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髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮
健康

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮

現代人工作壓力大、生活作息不規律,讓頭皮、頭髮也容易出問題!營養師高敏敏分析常見頭髮問題,包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮,以及頭皮乾癢或出油等,除了從源頭改正不良作息與壓力,也可以補充營養,讓頭髮從根本強健起來!

日期:2025-06-15

五度摘星,並非浪得虛名
生活消費

五度摘星,並非浪得虛名

這裡走無菜單路線,視市場當天時令鮮蔬端出菜餚。讓客人享受口腹之欲,來自主廚對食材本色的了解與尊重。

日期:2025-06-11

靈感來自ChatGPT   AI成創意拍檔 虛擬主廚上菜 引爆料理界美學與倫理拉鋸
國際總經

靈感來自ChatGPT AI成創意拍檔 虛擬主廚上菜 引爆料理界美學與倫理拉鋸

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-06-11

護理師遠走澳洲、工地加薪50%沒用、五星飯店包吃住徵嘸人… 政府加速開放移工,為何綁手綁腳? 換腦袋救缺工
政治社會

護理師遠走澳洲、工地加薪50%沒用、五星飯店包吃住徵嘸人… 政府加速開放移工,為何綁手綁腳? 換腦袋救缺工

(今周刊1486)從醫院到工地,你是否發現那些忙碌的身影,正逐漸變得稀少?隨著少子化與高齡化來襲,適齡勞動人口逐年減少,一場前所未有的缺工危機,正一點一滴浸蝕台灣的經濟活力,面對這波日趨嚴峻的人力荒,企業該如何調整思惟與對策才能應對?同樣面臨勞動力短缺的鄰國日本,又能提供台灣什麼樣的借鏡和啟發?

日期:2025-06-11

全聯、統一超操盤手「謝老大」謝健南親傳流通業贏的秘密
職場

全聯、統一超操盤手「謝老大」謝健南親傳流通業贏的秘密

在台灣流通與零售業發展的關鍵歷程中,前全聯副董事長、現任三代轉型研究院院長謝健南,無疑是改變超商、產業生態的推手。他在統一超(7-11)與全聯任職期間,主導了多項重大調整工程。謝健南的核心心法是:「顧客的不方便,就是我們的商機。」 透過持續走入現場的細緻觀察,並配合強大的系統化流程改善與供應鏈情報共享,他成功將危機轉化為轉型契機,為台灣超市與超商通路打下無可動搖的根基。

日期:2025-06-11

做公益、還學貸!天河青力計畫  邀青年拿獎勵金
政治社會

做公益、還學貸!天河青力計畫 邀青年拿獎勵金

近年來全球通膨壓力與日俱增,為減輕青年經濟負擔,天河基金會開辦「青力親為・千萬祝福」服務學習獎勵計畫,鼓勵有背負學貸的年輕人投身公益。

日期:2025-06-09

華碩清潔婦翻千萬富翁啟發!他把30萬滾出500萬,賠光後又賺回2千萬:存股30年,不如飆股賺3年
台股

華碩清潔婦翻千萬富翁啟發!他把30萬滾出500萬,賠光後又賺回2千萬:存股30年,不如飆股賺3年

本書作者陳威良從30萬起家,曾在市場翻倍、再翻倍,也慘賠過只剩2萬,他從月薪22K小資族,再到外商、金融圈歷練,成為傑出的操盤手,他深知散戶的痛點,靠著20年實戰經驗,打造出一套「小資也能用的飆股獲利術」!

日期:2025-06-06

餐飲喊缺人,這5家年薪卻不到40萬…門檻低人人能做?過來人反駁:需要很多綜合能力「別屈就低薪」!
傳產

餐飲喊缺人,這5家年薪卻不到40萬…門檻低人人能做?過來人反駁:需要很多綜合能力「別屈就低薪」!

證交所近期公告 2024 年上櫃公司員工薪資排名,細數上櫃前10名低薪公司由7家觀光餐旅企業包攬,尤其排行榜前五名全是餐飲業。飲食生活家林承彥說,他過去也是學餐飲出身,過去經常聽到很多人訕笑:「餐飲門檻低、人人都能做,當然薪水起不來。」因此要為餐飲業發聲,他說:「其實這一行,需要很多綜合能力。」

日期:2025-06-05

「基隆⭢石垣島」渡輪單趟2千初?業者急澄清,3種定價區間曝光…墾丁國旅玩完?看觀光署、同業盤算
生活消費

「基隆⭢石垣島」渡輪單趟2千初?業者急澄清,3種定價區間曝光…墾丁國旅玩完?看觀光署、同業盤算

近年來郵輪度假旅遊興起,民眾能在吃喝玩樂的同時抵達國外目的地,是許多人出國遊玩的另類選擇;據悉,有日本業者推出「石垣島⬌台灣(基隆)」渡輪航線,單程票價初估僅一萬日圓,相當於新台幣2千元出頭,甜甜價極具競爭力,預估2025年9月啟航。消息曝光後引發熱議,不少人認為會因此衝擊墾丁旅遊,甚至是整個國旅市場;對此,觀光署及旅遊業者陸續回應了。

日期:2025-06-05

跟著自然的鬧鐘過日子 節氣好時光
生活消費

跟著自然的鬧鐘過日子 節氣好時光

二十四節氣不只是農耕社會的時間指標,更是連結氣象變化、自然觀察與生活作息的指南。隨著時序進入夏日,園藝治療師、藥膳達人、氣候專家無私分享,在現代忙碌日常中如何找回儀式感,以及順天應時的生活哲學。

日期:2025-06-04