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跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

名醫脫光穿尿布、才懂失智父多難熬!泡在「花生醬芝麻糊綠茶」爛泥1小時實錄:胯下像蟲爬、下身陷沼澤
情感關係

名醫脫光穿尿布、才懂失智父多難熬!泡在「花生醬芝麻糊綠茶」爛泥1小時實錄:胯下像蟲爬、下身陷沼澤

編按:本書作者朱為民醫師在一場「包尿布體驗」中,穿上加料尿布,把混入沙拉油、花生醬、芝麻糊和綠茶的尿布穿上身,那一刻,涼黏癢潮如「毛毛蟲蠕動」與「下半身彷彿進沼澤」的感官衝擊,讓他體會到失智父親包尿布的辛苦。直到脫下尿布後的「重生感」,讓他對照護尿失禁長輩有新的醒悟。同時,本書作者林金立指出,包尿布容易讓長輩活動量下降、便秘、失禁惡化,在高齡社會中,如何兼顧照護品質與長者尊嚴,是值得深思的課題。

日期:2025-12-26

聖誕禮物當心踩雷!市售保溫杯墊6件標示不符、2件鉛超標!消保官勒令下架…使用2安全須知必看
生活消費

聖誕禮物當心踩雷!市售保溫杯墊6件標示不符、2件鉛超標!消保官勒令下架…使用2安全須知必看

今周刊編按:冬天保暖小物之一的保溫杯墊,近日有6件商品被驗出欠缺完整標示、2件所含限用有害化學物質超標,含鉛量超過1000 ppm。新北市消保官依消費者保護法第36條,要求業者下架商品並限期改善。消保官建議,保溫杯墊須插電以維持高溫,使用前應詳閱說明書或注意事項,避免於潮濕處使用,產品運作時亦應避免觸摸保溫盤,以免燙傷。

日期:2025-12-24

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智
健康

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智

大多數的食材都有好的一面,也有不好的一面。因此,為了維護健康,應該要均衡攝取多種食物,而非只偏好特定的某些食物。雖然如此,在眾多食材當中,也有幾乎找不到負面研究證據的食材,那就是魚類和蔬菜。

日期:2025-12-24

操作技巧化繁為簡  嚴守紀律、不開槓桿    教授揭兩招投資心法  年賺30%報酬
理財

操作技巧化繁為簡 嚴守紀律、不開槓桿 教授揭兩招投資心法 年賺30%報酬

如何靠台股與ETF打造年賺三○%的獲利績效、創造十倍數財富增值機會?累積八位數資產、從大學提早退休的財經教授林原勗,分享他的「超簡單投資法則」。

日期:2025-12-24

「房子留給長子繼承,老後靠他照顧」為何很多父母後來都後悔了?「借名登記」返還房產的殘酷真相
稅制

「房子留給長子繼承,老後靠他照顧」為何很多父母後來都後悔了?「借名登記」返還房產的殘酷真相

那天,長子坐在我對面,語氣很平靜,卻藏著一點遲疑。他說:「我不想一個人拿走爸爸留下的一切……」

日期:2025-12-24

鴻海今年勁揚逾2成、緯穎大漲逾6成,信驊更飆升逾100%!如何掌握飆股的天時、地利及人和,讓你賺到一檔又一檔?
台股

鴻海今年勁揚逾2成、緯穎大漲逾6成,信驊更飆升逾100%!如何掌握飆股的天時、地利及人和,讓你賺到一檔又一檔?

全球在AI興起的浪潮下,台灣相關產業因位居AI產業的核心供應鏈,業績爆炸式成長,推動加權指數一路向上奔馳,不斷創下歷史新高點,相關個股的表現也相當搶眼,飆股一檔接一檔,直奔天際。展望未來,如何才能找到飆股、買到飆股、賺到飆股,無疑是每一位投資人最關心的議題:一檔飆股從成形到廣為市場熟知並非一蹴可幾,除了需要時間的醞釀外,還需要天時、地利與人和的配合才能造就出飆漲的榮景。那麼,造就飆股的天時、地利與人和是甚麼?如何應用在實際的交易中?如何才能找到並賺到一檔又一檔的飆股呢?

日期:2025-12-24

葉金川淋巴癌化療驚覺肌肉萎縮「蚊子咬一口一年沒好」:別再勸病人「多休息」,不活動才是疾病幫兇
生活消費

葉金川淋巴癌化療驚覺肌肉萎縮「蚊子咬一口一年沒好」:別再勸病人「多休息」,不活動才是疾病幫兇

在淋巴癌復發、經治療緩解之後,我換了一輛二手車,因為它有頂架可以載運獨木舟;我恢復划獨木舟運動,目的是要鍛鍊上臂、胸肌和背肌。這個果斷的決定,是因為我不想成為癌症已治癒,身體卻衰弱無力,沒有任何活動力的病人。

日期:2025-12-23