編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
編按：從健身女王到囚徒「779」：唐雅君的重啟人生曾一手打造橫跨兩岸健身王國「亞力山大」的唐雅君，在鼎盛時期坐擁 30 個據點、 7 萬會員、創造 20 多億營收，更成為首位青創總會女會長。然而， 2007 年底集團無預警停業跳票，將她從人生頂峰重重摔落。她與妹妹唐心如因詐欺案定讞，唐雅君於 2012 年 2 月 4 日入監服刑 430 天，期間她只是一個代號「779」。入獄後，她以「779號」的身分自省重生，在信仰與親情的支撐下，走出低谷。2013 年假釋出獄後，這位昔日的「健身女王」生活歸於沉寂，但外界對她的故事始終充滿好奇。面對亞力山大的倒閉，唐雅君坦承這是她經營上的最大錯誤——「過去我太衝、太理想，不會站在股東或財務面上思考。沒有在適當的時機，引進對的策略股東」，這 430 天的牢獄之災，以及對 7 萬會員的內疚與抱歉，促使她對過去的人生與商業策略進行深刻的反思。
日期：2025-12-08
今周刊編按：馬祖防衛指揮部(馬防部)遭詐團滲透，詐團以每月3千元至5千元代價，月租官士兵人頭戶，涉案國軍超過60人，違法賣帳戶行為至少超過一年以上。國防部周一（12/8）發布新聞稿表示，本案係由連江地檢署發動，透過軍司法聯繫窗口，與馬防部共同查獲犯嫌，全程秉勿枉勿縱、刑懲併行原則，將已確定涉案官兵以「國軍官兵涉詐欺案件懲罰參考基準表」依情節輕重，核予適處，並依法究辦。馬防部強調，案發迄今均依法主動查察、速辦速決，同時完成戰備編組兵力調整，在兼顧防區戰備不墜前提下，將影響降至最低；另持恆落實法紀教育，建立守法觀念，確維部隊純淨。目前，連江警已依違反《洗錢防制法》將涉案人員移送地檢署偵辦。檢方表示，涉案軍人除受軍紀處分，依法無正當理由收集他人帳戶，最高可處5年有期徒刑；提供帳戶供不法使用，則會面臨3年以下有期徒刑。對此，國民黨立委徐巧芯表示，涉案官士兵為了每個月多幾千塊的額外收入便鋌而走險犯法，尤其部分涉案官兵已服役長達17至18年，只差一步之遙的終生俸，卻因一念之差而功虧一簣，令人扼腕嘆息。
日期：2025-12-08
許多上班族將「財富自由、提早退休(FIRE)」視為終極目標，認為只要存夠錢就能安享晚年。然而若沒有各方面考量周全，隨時會讓退休生活從天堂掉入地獄。日本媒體就揭露1個案例，一名58歲男子因累積1.2億日圓(約台幣2410萬元)資產，在55歲選擇提前退休。沒想到1年後就因誤判通膨情勢與年金制度等多重打擊，資產縮水速度超乎預期，最終被迫放下自尊，打電話向前下屬求「打工機會」。
日期：2025-12-08
周末參加由政大半導體供應鏈韌性中心及DSET（科技、民主與社會研究中心）主辦的台日韓新興科技戰略對話論壇，我參與其中一場討論，也聆聽來自台日韓三地專家學者的討論，我想分享一下對此議題的觀點，以及幾個觀察。
日期：2025-12-08
富邦金控今年正式成立「有志一同ᵀᴹ」公益平台，整合集團資源，號召同仁投入多元志工服務，展現企業對社會共好的承諾。適逢國際志工日，富邦回顧2025年公益成果，服務人次達6,100人次，服務時數突破2.8萬小時，較去年成長27%。其中，金融志工計畫以同仁專業優勢推動理財教育，深入全台校園並前進離島金門、澎湖高中分享金融知識，成為今年最具影響力的亮點。
日期：2025-12-08
今周刊編按：台灣心臟醫學權威、台大內科名譽教授連文彬於12/6晚間辭世，享耆壽99歲。 他完成第一例成功開心手術，以及首例永久性心率調整器安裝，更擔任前總統李登輝醫療小組召集人，長達11年之久。連文彬身為「御醫」，但他的老病人說連醫師真的是看過最好的醫師，曾經有次找不到皮夾證件萬分焦急，當時90歲的連文彬除了拜託大家幫忙找，醫師自己還彎腰低著頭，匍匐在診療床下尋找，讓他難忘感動。厚生基金會曾報導，連文彬之所以能成為一代「御醫」、視病如親的好醫師，他認為這是來自父親的願望和期待，也是當醫師的契機與初衷。連文彬早年備嘗艱辛，曾祖父曾是三貂地帶雙溪莊（現新北市雙溪區）的大地主，但因為抵抗日軍侵臺，包括祖父在內的五、六個兄弟被集體殺害，家道中落，上光復後受到諸多改革影響，還變成了貧民戶。由於家中環境極差，又缺乏衛生知識，連文彬的母親前後產下8名子女，皆由婆婆接生，疑似剪臍帶時，使用老舊剪刀未消毒，以致連家8個小孩相繼夭折，只剩他一人存活。儘管家境貧困，但連文彬課業表現優秀，高中畢業時考上中國中央大學法律系、台灣大學醫學院，父親盼望他學醫，將來開業救助病人，因此最後仍選擇就讀醫學系。連文彬92歲都還在周一至周四看門診，屆齡退休時更將400多萬退休金全數捐出，成立「跨世紀醫療促進基金會」，也設置醫學研究獎助金，資助35至50歲的年輕醫師從事醫學研究。連文彬傳出離世消息，台大醫學院院長吳明賢發聲悼念，表示連教授的專業、風範與胸懷，塑造了台灣心臟醫學的重要基石。
日期：2025-12-08
編按：今年前10月13家金控合計獲利突破5,000億，雖然略低於去年歷史高點，但整體體質依舊強健，多家金控EPS甚至賺贏去年同期，包括華南金、玉山金、永豐金、中信金、第一金與合庫金，讓長期存金融股的投資人信心滿滿。但存股族更關心的，是接下來的2026年，到底誰的配息最好，成為「股息王」？目前以推估的資料來看，有兩家銀行現金殖利率可望突破5%，甚至挑戰6%。而華南金、玉山金等喊話明年發更好，也是許多小資族與領息族的口袋名單。至於營收冠軍的富邦金呢？一起來看看哪檔才是2026最值得存的金融股。
日期：2025-12-08
一向被視為矽谷穩定典範的蘋果 (AAPL-US) ，正經歷數十年來罕見的人事大洗牌，且尚未結束。短短數週內，多名核心高層與關鍵工程人才不斷相繼離開。
日期：2025-12-07
編按：科技新貴威爾才40歲，就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥，總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡，甚至體重超重22.5公斤，這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克．利普曼醫師指導下，實行間歇式斷食、多喝水和運動，在3個月狂瘦18公斤，成功擺脫藥罐子，重獲新生的他笑說，自己感覺年輕20歲！作者進一步提出，隨著年齡增加，身體需要的熱量變少，尤其是45歲後，身體已不再成長，此時要著重「保護和維持」，想減輕身體負擔，最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。
日期：2025-12-05
