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一直跑廁所、有殘尿感?泌尿醫揭「關鍵21秒」判斷膀胱是不是老了:3招顧好腎臟別「生鏽」
健康

一直跑廁所、有殘尿感?泌尿醫揭「關鍵21秒」判斷膀胱是不是老了:3招顧好腎臟別「生鏽」

編按:頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象,主要是隨著年齡增長,膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬,容量縮小,讓人頻繁跑廁所。不過,只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感,就算上廁所的次數比其他人多,也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師,他指出,排尿超過21秒,可能是膀胱衰退,無法排空尿液。想健康排尿,就要重視腎臟保養,透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類,才能維持排尿健康,延緩老化。

日期:2025-07-17

i人救星!不會拍片、不敢上鏡也能當YouTuber,上班族用AI拍影片3訣竅,年收1500萬財務自由
理財

i人救星!不會拍片、不敢上鏡也能當YouTuber,上班族用AI拍影片3訣竅,年收1500萬財務自由

編按:AI數字人(也稱為虛擬人類、數位分身)無所不在,從企業網站、門市機台上的虛擬客服,教育平台的AI講師,到韓國虛擬主播Rui都是。AI數字人有高效率、低成本的優勢,讓小團隊花不到1成的成本,也能擁有媒體機構的內容產能。本書作者吳宥忠指出,一名上班族想經營YouTube頻道,但不會剪輯、害怕上鏡、不擅表達。他利用AI製作影片,分享商業知識與AI技術。頻道在半年突破10萬訂閱、累積千萬觀看數,月賺150萬,並透過企業合作,額外創造1500萬年收入。除了打造穩定收入,也要跨平台整合降低風險,一名健身教練透過YouTube分享免費運動教學影片,並搭配線上課程、運動產品的連結,每月穩定獲得15萬,還吸引更多的付費會員。

日期:2025-07-17

2025 Netflix暑假必看片單!7、8月份影集、電影、動漫推薦,韓綜《母胎單身戀愛大作戰》成大黑馬
生活消費

2025 Netflix暑假必看片單!7、8月份影集、電影、動漫推薦,韓綜《母胎單身戀愛大作戰》成大黑馬

暑假期間不知道要做什麼嗎?串流平台Netflix推出多部強檔戲劇、電影及動漫作品,讓大家假期期間不無聊,可以在家裡好好追劇,享受不被打擾的時光!強勢內容包含一上映就引發熱搜和話題的韓綜《母胎單身戀愛大作戰》、結合美式動畫與Kpop文化的《Kpop獵魔女團》以及多部精采動漫作品!今周刊整理了七、八月份Netflix必看片單,喜歡趕緊先筆記下來!

日期:2025-07-17

各國衝擊    川普干涉巴西內政  祭五○%驚天稅率  關稅淪政治武器  全球無一倖免
國際總經

各國衝擊 川普干涉巴西內政 祭五○%驚天稅率 關稅淪政治武器 全球無一倖免

川普對巴西開徵50%關稅,毫無貿易合理性,明言支持前總統波索納洛、譴責現任總統魯拉,直接干涉巴西內政。美國將關稅當作外交施壓與懲罰手段,全球企業與政府都在「川普關稅雲霄飛車」中搖擺,無一倖免。

日期:2025-07-16

下半年陸續量產!41家供應鏈報到 資料中心、蘋果i18、超級電腦…未來5年73兆元終端產品都要用它 台積電2奈米戰隊出列
科技

下半年陸續量產!41家供應鏈報到 資料中心、蘋果i18、超級電腦…未來5年73兆元終端產品都要用它 台積電2奈米戰隊出列

(今周刊1491)「Never dream about it.」台積電董事長魏哲家大膽描述,2奈米製程市況強勁到做夢也想不到。下半年即將在新竹與高雄量產的2奈米,預計在5年內將驅動全球約73兆元的終端產品價值,不僅揭開台積電年營收上看3兆元的序曲,這波升級,更是讓台廠供應鏈加上飛升馬力,材料、設備、廠務/工程、檢測、先進封裝五大家族再升級。

日期:2025-07-16

弱美元趨勢不變,美國賺價差、賠匯率還能買?投信董座:掌握一原則就不怕!
ETF

弱美元趨勢不變,美國賺價差、賠匯率還能買?投信董座:掌握一原則就不怕!

在弱美元趨勢看似沒有要逆轉的氛圍下,許多投資人都擔心,用台幣不管是買美股、美債,都可能賺價差、利息卻賠了匯率。然而,凱基投信董事長丁紹曾分析,匯率風險宛如「汪洋中的船,永遠不靠岸」,對投資人而言,他建議應以長期目標為依據,做好美元與本幣的資產分配,而非陷入過度擔憂每檔資產匯率風險的泥沼中。

日期:2025-07-14

黃仁勳力挺美國製造業回流「減輕台灣壓力」…AI對人類工作威脅大?他這麼說
科技

黃仁勳力挺美國製造業回流「減輕台灣壓力」…AI對人類工作威脅大?他這麼說

輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳表示,美國「再工業化」科技製造的計畫是「完全正確」的做法。黃仁勳在接受 CNN 主播法里德 · 扎卡利亞(Fareed Zakaria)採訪時指出,美國應該投資製造業,目前「我們的行業缺少這一整套技術」。黃仁勳說:「那份熱情、技能、製造的工藝;製造的能力對於經濟成長至關重要,它對於一個穩定的社會也很有價值,讓那些不必擁有物理學博士學位的人也能創造美好的生活和事業。」

日期:2025-07-14

印尼移工被迫「牙籤剔骨」求生!投訴CNN遭台灣遠洋漁船嚴重虐待...每天工時18小時,「目睹好友死在船上」
政治社會

印尼移工被迫「牙籤剔骨」求生!投訴CNN遭台灣遠洋漁船嚴重虐待...每天工時18小時,「目睹好友死在船上」

38歲印尼移工唐柯塔(Silwanus Tangkotta)向美國有線電視新聞網(CNN)爆料,自己去年在台灣遠洋漁船工作期間遭到嚴重虐待。當時他手掌重傷,船長卻以捕撈量不足為由拒絕返航,他只能靠指甲剪與牙籤自行剔除外露骨頭,忍痛強撐1個多月才終於返回台灣就醫。但此時他已失去兩根手指的部分指節,且隨即遭解雇,未獲任何補償。事件引發國際質疑台灣是否真正恪守保障人權的價值。

日期:2025-07-13

台灣關稅快開獎?距離生效不到1個月...紐時分析恐留2伏筆:可能達成「握手協議」 、預測保留雙位數
國際總經

台灣關稅快開獎?距離生效不到1個月...紐時分析恐留2伏筆:可能達成「握手協議」 、預測保留雙位數

美國總統川普近期陸續公布對多個貿易夥伴的關稅通知信,引發部分人質疑川普似乎更傾向課徵懲罰關稅而非達成協議。截至目前台灣尚未收到信函,根據紐約時報12日報導,美國可能快要與台灣達成「握手協議」,但恐怕仍須大量後續談判;即使真的談成,美方也可能保留2位數稅率,並對輸美商品實施更高關稅。

日期:2025-07-13