運動能讓糖化血色素大幅下降，但關鍵是「怎麼動」，因為效果差很多。運動，是治療第二型糖尿病的第一線方式，但大家心裡真正想知道的，是 「到底哪一種運動，降血糖的效果最好？」
日期：2026-01-02
全球地緣政治局勢變動劇烈，台積電宣布赴美、日、德等地擴大投資，海外生產與擴廠計畫目前都進展順暢，也成為各國發展半導體產業的堅強盟友。
日期：2026-01-02
目前規定勞工勞保年資滿15年，並符合法定年齡，就可退休申請「勞保老年給付」，且可選擇一次領或按月領。然而，近期網路流傳影片指出，2026年起勞保年資必須滿25年，退休後才能選擇「一次領」或「按月領」老年給付，不滿25年年資者，只能選擇「一次領」。經查證後，證實此為錯誤訊息，勞動部目前並無這項修法規劃，提醒民眾勿被錯誤內容混淆。另外，勞保退休金(勞保年金、勞保老年年金)的法定給付年齡，2026年將拉高1歲至65歲，民國51年(1962年)以後出生的民眾，須滿65歲才能領取勞保退休金，這點確實是明年即將上路的新制。
日期：2026-01-02
郵局Apple Pay合作了！中華郵政宣布郵政VISA金融卡全面整合至Apple Pay服務，數百萬郵局用戶能透過Apple裝置包括iPhone、Apple Watch等，享受更安全、更便捷支付體驗，也就是iPhone就能直接變成郵政VISA金融卡。中華郵政限時回饋活動有哪些？現金回饋多少？綁定流程、注意事項一次看。
日期：2026-01-02
2026年有多項新制上路，包括基本工資調漲至2萬9500元、時薪196元；中央生育補助改為每胎一律10萬，育嬰留停與家庭照顧等假別，也開放以日或小時等更小單位請假；租金補貼則將排除頂加等違建。此外還有平日國旅補助啟動、駕照改革等措施。另外，勞工保險老年年金的法定請領年齡從2026年起將調整為65歲，與法定退休年齡一致；國民年金保費也要調漲了，月投保金額將由現行1萬9761元調整為2萬1103元。《今周刊》為您整理2026各項新制。
日期：2026-01-02
美國股市周三 (12 月 31 日) 在 2025 年最後一個交易日收低，但在這一年中仍繳出亮眼的年度漲幅。這一年市場走勢宛如雲霄飛車，受到美國總統川普關稅政策不確定性，以及人工智慧 (AI) 題材股票引發的投資熱潮所主導。
日期：2026-01-01
總統賴清德2026年元旦發表新年談話，以「韌性之島 希望之光」為題發表演說。賴清德指出將推動4個總目標，打造安全韌性、智慧繁榮、均衡發展、民主團結的台灣。針對違憲爭議，賴清德表示，過去一年在野黨強行通過的《立法院職權行使法》，已被憲法法庭裁判侵犯總統及其他各院權力，如果任由單一憲政單位無限擴張權利，最後傷害的是人民，被放棄的是國家，他希望 2026 年朝野能合作，在野黨應仔細思考法案帶來的衝擊。至於彈劾案，賴清德感嘆，罷免是追究政治責任，彈劾是追究法律責任。「我上任以來不貪不取、沒有任何違法，這時提出彈劾目的何在，在野黨明知人數未達2/3門檻，彈劾程序根本無法通過，為什麼要浪費立法院寶貴的時間，賴清德呼籲在野黨能清楚向社會大眾說明。
日期：2026-01-01
在2026年行事曆公布後，特休假計算、特休假天數、特休假勞基法規定成為網路熱搜字，不少上班族開始清算手中的特休假，但「怎麼請」卻成了職場難題。有員工一口氣將累積的特休假「梭哈」連請21天，導致主管勃然大怒，甚至下令未來必須「按月排休」，此事件在網路引發兩派論戰，更釣出法規專家解釋。職場專家與資深人資則是建議，比起硬碰硬，不如善用2026年行事曆來「技術性請假」，不僅合情合理，還能創造出比21天更具CP值的長假。
日期：2025-12-31
跨年活動倒數計時，台北跨年活動齊發！台北2025跨年晚會「2026台北最High新年城」將在12/31登場，信義計畫區自當天自晚間7時進行3階段交通管制，北捷也從當天6時起，至隔日24時，連續42小時營運不收班。更祭出「搭乘優惠」活動，自31日22時30分至1月1日6時，從南京三民站、台北小巨蛋站進站搭車，可享不限站數、當趟車資免費的搭乘優惠。台北跨年晚會當晚還有哪些交通規定？四路線接駁專車、捷運交通措施、散場指引、交通管制等，台北跨年晚會疏運交通懶人包一次看！
日期：2025-12-31
編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家，他指出，打扮和舉止年輕能帶動心態年輕，即便只是把白襯衫換成粉紅、藍色或其他款式、偶爾參加聚會、唱卡拉OK，也能180度改變氣質與心情。他建議從40、50歲開始學習時尚與打扮，外表看起來年輕，內心與身體就會跟著青春起來。而且，外表年輕還能幫助荷爾蒙平衡，免疫力有機會回到年輕狀態。和田秀樹替6000位左右的老人家看病後發現，最好的抗老秘訣其實是「愛漂亮」：外表亮麗，心理與生理都隨之年輕。甚至養老院常發生，老奶奶化妝之後，心理與生理都煥然一新，可見打扮和外表亮麗，對抗老真的有明顯效果。
日期：2025-12-31
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