人生的另一種風情。昨天台北捷兔跑步在大湖公園起跑，我沒有注意到提前開跑，只得一個人慢慢追，還好有追上Squre及Dragan，我們相依為命，還是走回大湖公園。
日期：2025-10-20
上周赴日本東京參與「台日半導體同盟」研討會，前經濟部長王美花、日本前防衛大臣木原稔，分別代表台灣與日本發表主題演講，來自兩國的多位重量級學者、專家也做了精彩分享，討論半導體產業、人才及國防軍工等領域的聯盟及合作機會。不過，在這個以半導體同盟為主題的場合中，來自台灣的最後一位講者，僅26歲的台師大研究所學生溫約瑟，卻成為所有與會者最關注的講者，也贏得與會者最多掌聲。
日期：2025-10-20
第60屆金鐘獎頒獎典禮10/17、10/18連2天登場！金鐘獎戲劇類頒獎典禮於10/18舉行，主持人為曾寶儀，得獎名單中以《星空下的黑潮島嶼》入圍16項最為風光，《影后》、《The Outlaw Doctor 化外之醫》入圍15項緊追在後。Netflix強檔台劇《影后》入圍名單，幾乎囊括金鐘獎女主角與女配角獎，楊謹華再度強碰柯佳嬿、謝盈萱，也讓金鐘獎未頒獎就熱度爆棚！節目類金鐘獎頒獎典禮則於10/17落幕，其中壓軸表演由羅時豐與新生代歌手、團體共同演出，大獲好評；邰智源緊跟時事模仿王世堅，神來一筆的模仿令全場笑翻。典禮的最高潮則是蔡康永、小S徐熙娣睽違多年合體頒獎，並且從老搭檔的手中奪下綜藝節目主持人獎，動容的得獎感言與對大S的思念令台下觀眾們紛紛紅了眼眶，在笑中帶淚中為典禮畫下完美的句點。本文整理第60屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊...等，更多懶人包內容將持續更新！
日期：2025-10-19
嚴藝文執導《俗女養成記》1、2廣受好評，雖獲得編劇獎，卻無緣敲下金鐘導演獎，而今年她3度入圍，終於以《影后》奪得金鐘獎戲劇節目最佳導演獎。她將獎項獻給已故父親，謝謝爸爸臨終前的一席話，鼓勵她走出舒適圈，挑戰「一直想做、但還不敢做的事情」。事實上，嚴藝文多次提及父親的話，「妳進這個圈子的時候，年紀已經比較大了，所以起步比別人晚。嚴藝文，妳又不是什麼大美女，所以妳想要在這個圈子出人頭地的話，妳現在就要跨出妳的舒適圈，去做一些妳一直想做、但還不敢做的事情。」「別人不找我演的角色，我可以自己寫！」嚴藝文2019年自編自導《俗女養成記》，口碑票房俱佳，後續再推《俗女2》獲金鐘獎最佳編劇。有趣的是，今年她除了以《影后》拿下最佳導演獎，也憑藉《老少女奇遇記》提名第60屆金鐘獎實境節目主持人獎，再從戲劇跨足主持界。如同她獻給天上父親的話：「爸爸，我覺得我現在正在往你說的那條道路上走。希望我的努力，你都有看見。」（原文發布於2021/08/09，更新於2025./10/19）
日期：2025-10-19
第60屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮於週六（10/18）在台北流行音樂中心舉行，被視為「死亡組」的最佳戲劇節目女主角獎，最終由楊謹華以《影后》周凡一角，如願奪下視后！楊謹華入圍金鐘獎9次，18年來先後以《敗犬女王》、《女王的誕生》、《一把青》、《鏡子森林》、《華燈初上》與《影后》入圍戲劇節目女主角獎，其中兩次都敗在柯佳嬿手中，今年兩人再度角逐同獎項，楊謹華終於擊敗柯佳嬿，以《影后》封后。楊謹華說，「表演對我來說，我一定是要全力以赴奮不顧身的，但是要得到回應，這件事情真的需要看命運，但今天謝謝命運，給了我這一個肯定。我想要祝福跟把這個獎獻給還在相信自己的演員，不是不夠好，只是你還沒有被看見，只是那個燈還沒有照亮在你的身上，等到那個燈瞬間亮起的時候，請你要記得頭抬起來，腰挺直，好好享受這一刻。」《今周刊》曾在2022年專訪楊謹華，分享她對《華燈初上》的角色分析與從影心路歷程，也提到她實踐夢想的訣竅，是「誠實面對自己、努力、堅持！」對照她以《影后》奪獎的感言，證明努力終究會被看見。(原文刊載於2022/1/26，更新時間為2025/10/19)
日期：2025-10-19
金鐘獎戲劇類頒獎典禮10/18在台北流行音樂中心舉辦，楊謹華以飾演《影后》周凡角色，入圍戲劇節目女主角獎，如願拿下影后！她擁有豐富演戲經歷，今年是第9度入圍金鐘，去年59屆金鐘獎以《不良執念清除師》奪下戲劇節目女配角獎，今年再度奪第二座金鐘獎。楊謹華終於以《影后》抱回最佳女主角獎，得獎瞬間忍不住爆哭，一上台就笑說：「謝謝評審，我覺得你們這次的眼光真好！」她感謝所有一路上支持她的人，並鼓勵所有演員：「我要把這個獎獻給還在相信自己的演員，不是你不夠好，只是你還沒有被看見」。
日期：2025-10-18
國民黨主席選舉週六(10/18)舉行，此次國民黨主席選舉不僅傳出民調、網軍介入，戰鬥藍發起人趙少康、候選人郝龍斌日前指控境外、中共介選，引爆藍營內戰。國安局長蔡明彥也證實，有境外勢力介入國民黨主席選舉。對此，前調查局兩岸情勢研析處處長、中原大學副教授劉文斌接受《今周刊》訪問時分析，中共在處理這事情的手段粗糙，以中共對於網路管制嚴格程度，縱使不能證明是中共指使網友去做，但是若說是在中共當局的「縱容下進行」，應該沒有冤枉他。敵對勢力會用「極化」方式，透過在同溫層中餵養相同訊息，來進行社會分化。銘傳大學廣電系主任、政治學博士杜聖聰則認為，國民黨這場主席選舉，其實不是誰親中或誰反中的問題，而是「誰看得懂演算法的戰場」，把挑動情緒的訊息放大、把理性討論推後，就足以改變整個選戰的「選舉氣候」（opinion climate)。真正的戰場，不在街頭，也不在政黨會議室裡，而在每一個人的手機螢幕上。「這就是國民黨主席選舉最詭異的地方。」而郝龍斌在這波網軍攻擊中成為最大受災戶，成大政治系教授王宏仁認為，可能是因為郝龍斌的「九二共識」，更強調「中華民國」，中方覺得無法控制，怕國民黨論述回到「中華民國」為主的論調。
日期：2025-10-16
印表機、投影機、防火牆、溫控系統……，這些不起眼的連網設備，早就成為境外駭客瞄準的資安破口。他們藉此入侵「手無寸鐵」的民間組織及中小企業、「缺乏防禦盾牌」的政府委外包商，一路進攻，意圖癱瘓設備或竊取資料。2023年，台灣每秒有1.5萬次的網路攻擊；2024年，台灣政府網站每天受到駭客攻擊達240萬次。敵我攻防並非正面交鋒，攻擊者瞄準的就是這些無人鎮守的邊陲地帶， 而當境外駭客從邊陲滲透，那些被遺忘的邊疆堡壘足夠堅實嗎？
日期：2025-10-16
印表機、投影機、防火牆、溫控系統……，這些不起眼的連網設備，早就成為境外駭客瞄準的資安破口。他們藉此入侵「手無寸鐵」的民間組織及中小企業、「缺乏防禦盾牌」的政府委外包商，一路進攻，意圖癱瘓設備或竊取資料。2023年，台灣每秒有1.5萬次的網路攻擊；2024年，台灣政府網站每天受到駭客攻擊達240萬次。敵我攻防並非正面交鋒，攻擊者瞄準的就是這些無人鎮守的邊陲地帶， 而當境外駭客從邊陲滲透，那些被遺忘的邊疆堡壘足夠堅實嗎？
日期：2025-10-16
編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
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