編按：運動是最強的逆齡藥！愛爾蘭男子理查・摩根73歲才第一次走進健身房，開始划船機訓練，持續運動的他，92歲時拿下4屆世界室內划船錦標賽冠軍，他同年參與期刊研究發現，體脂率只有15%，身體狀態接近40歲中年人、肌肉量達80%。本書作者鄧博仁醫師以摩根的故事強調，運動永遠不嫌晚！即使只是快走這樣的運動，也能顯著降低失智症風險，成人每天走8千~9千步最健康，融入快走可提升心血管功能，並搭配肌力與核心訓練，還能對抗肌肉流失、骨質疏鬆。持之以恆的運動，是對未來健康和活力的投資。
日期：2026-03-05
噓！這篇貼文，老牛只想跟 00929（復華台灣科技優息）的 50 萬名股東們來場「閉門會談」（編按：依據玩股網最新受益人數統計，00929 股民現為 48 萬 2000 人）。至於還沒上車、或者對月配息有意見的朋友，滑過去沒關係。
日期：2026-03-04
當醫師建議轉換居家安寧，並不代表放棄治療，而是將照護重心轉向舒適與尊嚴。在熟悉環境與家人陪伴下，透過緩和醫療，讓患者平穩走向生命終點，也讓家屬在充足準備中好好道別。
日期：2026-03-04
由台積電主導的先進封裝市場，不但持續延伸到委外封裝廠，讓日月光、Amkor等業者受惠，先進封裝產能擴充，以及封裝複雜度提升，也驅動檢測設備的需求向上。追逐成長商機，倍利科技、牧德科技、政美應用等台灣業者，各自找出獨特優勢，與國際設備大廠競爭。
日期：2026-03-04
2025年，台灣出口寫下新頁、經濟成長率創近15年新高。繁華數字背後，卻是冰火兩重天，傳統產業成為K型復甦裡，下行的那一方。在紅色供應鏈、關稅夾擊下，依然有人逆勢轉型，切入AI、半導體，或以併購整隊加速前行。他們是怎麼做到的？產業劇變的巨浪一波接著一波，一群手工具業的二代們，過去4年多來一直苦思如何破浪而出。
日期：2026-03-04
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-03-04
如果你現在20多歲，覺得自己不需要擔心認知功能退化，可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟，有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態，都會影響大腦的發展。到了30多歲，大腦已經成熟，自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元，也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦，可以延緩老化進程，打造更健康、更幸福、更靈活的中年。
日期：2026-03-03
台股年後開紅盤，延續封關前熱度，不僅整體成交量再度逼近兆元，台股ETF也紛紛爆天量，自2/3掛牌以來，天天榮登台股ETF成交榜首的009816(凱基台灣TOP 50)，成為台股最新當紅炸子雞。屬於市值型ETF的009816，截至2/11為止，總受益人數躋升市值型ETF前三，不少人都在問，和0050(元大台灣50)、006208(富邦台50)都鎖定台灣市值前50大企業，該如何選擇才能將獲利極大化？週四(2/25)0050股價收在81.15元，006208股價188元，而009816來到11.48元，0050再創分割後新高，另外兩檔亦締新猷。
日期：2026-02-27
提起回收循環或惜食永續，你腦中浮現的是物資堆疊如山的倉庫，還是志工疲於奔命的身影？那些畫面承載了無數善意，但倘若行善只靠人力，善意終究會被時間與成本消耗殆盡。於是，中華基督教救助協會打破過去高昂低效的物流模式，將惜食轉化為精準配送的資源，打造出「社福界的蝦皮店到店」；台灣玩具圖書館協會則建立橫跨全台的二手玩具循環系統，讓我們看見行善不僅需要熱血，更需具備系統性思維，才能將被遺忘的資源，轉化為守護土地的強大韌性。
日期：2026-02-26
編按：00919 受益人數突破 120 萬大關，隨著股價站上 24 元高點，大家最關心的問題來了：殖利率下滑後，現在買還划算嗎？如果希望維持去年的強勢水準，下一次配息「0.63 元」就是不能退讓的關鍵防線。理財達人知美拆解 00919，不僅預測新一季配息走勢，更幫你算好月領 1 萬、3 萬元的精確張數與成本，帶你評估現在進場到底還夠不夠「甜」！
日期：2026-02-25
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