編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
教育方式之所以多元，是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點，將來會輸在起跑點，有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像，不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義，都截然不同。
日期：2025-09-08
前民眾黨主席柯文哲涉京華城等案，台北地院裁定7000萬元交保，柯文哲12時21分押解至北院，科技設備廠商也抵達，將替柯文哲裝上電子腳環。支持者則已經抵達台北地檢署正門博愛路、愛國西路口，揮舞旗幟、啦啦隊加油彩球聲援柯文哲。黃國昌稍早在博愛路受訪表示，等下阿北出來後，會在北檢發表一篇宣言，然後過來這邊謝謝小草，過去一年不離不棄，他出來前最惦記的就是大家，回新竹看柯媽媽前，一定要來跟小草致謝，相信大家都很開心。
日期：2025-09-08
兩年多前，在輝達內含GPU的AI伺服器推出不久，擔任群聯技術長的林緯，向群聯執行長潘建成申請購買設備，作為內部訓練AI之用。結果，當時潘建成回他說，這些AI伺服器一買就幾千萬元，「太貴了，公司沒預算。」
日期：2025-09-08
北院週五（9/5）裁定台北市長柯文哲以7000萬交保，在太太陳佩琪奔走下，今（7）日民眾黨中央委員、台中市議員江和樹透露「7000萬元已經到位」，而民眾黨黨中央也在今（7）日發布集結令，號召小草明（8）日下午1點到北院一起「接柯P回家」。不過，現在最大的難題在於，如何勸柯文哲願意交保？
日期：2025-09-07
隨著全球邁入高齡化社會，「長壽」已成為各國必須面對的重要課題。英國長壽研究權威倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott週五（9/5）接受媒體聯訪時指出，所謂「長青經濟」的核心並非僅在於延長壽命，而是要確保人們在高齡階段仍能保持健康、生產力與生活品質。他強調，若能將「健康餘命」視為政策與社會衡量指標，將為經濟與福祉帶來雙重益處。在聯訪的過程中，還有哪些精彩的對談？以下整理面對高齡社會的關鍵七問答。
日期：2025-09-05
當全球社會高度關注人工智慧與氣候變遷之際，倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott在週五（9/5），由南山人壽與《今周刊》舉辦的《百歲人生 有備而來》永續健康趨勢論壇上提醒大家，另一項深刻影響未來的巨浪正悄悄襲來──長壽與高齡化。
日期：2025-09-05
台北地方法院繼續審理前台北市長柯文哲、台北市議員應曉薇等人涉京華城案，合議庭週五(9/5)裁定，柯文哲以7000萬交保，須接受電子監控。應曉薇則以自己名義提出3000萬元保證金後得交保，並限制住居、不得與共同被告、未傳喚證人接觸，同時科技監控。北院而後發出新聞稿指出裁定理由，主要是本案密集開庭進行證人交互詰問程序，就與柯文哲涉犯違反貪污治罪條例部分之待證事實密切相關之重要證人彭振聲等人已於114年9月2日詰問完畢，與應曉薇涉案部分待證事實密切相關之重要證人陳佳敏、王尊侃等人亦於114年8月26日詰問完畢。「本案與被告2人涉犯違反貪污治罪條例之相關事證已獲相當程度之保全，其2人就本案重罪部分為滅證、串供之可行性與可能性已大幅降低」。北檢則是回應，俟收到裁定理由後研議是否抗告，法界則認為，依照檢方4日在法庭的陳述，應會再提出抗告。對此，民眾黨感謝承審法官捍衛司法純淨審判空間、還給柯前主席接受公平審判的權利，待收到正式裁定且完備相關程序後，台灣民眾黨將和柯前主席以及全體公民，一同找回台灣的司法正義。而民眾黨黨主席黃國昌則是說，7000萬元這麽大的數字，即便對一個醫師家庭，仍是難以承受的沈重負擔。黃國昌說，更擔心的是，主席不會願意接受法院要求如此高的交保金額，因為面對這個惡意的政治追殺，如此高的金額毫無道理。特別是歷經了半年多的法庭審理，檢方根本提不出像樣的證據。「但對我們而言，無論如何，先救出主席最重，希望柯P能點頭接受。」消息一出，許多小草到黃國昌臉書留言「老師辛苦了⋯可以集資嗎？雖然不多，但我們也希望可以幫忙」；也有網友說、「你的主席位子要還給柯文哲囉」，「你不想要阿北出來吧」引發關注。
日期：2025-09-05
1694年創立的英格蘭銀行，由私人銀行逐漸轉變為如今的英國央行，經歷戰亂、經濟風暴、疫情…但仍屹立300多年，有哪些值得現代金融、投資人學習之處？
日期：2025-09-05
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