累、喘、腫」等症狀前,及早辨識無症狀期風險。健保署長陳亮妤表示,配合「三高防治888計畫」,目標於2030年降低慢性病死亡率三分之一,強化早期篩檢與整合照護將是關鍵。

日期:2026-05-13

LDCT肺癌篩檢整理包/肺癌每年上萬人離世,一期四期存活率差多少?如何避免確診即晚期、發現結節就要開刀?
健康

LDCT肺癌篩檢整理包/肺癌每年上萬人離世,一期四期存活率差多少?如何避免確診即晚期、發現結節就要開刀?

肺腺癌每年奪走台灣萬條人命,知名藝人汪建民、顏正國、孫越、文英阿姨,都是罹患肺腺癌不幸離開人世。由於早期發現肺腺癌的生存率與晚期發現天差地遠,因此近年台灣推行的低劑量斷層掃描(LDCT)肺癌篩檢,希望能大幅降低到了肺腺癌4期才發現的比率。只是,施行LDCT肺癌篩檢,卻引起公衛學者討論,質疑大規模篩檢反會造成「過度醫療」的疑慮,甚至稱台灣為「肺葉切除王國」。然而事情的真相並非如此,今周刊以一文來拆解LDCT肺癌篩檢的關鍵重要位置。

日期:2026-03-31

千暘診所從預防醫學出發,構築守護婦女健康的雙重防護網
健康

千暘診所從預防醫學出發,構築守護婦女健康的雙重防護網

在健康意識逐漸提升的今日,女性不再只是「生病才就醫」,而是開始重視「未病先防」與長期健康管理。女性在不同人生階段,面臨的健康議題各不相同;年輕時常見的荷爾蒙波動、甲狀腺問題,到中年後乳房健康與代謝變化,往往在早期並沒有明顯症狀,卻可能悄悄累積風險。

日期:2026-03-31

長年濕疹治不好竟癌末,29歲女生:我不該等癌細胞擴散全身才被發現…T細胞淋巴瘤是什麼、症狀有哪些
健康

長年濕疹治不好竟癌末,29歲女生:我不該等癌細胞擴散全身才被發現…T細胞淋巴瘤是什麼、症狀有哪些

美國賓州匹茲堡一名29歲女子蜜雪兒·史密斯(Michelle Smith),自十幾歲起便受皮膚病所苦,長年被多位醫師診斷為「濕疹」並接受治療,直到病情惡化至雙手龜裂疼痛,才震驚發現自己罹患的竟是第四期周邊T細胞淋巴瘤(peripheral T-cell lymphoma)。

日期:2026-03-20

睡覺別開小夜燈?太亮恐中風、心衰竭風險增加56%...甚至越睡越胖,「3壞處」也跟著來
健康

睡覺別開小夜燈?太亮恐中風、心衰竭風險增加56%...甚至越睡越胖,「3壞處」也跟著來

你睡覺會開燈睡嗎?很多人習慣在睡覺時留盞小夜燈,但這個習慣可能導致心血管疾病風險增加?有醫師指出,根據研究報告顯示,夜間光照量越高的人,罹患心衰竭與心肌梗塞的機率顯著提升,其中心衰竭風險甚至增加了56%。此外,美國一項研究曾指出,睡覺開燈可能會導致體重暴增,還有增加心血管、糖尿病等風險。

日期:2026-03-13