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50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

股市大漲  退休信心指數卻不及格 全民退休理財  靠5關鍵打贏通膨怪獸
理財

股市大漲 退休信心指數卻不及格 全民退休理財 靠5關鍵打贏通膨怪獸

「台灣高齡社會退休生態觀察指標」最新結果出爐,調查顯示,通膨已成影響國人財務健康的最大憂心,為了對抗資產縮水,民眾也開始提高儲蓄預期,並更積極地進行投資。

日期:2026-06-03

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端
科技

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端

從過去高度依賴中國市場的手機晶片龍頭,到如今一舉自美國大廠博通手中奪下Google TPU大單,市值單月暴增兩兆元,聯發科的戰場,已從邊緣AI殺入雲端AI的核心,也完成自我蛻變與轉型。

日期:2026-06-03

大盤乖離率、油價、通膨  頻頻出現「史上罕見」警訊  台股創高  三大訊號卻讓經濟學家心驚
台股

大盤乖離率、油價、通膨 頻頻出現「史上罕見」警訊 台股創高 三大訊號卻讓經濟學家心驚

台股衝上四萬三千點、成交量連續爆出兆元天量,市場情緒陷入狂熱。但被喧囂行情掩蓋的,是技術面乖離率創新高,油價、通膨也拋出不容忽視的風險訊號。

日期:2026-05-27

Lightmatter創辦人發願  要當「光學傳輸界的台積電」  勇闖AI光互連戰場  千億獨角獸解密
科技

Lightmatter創辦人發願 要當「光學傳輸界的台積電」 勇闖AI光互連戰場 千億獨角獸解密

面對全球AI資料中心的能耗焦慮,估值四十四億美元的矽光子獨角獸Lightmatter強勢突圍。本刊前進矽谷,直擊創辦人如何靠第一性原理,攜手台積電等台鏈,打造光互連產品線。

日期:2026-05-27

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?
ETF

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?

擁有超高人氣的國泰永續高股息(00878)悄悄改版了!其追蹤的「MSCI臺灣ESG永續高股息精選30指數」在 2026年5月 的半年度調整中,正式啟用了新的指數規則。這次改版的核心目的非常明確:「放寬篩選標準、全面減少換股」。究竟這三大改變對大家的荷包有什麼影響?帶你一文看懂!

日期:2026-05-26

「淨毒五郎」毛利變低也要推減塑!鄭伊伶創業10年,如何靠「運動員精神」讓永續成為最強回購引擎?
創業

「淨毒五郎」毛利變低也要推減塑!鄭伊伶創業10年,如何靠「運動員精神」讓永續成為最強回購引擎?

2015年,25歲的鄭伊伶創辦清潔用品品牌「淨毒五郎」,轉眼已走過十年。即使推動永續產品意味著成本更高、毛利更低,她仍堅持投入一連串減塑計畫。網球體保生出身的她,從國小到高中過著紮實的訓練生活,這份運動員精神,也支撐她在創業路上不放棄。

日期:2026-05-25

科技首都教育大躍進,竹縣高中五大方案超前部署競爭力  實驗教育、半導體課程到技職重塑,培育國際視野的未來人才
教育

科技首都教育大躍進,竹縣高中五大方案超前部署競爭力 實驗教育、半導體課程到技職重塑,培育國際視野的未來人才

當全台多數縣市仍在少子化壓力下縮減班級與校舍,新竹縣卻因人口持續移入、學齡人口快速成長,面臨截然不同的教育挑戰,高中入學需求也持續攀升。面對即將到來的入學高峰,新竹縣長楊文科以「現在不做,未來一定來不及」的決斷力,啟動「高中五大方案」。這不只是教育量能的擴充,更是一場從教育結構到未來人才培育的全面布局。

日期:2026-05-21

0050、0056誰才是真正的退休提款機?18年數據揭殘酷現實:想要越老越有錢,為何60歲後更該存0050?
理財

0050、0056誰才是真正的退休提款機?18年數據揭殘酷現實:想要越老越有錢,為何60歲後更該存0050?

很多人喜歡高股息,不是因為報酬高,而是因為看得見現金入帳的「安定感」。我們的大腦對「可見的收益」特別敏感,就像領薪水比看資產淨值更實在,甚至還會產生一種「用投資加薪」,一年可以比一年花更多的錯覺。

日期:2026-05-21

市值月增2兆背後,蔡明介美國夢孵10年, 終奪谷歌大單跨入ASIC戰場   雲端漫舞 聯發科
科技

市值月增2兆背後,蔡明介美國夢孵10年, 終奪谷歌大單跨入ASIC戰場 雲端漫舞 聯發科

(今周刊1535)從過去高度依賴中國市場的手機晶片龍頭,到如今一舉自美國大廠博通手中奪下Google TPU大單,市值單月暴增兩兆元,聯發科的戰場,已從邊緣AI殺入雲端AI的核心,也完成自我蛻變與轉型。

日期:2026-05-20