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一隻雞改變一座社區?從部落本質出發,以自然農業創造善的循環
政治社會

一隻雞改變一座社區?從部落本質出發,以自然農業創造善的循環

嚐一顆來自山野間放養蛋雞的鮮美雞蛋,品味土雞結實緊緻的肉質,光是想像便令人垂涎。但這不只是味蕾的享受,更承載著一座部落的嶄新可能——台灣首家立案的社會福利組織「基督教芥菜種會」,與九二一震災後投入台中部落重建的「原住民深耕德瑪汶協會」皆以養雞為起點,為人口流失的部落尋找自立之道。他們透過自然農法,催化整個部落運作的深層變化,讓養雞不只是生計,更成為振興部落的契機。

日期:2025-03-04

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉
健康

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉

編按:台北市文化局長蔡詩萍,不僅是文化界名人,更是馬拉松界的超級擁護者。即使身兼要職,他仍以驚人的毅力,2024年達成一年跑30場全馬的壯舉,體能甚至超越20歲的自己。這不禁讓人好奇,他是如何在高壓工作與長距離跑步之間取得平衡?跑步對他而言,又有什麼樣的魔力?

日期:2025-03-03

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

藍白合謀、中共在後…謝金河喊台灣非常危險!神鵰俠侶夫妻檔支持大罷免:沒在危急之秋,不感覺國家存在
政治社會

藍白合謀、中共在後…謝金河喊台灣非常危險!神鵰俠侶夫妻檔支持大罷免:沒在危急之秋,不感覺國家存在

罷免時代來臨!根據《公職人員選舉罷免法》第75條第1項規定,立法委員就職未滿1年者,不得罷免。第11屆立委於2月1日就任滿一周年,民進黨發動「大罷免」,藍營也發動罷免因應。1970台大法代會主席洪三雄呼籲民眾支持全國大罷免,讓立法院進化。他強調:「我們要把附和中國共產黨的中國國民黨不肖立法委員趕出立法院,立法院才能夠淨化,而且我們必須要大罷免,把這些不適任的立法委員罷免掉,台灣才不會淪陷給中國共產黨,國民黨也才不能夠把台灣斷送。」國際通商榮譽首席顧問陳玲玉律師說:「大家都沒有感覺到呼吸的重要,甚至沒有感覺到呼吸的存在,一直要等到進了加護病房,才突然知道呼吸很重要,國家也是一樣,國家沒有存亡危急之秋,你不會感覺國家的存在。」「我因為經過釣魚台事件,所以我體認國家的重要。今天大家要有警覺性,台灣的生活安逸太久了,所以喪失警覺性,一定要知道國家的安危,不只要知道,還要站出來力挺國家,力挺保護台灣」。

日期:2025-03-03

生前最後一張專輯《夢想家》躺病床、手持錄音才完成 方大同描述創作艱辛:像被困在籠子無法掙脫
國際總經

生前最後一張專輯《夢想家》躺病床、手持錄音才完成 方大同描述創作艱辛:像被困在籠子無法掙脫

華語音樂界今(1日)傳出震撼消息,備受樂迷喜愛的創作歌手方大同,已於本月21日因病離世,享年41歲。消息由所屬唱片公司低調證實,但方大同具體病因並未對外公開,引發各界揣測與不捨。

日期:2025-03-01

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密
ETF

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密

編按:筆者大俠武林在碩士就學期間就與友人合夥創業,30歲累積千萬資產,35歲離開職場提早退休,專心推廣投資教育。「專注本業,閒錢投資」是他的名言,買股票誰都會,但要從小資累積到足夠財富自由的程度,就一定要先有穩定收入,然後有紀律地用閒錢投資,才能踏實的累積資產。本書詳述筆者多年投資ETF、金融股操作經驗,以及現階段操作心法「大量買進」:盡可能的投入閒錢,遇到市場恐慌要敢於將閒錢歐印…但前提是要先累積到基本的股票資產,創造正報酬後,再適時適度調節部分庫存,確保回檔時有銀彈能加碼。近幾年市場的大型恐慌,讓不少投資人叫苦連天,但相對也讓當時低點大量買進的投資人累積不少資產。

日期:2025-02-27

39歲陳偉殷引退:身體已極限,誠實面對不再巔峰…曾拿27億最高合約!盤點殷仔闖美日職20年紀錄
健康

39歲陳偉殷引退:身體已極限,誠實面對不再巔峰…曾拿27億最高合約!盤點殷仔闖美日職20年紀錄

2024年才再加盟美國獨立棒球聯盟大西洋職棒長島鴨隊的陳偉殷,週二在社群平台投出震撼彈,宣布將告別20年職業生涯,今年39歲的他,坦言經過千百次的內心掙扎,不得不承認「我的身體已經到極限了,我想是時候退休了。」陳偉殷是台灣首位從日本職棒、美國職棒大聯盟拚搏20年的職棒投手,「國防部長」張育成也在第一時間對他送上祝福:「辛苦他了,從日本打到美國,應該好好享受他的人生了,希望他退休日子可以很順利、很美好」。

日期:2025-02-26

曹興誠欠捐清大1500萬?「捐錢是情份,不捐是本分」!一張圖說真相,聯電前總經理親揭是「它」捐的
政治社會

曹興誠欠捐清大1500萬?「捐錢是情份,不捐是本分」!一張圖說真相,聯電前總經理親揭是「它」捐的

聯電前董事長曹興誠,最近因被立委翁曉玲指控其30年前(1995年),下圍棋輸給時任清華大學校長沈君山,沒有將1500萬「賭債」捐給清華大學引發熱議。針對一連串的指控,曹興誠週三(2/26)表示,中共地下黨員在移轉焦點,對這些誹謗汙衊,將默默蒐證,而不公開作任何回應。例如翁曉玲要出乖露醜,「就由她自己去表演,我不會陪她作秀,等我蒐證完畢,一狀告上法院即可」。日本資深媒體人矢板明夫說,這件事本來是圍棋界的一樁佳話,也是沈君山人生中的著名趣聞之一,沒想到多年以後,此事竟然被今天的清華大學副教授翁曉玲立委和校方否認,演繹成了一場羅生門。聯電前總經理吳宏仁也跳出來說,矢板明夫都查出來了,大家還看不懂?捐款是聯電,聯電清大校友多,捐款合情合理。若說是還賭債,不就有賭博行為是刑事犯,現在清大總務只查當時的曹興誠捐款,當然查不到。吳宏仁說,仔細看這是合作項目、非捐款,而是清大須要有研究計劃與目標,「1500萬當年對曹董,或聯電均非小錢,就用合作計劃處理,沈大教授能夠接受,聯電也運用研究成果不是解決一件事」?吳宏仁的說法是聯電捐款的,但據曾經手的基層人員進一步解釋,其實款項是由聯電科技文教基金會,在2001-2005年分5年,分別捐給清大與交大各1500萬元 。「這是曹沈打橋牌的後續, 但不是曹興誠自己支票直接交給沈君山」。而《故事》創辦人涂豐恩則是提及,自己最近想要募款籌辦台灣國家圖書獎,掐指一算,正好需要1500萬。「如果有人能捐1500萬,當然感激涕零;就算只捐1500元,也必須銘感五內。不,就算你一毛錢都沒掏出來,只要你心意上想要支持,口頭上表達意願,我就已經感激不盡」。涂豐恩說,實在不懂清大這一次回應。從學校的角度,就算當年曹董真的沒捐錢,此事經過媒體大肆報導,早已成為美談,而校方與沈校長也已經贏得外界稱譽,不知何苦在這麼多年後把美事變壞事。

日期:2025-02-26

低價買法拍屋,單親媽誤買凶宅、包租公發現加蓋違建...法拍屋教父:把握10天黃金期做1事,買房不踩雷
房地產

低價買法拍屋,單親媽誤買凶宅、包租公發現加蓋違建...法拍屋教父:把握10天黃金期做1事,買房不踩雷

編按:房產景氣愈不明朗,法拍屋的案量愈是急速增加,法院不動產拍賣市場是一座永遠挖不完的寶山,但如何靠投資法拍屋翻身、致富?本書作者黃正雄是國內法拍屋教父,從事法拍屋投資、教學、顧問等資歷超過30年,處理過的疑難雜症不計其數,累積處理逾1850間法拍屋及共有物。黃正雄從處理法拍屋的實務經驗中,分享遇到加蓋違章建築、凶宅等特殊物件的應對方式,入手的投資者事先掌握,讓買房這件人生大事可以很簡單。

日期:2025-02-26

牛排館的提摩西
職場

牛排館的提摩西

從好市多的退貨政策,到芝加哥老牌餐廳的專業侍者,優秀的服務仰賴產品與管理的支援,讓消費者在細節中感受到品牌的差異化。當服務不再只是流程,才能真正打動人心,創造忠誠顧客。

日期:2025-02-26