編按：本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威，他提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出，75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點，一旦過了75歲，身體機能就會斷崖式下滑，建議65歲左右的中高齡族群，把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」，及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣，避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。
日期：2026-05-29
天氣好熱！周四（5/28）全台高溫直逼40度，氣象署甚至發布高溫特報，提醒民眾注意。好天氣到何時？氣象專家吳德榮、吳聖宇指出，周五（5/29）第4波梅雨鋒面南下，鋒面來到台灣中北部上空，屆時將轉雨降溫。至於今年第6號颱風薔蜜是否影響台灣，氣象署表示，薔蜜颱風未來將朝西北方向往琉球南方海面移動，周六（5/30）至周日（5/31）鋒面消散，同時也是薔蜜颱風最靠近台灣的時候，受外圍環流影響，加上環境吹東北風，東部跟東南部地區有局部短暫雨，午後中南部山區、北部山區有局部短暫雷陣雨，中南部山區有局部大雨發生機率。
日期：2026-05-28
天氣預報最新出爐！持續受到太平洋高壓持續影響，5/25各地晴到多雲，午後宜蘭地區及花蓮山區有零星短暫雷陣雨，各地持續高溫炎熱，白天高溫普遍在32至36度。林老師氣象站粉專指出，大台北地區、花東縱谷及中南部近山內陸，有局部37至38度左右高溫的機會，體感溫度飆高至攝氏40度以上。氣象專家吳德榮進一步指出，週五、六(5/29、5/30)、梅雨季(5、6月)第4波鋒面南下，轉雨降溫。週日至下週三(5/31至6/3)鋒面型態受到熱帶擾動破壞，天氣好轉，逐漸恢復晴熱。未來菲律賓東方海面有熱帶擾動發展，但動向各有差異，週五之後台灣的天氣變化，不確定性較高，應持續觀察。
日期：2026-05-25
西門町武昌街的「in89豪華影城」官網5/20宣布，因公司經營策略調整，將於月底(5/31)正式結束營業，並感謝大眾長期陪伴與支持！消息一出讓大批影迷震撼也不捨，感嘆西門町電影街影院又少一間！「西門in89豪華影城」前身是老牌戲院「豪華大戲院」，陪伴無數台北人走過62年光陰歲月。「西門in89豪華影城」正式歇業後，武昌街目前僅剩「樂聲影城」一間影院。「西門電影街」是否會真正走入歷史？外界都在關注！
日期：2026-05-21
小心午後雷雨！氣象署表示，周四(5/21)下午水氣增，桃園以北及中部山區有零星短暫陣雨；午後降雨範圍擴大，北部、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨，其中北部山區有局部較大雨勢發生機率。周六(5/23)至下周二(5/26)就又回到穩定的好天氣，只是還是要慎防午後局部短暫雷陣雨。白天熱如夏的好天氣會維持到何時呢？氣象專家吳德榮提醒，根據最新預報顯示，下周四、五(28、29日)、梅雨季第4波鋒面才南下，不過此為期末模擬、各國模式都還在調整，仍需觀察。
日期：2026-05-20
最新天氣預報出爐！氣象署表示，這幾天的天氣暖暖很夏天，無雨時暖熱，高溫30度以上，前半週多雲到晴午後局部雨，後半週降雨機率稍增，多數時間以多雲到晴為主，不過不同區域、不同時段還是有些小變化。周一(5/18)多數時間以多雲到晴的天氣為主，但是清晨到上午在東半部沿海、南部沿海平原區有些零星雨，這種雨隨著時間會逐漸減少。不過到了中午之後，山區、近山區開始有午後雷陣雨發展，其中在南部山區有局部大雨的機率，有安排活動要多注意午後的天氣變化！5/19(二)-20(三)，東南風漸轉南風至西南風，水氣比週一稍減少，大多時間也是陽光露臉的天氣。東南部屬於迎風面，有時會有零星短暫雨，中午之後，各地山區/大臺北/東北部地區要注意午後雷陣雨。5/21(四)-5/22(五)，鋒面稍接近北方海面，目前資料顯示，這兩天臺灣北邊有鋒面系統接近，馬祖地區會先轉為有短暫陣雨的天氣；不過鋒面本身離臺灣本島仍稍有一段距離，所以影響臺灣的程度較有限，但會使臺灣附近的環境變得比前幾天不穩定一些，水氣變多，午後雷陣雨的範圍會擴大。中部以北、宜花地區都要注意午後雨的影響，桃園以北地區其它時段也可能有間歇性的短暫雨出現。5/23(六) - 5/24(日)，偏西南風天氣以多雲為主，有些地方仍要注意午後雷陣雨，包括，大臺北、宜花地區，以及中北部的山區。氣象署提醒，這個星期沒下雨的時候都比較偏熱，西半部高溫大多31-33度、東半部29-31度，其中南部的近山區也容易出現34、35度以上局部高溫，外出活動時別忘了多補充水分、預防中暑。
日期：2026-05-18
第三波梅雨鋒面來了！氣象署表示，周二滯留鋒面在建立，整體天氣不穩定，愈晚愈會陸續有雨勢。周三（13日）至周五（15日）受滯留鋒面影響，一連4天有雨，尤其周三至周四雨勢最明顯，中部以北雨時長、防雷雨。周六起鋒面遠離，六日天氣才逐漸恢復穩定。氣象專家林得恩表示，今年首波滯留鋒面周二報到，它具有5點特徵包括影響時間久、降雨強度大、影響範圍廣、劇烈天氣多，以及鋒後降溫顯著。氣象署也提醒，滯留鋒影響期間天氣不穩定，鋒面遠離時間預報不確定性大，請留意最新天氣資訊。
日期：2026-05-12
畢業季到來，學子迎接下個階段心情雀躍，對家長來說，能參與孩子畢業典禮，更是期待不已，新北永和國中卻在日前宣布，家長要參加畢業典禮，需要各班「自行抽籤」，每班約30個學生，只能有8位家長入場參與。校方臉書公告一出爐，不少家長氣炸，認為孩子一生一次的畢業典禮，竟然需要憑「運氣」才能進場，投訴本刊的應屆畢業生媽媽說，孩子的畢業典禮一生只有一次，如果像疫情期間全部不開放就算了，「一班30人8個入場，你得罪22個，乾脆一起入場或都不入場」。投訴人認為，場館不行，就應該拉到外面更大的場地，讓想去的都參加可以，不然就全部不開放家長參加、全部看線上以示公平，「你們自己的孩子畢業，這樣的方式，你們捫心自問可不可以接受，一班抽籤8個是什麼鬼」？記者週六(5/9)上午透過臉書詢問校方，針對家長投訴畢業典禮不公平的部分，是否有進一步說明。校方最新回應，家長提議另覓場地，但永和沒有相關場館足以容納永中這麼多親師生，至於家長提及那就都不開放，校方很積極回應家長觀禮的需求，在可行的空間容納下規劃家長觀禮區，家長會也出資邀請專業廠商進行直播，典禮預計10:30結束，屆時人潮散去，家長可以入館與孩子拍照留念。校方指出，會場安全以及畢業生們的感受，是校方優先考量的。
日期：2026-05-09
最新天氣預報出爐！周五鋒面通過、東北季風增強，午後起天氣有明顯變化，北部轉涼，北部和東半部、山區留意雷雨，南部則有零星降雨，預估影響時間到周日清晨，母親節雨區會再縮小。至於今年第5號颱風「哈格比」是否影響台灣？哈格比颱風路徑為何？氣象署說明，輕颱哈格比8日2時的中心位置在北緯 8.1 度，東經 141.4 度，以每小時14公里速度，向西北西進行。未來將稍微增強，偏西移動，直到菲律賓東南方海面再減弱，對台灣沒有直接影響。
日期：2026-05-08
政大後山逾50公頃山林地，獲林保署「保育共生地」認證，創下非農林國立大學首例。政大為了深入結合保育與教育，由政大X實驗學院開設「綠色照顧課程」，跳脫傳統教學模式開設微課程，帶領學生從保育、原民文化，走入心靈療癒。課程不僅以政大後山為基地，課堂更會前進烏來桶壁部落，進行兩天一夜的移地文化體驗。
日期：2026-05-06
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