編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
在競爭激烈的會員制零售市場中，如何讓顧客感受到「不只是繳年費」，而是被品牌長期重視，是賣場提升顧客黏著度的關鍵。美式賣場好市多（Costco）第一線員工的一句暖心問候，不僅意外在社群網路上引發熱烈迴響，還展現品牌成功將冷冰冰的數據轉化為具情感溫度的服務體驗。
日期：2026-06-04
在AI與高效能運算浪潮下，消費性網通IC設計大廠瑞昱也正展開新產品線，轉入資料中心、實體AI市場。公司不僅將車規級乙太網路晶片，切入人形機器人市場，也進軍光通訊短距離傳輸領域，加上默默耕耘十年的SSD控制IC打入輝達（NVIDIA）供應鏈，顯示出這家老牌網通IC廠正在慢慢轉型中。
日期：2026-06-04
高雄市政府環保局為落實淨零碳排願景，並全面提升市民的生活環境品質，115年度針對機車族群推出三大重點政策，包含推動機車排氣定檢簡訊通知會員制、擴大老舊機車汰舊換新補助方案，以及強化機車噪音管制執法。環保局呼籲市民朋友們主動響應，共同守護高雄空氣品質與環境安寧。
日期：2026-06-04
台股近期在輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳旋風抵台，以及 COMPUTEX 展前題材的推波助瀾下，指數一舉衝破 46,000 點大關。其中，被動元件龍頭國巨*(2327)受惠於 NVIDIA 新一代 Vera Rubin 規格升級，股價從 285 元一路飆升至 800 元以上，甚至一度被「關禁閉」。面對瘋狂噴發的被動元件，散戶最想問：現在上車還來得及嗎？億元教授鄭廳宜在優分析《股民想知道》節目中直言，比起漲多的被動元件，現在有另一個「AI 真正珍珠」本益比竟然只有 8 倍，現在買最甜！
日期：2026-06-04
投資風格向來保守、自認是「飆股絕緣體」的財經雪倫，近期公開了一檔讓她打破慣例大舉加碼的ETF—00988A。這檔ETF上市不到半年，累積漲幅已超過66%（編按：截至6/3漲幅已達122%），甚至曾在2026年4月8日創下單日大漲近11%的驚人紀錄。究竟這檔ETF有何特殊之處？股價飆高之後，投資人又該如何制定進出場策略？
日期：2026-06-03
搭上遊艇巡遊靜謐北海、一日玩四島，整修後的軍事基地，穿越烽火歲月，開放遊客摸軍槍、抱炮彈，遊走神祕坑道，入夜參加海上花火節，看璀璨花火在夜空與海面交織綻放，夏天解鎖澎湖祕境，開箱不一樣的海島風光。
日期：2026-06-03
在醫療技術快速更迭的時代，視力不只是感官功能，更被許多專業人士視為需要長期配置與維護的「人生資產」。台北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻醫師，憑藉台大醫學、財務金融雙背景的跨領域視角，將眼科醫療結合嚴謹的「風險控管」思維。對他而言，每一雙眼睛的醫療規劃，都應建立在精確數據與患者生活需求的平衡之上。
日期：2026-06-03
今周刊編按：金融股周三(6/3)全面走強，其中，凱基金(2883)法說會釋出利多消息後成為市場焦點，受惠第一季EPS年增逾3倍、創歷年新高，加上入列00919最新成分股，股價跳空漲停，收在25.7元，創24年來新高。凱基金籌碼面部分，呈現土洋對作，外資週二(6/2)轉賣6.2萬張，居排行榜第三，投信則終結連6賣，反手大買逾10萬張。第一金(2892)同樣受惠於法說會，股價上揚0.85元、漲幅3.02%，收在29元。中信金(2891)漲6.4元，收在70.5元漲停。元大金(2885)上漲4.1元、漲幅6.88%，收在63.7元。台新新光金(2887)勁揚2.2元、漲幅8.43%，終場收在28.3元，成交量逼近30萬張，躋身當日台股成交量第8名。國泰金(2882)上漲2.6元、漲幅2.91%，重返9字頭，終場收在91.8元。
日期：2026-06-03
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