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減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物
健康

減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物

編按:本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士,她指出,一味減少總熱量攝取,有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格,其實有助減肥。關鍵在食物的品質,她舉例,同樣是200大卡的餅乾和花椰菜,花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質,餅乾的營養幾乎掛零。她強調,計算熱量雖然有必要,但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取,或是攝取過量的糖,最終反而可能危害健康。

日期:2025-09-25

童子賢:張忠謀、林百里、林本堅都不是本地人,卻創造台灣科技業傳奇 「要因應人才荒,就得楚材晉用」
科技

童子賢:張忠謀、林百里、林本堅都不是本地人,卻創造台灣科技業傳奇 「要因應人才荒,就得楚材晉用」

童子賢認為,台灣要因應各行各業都鬧人才荒,以及不可能逆轉的少子化,對策之一就是要引進更多境外人才,「楚材晉用」,才能延後或緩解愈來愈嚴重的人才危機。

日期:2025-09-25

20年前棄日本博士,宜蘭當農夫! 他首創穀東吃米訂閱制,現再推「老家俱樂部」
創業

20年前棄日本博士,宜蘭當農夫! 他首創穀東吃米訂閱制,現再推「老家俱樂部」

在現代社會中,追求永續生活已成許多人共同目標。然而,如何將理念落實到日常生活中,卻是一個充滿挑戰的過程。

日期:2025-09-25

趙無極畫作再上拍、作品價格曾成交20億!他用鮮紅色畫這幅「估價逾3億」…一文認識「亞洲油畫一哥」
品味收藏

趙無極畫作再上拍、作品價格曾成交20億!他用鮮紅色畫這幅「估價逾3億」…一文認識「亞洲油畫一哥」

佳士得將於9月拍賣趙無極於1963年創作的《17.3.63》。這是趙無極「狂草時期」的作品,他以中軸式構圖,具有速度感的書法性筆觸,自上而下的畫面帶來力量感,展現巔峰時期的創作激情與自信。《17.3.63》曾於1965年在德國埃森福克旺美術館(Museum Folkwang, Essen)舉行的首場回顧展中展出,那是趙無極甫於國際藝壇嶄露頭角的時刻,拍賣估價為7千萬至9千萬港元(約2億7千萬至3億5千萬台幣)。佳士得亞太區20與21世紀藝術部助理總裁呂育珊表示,60代是趙無極正值藝術創作的巔峰時期,是他最好的年代,「當時的趙無極大約40多歲,有體力、精力,有豐沛的創造力。」近年藝術市場下滑,趙無極身為亞洲拍賣市場的「油畫一哥」,他的價格很穩。以《17.3.63》來說,是首度現身拍賣,應會有不錯的表現。

日期:2025-09-25

中醫大暨醫療體系董事長蔡長海 榮膺工研院院士  表彰醫療、教育、藝術卓越貢獻 領航台灣生醫產業邁向國際
教育

中醫大暨醫療體系董事長蔡長海 榮膺工研院院士  表彰醫療、教育、藝術卓越貢獻 領航台灣生醫產業邁向國際

工業技術研究院於昨(15)日舉行「52周年院慶暨第14屆院士授證典禮」,中國醫藥大學暨醫療體系董事長、亞洲大學暨附屬醫院創辦人蔡長海,以在教育創新、醫療研究及生醫產業的卓越貢獻,獲頒「工研院院士」殊榮,由副總統蕭美琴親自授證。蕭副總統盛讚蔡董事長在醫療與研發領域的深耕,中醫大附醫不僅屢獲國際評比肯定,更在新藥、基因癌症與AI醫療研發上,為台灣生醫產業奠定了國際地位。

日期:2025-09-25

國泰世華積極開拓海外布局 穩健邁向區域型銀行 做台商拓展事業版圖的強力金融夥伴
理財

國泰世華積極開拓海外布局 穩健邁向區域型銀行 做台商拓展事業版圖的強力金融夥伴

二〇二五年,國泰世華銀行以獲利年成長率突破三成的亮眼成績,榮獲《The Banker》「台灣最佳表現銀行」殊榮,這份成就不僅來自本地市場的穩健經營,更來自其積極拓展海外版圖的前瞻布局。

日期:2025-09-25

東協台商1000大調查暨論壇/4構面分析新南向!許添財:打團隊戰、做Total Solution才有勝算
國際總經

東協台商1000大調查暨論壇/4構面分析新南向!許添財:打團隊戰、做Total Solution才有勝算

《今周刊》 週三(9/24)舉辦「2025東協台商1000大調查暨論壇」,財團法人商業發展研究院董事長許添財指出,商研院輔導上千家次廠商的成功案例,透過「4個構面」分析台灣業者如何有效拓展新南向市場。許添財認為,現在要打團隊戰,也就是整合性系統設備,例如不只賣智慧鎖,而是智慧宅整包從房子設計、賣給誰、做什麼用,整套輸出。

日期:2025-09-24

動力機械美學進擊
品味收藏

動力機械美學進擊

「這些藝術裝置為什麼會動?」動力機械藝術每一次的轉動、擺盪與聲音,激發童心,好似藝術家與觀者之間在說著悄悄話。走進動力機械藝術家的世界,發現機械、動力科技與藝術碰撞,背後的趣味與詩意感動。

日期:2025-09-24

不只是運氣  大谷翔平、柯瑞如何燃炸球場? 熱手效應  解密巨星成功背後的祕密
職場

不只是運氣 大谷翔平、柯瑞如何燃炸球場? 熱手效應 解密巨星成功背後的祕密

大谷翔平締造紀錄、柯瑞投籃如神,他們的爆發力來自「熱手效應」嗎?數十年來,體育界、經濟學家、心理學家以及統計學家,都在試圖解答:成功能否被複製?

日期:2025-09-24

美元資產提高債券比重  台股ETF能降低匯率風險       政治干預降息循環  弱美元時代布局攻略
理財

美元資產提高債券比重 台股ETF能降低匯率風險 政治干預降息循環 弱美元時代布局攻略

美元指數今年以來跌幅超過一成,隨著聯準會重啟降息循環,市場憂心美元是否持續走弱。特別是在川普施政與聯準會決策交錯影響下,美元的未來走向更添不確定性。

日期:2025-09-24